四招培養(yǎng)幽默感

卿蔌

就讀于某重點中學的考生小李突然發(fā)現(xiàn)一個“嚴重”的問題：最近復習過于投入，班級氣氛沉悶，他想講一講笑話讓自己也讓同學放松一下。可是，結(jié)果不是自己半天編不出一個笑話，就是一個笑話講出來，大家禮貌性地干笑幾下。看來，大家的幽默感嚴重缺乏。

小李發(fā)現(xiàn)的這個問題。在一些人眼里看來可能并不算問題，但從心理學角度分析，這確實是一個問題。因為，幽默是一種絕妙的防御機制。這個機制，不僅可以使當事人從尷尬中解脫，化煩惱為歡暢，變痛苦為愉快，而且還可以化干戈為玉帛，使當事人平息激動，回歸理智，使彼此在新的基礎上重拾默契，增進感情。

幽默不僅是一種藝術，一種人生態(tài)度，更是一種富有智慧的處世方式。健康的幽默具有以下幾個方面的作用。

幽默能促進身心健康。蘊藏著人生哲理，妙趣橫生、妙語連珠的幽默，使人思想樂觀，心情愉快，能啟迪智慧，培養(yǎng)高尚的情趣。

友善的幽默能表達人與人之間的真誠、友愛，能溝通心靈，拉近人與人之間的距離，填平人與人之間的鴻溝，是希望和他人建立良好關系時不可缺少的東西。

幽默能使人急中生智，化解困境。

幽默感缺乏，確實會使人際關系缺少必要的潤滑劑。像小李這樣的境遇，相信誰也不會喜歡。

所以，我們應該學會培養(yǎng)自己的幽默感。但是，成為有幽默感的人并不容易，要提升幽默能力，不妨學學下面四招。

多想。講述自己遇到危險或者遭遇尷尬的經(jīng)歷，并從中找到“笑點”。回想幾個你經(jīng)歷過的最尷尬的時刻，并找到其中有趣、好笑又能引起共鳴的點，再把經(jīng)歷編成故事，加入幽默的說法、夸張的表達和戲劇的色彩。這種自揭短處、自我嘲笑的方式，不僅能給生活添樂子，也是一種自我解脫的方式。

多講。幽默不能光想不練，要想成為幽默的人，我們還需要練習說笑話。創(chuàng)作從模仿開始，平時可以收集名人的妙語、流行的“抖機靈”，或聽相聲，遇到合適的情境，可以大膽地說出來。也許一開始掌握不好節(jié)奏，但多嘗試幾次后。就會慢慢知道什么類型的幽默語言更能引起共鳴，怎么說才會讓人耳目一新。別人的幽默語說多了以后，自然而然就會產(chǎn)生幽默的思維方式，并不自覺地說出有個人特色的幽默話語。

多笑。生活中不可能處處讓自己稱心如意，遇到令人惱火、令人泄氣的事情，生氣和發(fā)怒往往于事無補。這時可以給自己“表演微笑”。對著鏡子笑，或?qū)χ鴦e人笑，都可以幫自己平復心情。每次遇到煩心事，腦海中就浮現(xiàn)自己微笑的樣子，久而久之，就不會那么認死理，心胸就會變得豁達，這樣才會有心情去幽默。

多讀。幽默需要優(yōu)秀的語言表達能力和想象力，睿智的幽默更是需要洞察力和理解力。要做到高級的幽默，需要到浩瀚的文學作品里找素材，以增加自己各方面的見識，豐富說話的內(nèi)容，培養(yǎng)智慧。這樣，才能聽得懂別人的弦外之音，也懂得機智地回應甚至反駁。當年中蘇交惡，蘇聯(lián)外交部部長飛到北京，周恩來總理去接他。由于兩國關系不好，所以沒有鋪紅地毯，也沒有歡迎的人群。蘇聯(lián)外交部部長一下飛機看到這個場景，與周總理握手時說了一句：“北京的冬天好冷啊?！敝芸偫砘卮穑骸斑@是一股來自西伯利亞的寒流?！币徽Z雙關，讓人拍案叫絕。

（責任編校/曾向宇）