慢性胃炎三分治七分養(yǎng)

翁淑賢+++楊曉軍

反復(fù)上腹脹、鈍痛、燒灼痛，餐后更不舒服，甚至出現(xiàn)反酸、惡心等癥狀，查出幽門螺桿菌感染，確診為慢性胃炎的人群不在少數(shù)。

幽門螺桿菌感染，是引起慢性胃炎的最主要原因之一。有資料顯示，我國20～40歲人群感染幽門螺桿菌的幾率為45.4%～63.6%，70歲以上高達(dá)78.9%，甚至小孩中也有高達(dá)30%的感染率，但有些感染者沒有明顯癥狀。

根據(jù)我國幽門螺桿菌研究協(xié)作組達(dá)成的共識(shí)，一般推薦對(duì)下列幾種情況進(jìn)行幽門螺桿菌感染根除治療：1.有消化性潰瘍的患者；2.有低度惡性胃黏膜相關(guān)淋巴組織（MALT）淋巴瘤的患者；3.萎縮性胃炎患者；4.胃癌切除術(shù)后患者；5.胃癌患者的一級(jí)親屬；6.原因不明的缺鐵性貧血。另外，對(duì)有過腫瘤疾病的、查出幽門螺桿菌兩個(gè)+以上的，也應(yīng)考慮殺菌治療。

應(yīng)對(duì)慢性胃炎，最重要的是“三分治，七分養(yǎng)”，首先要根據(jù)情況判斷是否有必要用藥根除幽門螺桿菌。其次，日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：

1.三餐要定時(shí)。早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。盡量避免服用對(duì)胃有刺激的藥物（包括止痛藥），如果一定要用，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。

2.吃東西不要過急?，F(xiàn)在許多年輕人一頓飯3分鐘、5分鐘搞定，有些食物沒多咀嚼就直接入胃，加重胃的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長了胃病就來了。所以，盡量要細(xì)嚼慢咽。飲食要平和一點(diǎn)，不貪吃有刺激性的，或太燙、太咸、太甜的食物；已有胃病的人群，生冷、不易消化的食物不宜多吃。

3.吃零食要適可而止，持續(xù)刺激胃酸分泌對(duì)胃不利。

4.平時(shí)喝茶，淡茶好過濃茶，開水好過茶。另外，白酒多喝傷肝，啤酒多喝傷胃，應(yīng)盡量節(jié)制。紅酒可適當(dāng)喝一些，但不宜過多。碳酸飲料也要盡量少喝，以免喝了產(chǎn)氣打嗝。吸煙的患者要戒煙，如果老煙民一時(shí)戒不了，建議要逐步減少吸煙的數(shù)量。