減肥者周日周一最難熬

“周日和周一是減肥者的黑色日子”。據(jù)俄羅斯“今日經(jīng)濟(jì)”網(wǎng)13日報道，肥胖和超重已成為突出的現(xiàn)代社會病，許多人都紛紛加入到減肥隊伍中。調(diào)查顯示，對減肥者來說，一周中最難熬的日子是周日和周一。在這兩天中，人們最喜歡通過高熱量食物來穩(wěn)定自己的情緒。

報道稱，通過對750名減肥人士進(jìn)行調(diào)查，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，近半數(shù)人在每周日19至22時無法抗拒美食誘惑，會享用高熱量食物。多數(shù)人稱，他們在周日下午就有大吃一頓的想法。而周一是每周開始上班的日子，1/3以上的人無法遵守減肥計劃，會特別愿意在午餐時選擇糖和脂肪含量高的食物。專家建議，保持健康應(yīng)盡可能保證飲食平衡。▲

（柳玉鵬）