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    由影人喬任梁因抑郁癥自殺看抑郁癥的預(yù)防

    2016-11-12 18:50:54
    中國(guó)總會(huì)計(jì)師 2016年9期
    關(guān)鍵詞:影人發(fā)作障礙

    據(jù)報(bào)道,年僅28歲的歌手、影人喬任梁因抑郁癥自殺,這讓我們不得不去重視抑郁癥。那么如何預(yù)防抑郁癥呢?

    抑郁癥,又稱抑郁,以顯著和持久的抑郁情緒為主要臨床特征,是情緒障礙的主要類型。臨床可見心境低落,郁悶的心情,從開始的悶悶不樂(lè)發(fā)展到悲痛欲絕,甚至悲觀厭世發(fā)生自殺行為;部分患者會(huì)出現(xiàn)木僵;有明顯的焦慮和激越;嚴(yán)重者出現(xiàn)精神病的癥狀可出現(xiàn)幻覺、妄想等。一般每次發(fā)作至少持續(xù)2周以上,長(zhǎng)則甚至達(dá)到幾年,大多數(shù)情況下都有反復(fù)發(fā)作的傾向,大部分發(fā)作都可以緩解,有的可能有殘留癥狀或變成慢性。

    抑郁癥的臨床表現(xiàn)

    心境低落、抑郁悲觀。患抑郁癥的人輕者會(huì)悶悶不樂(lè),快樂(lè)不起來(lái),對(duì)什么事情都失去興趣,自我評(píng)價(jià)降低,感覺自己沒(méi)有存在的價(jià)值和意義,常伴有自責(zé)和自罪。

    思維延緩,不愿交流?;颊邥?huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、思維延緩的情況,主動(dòng)言語(yǔ)減少,和別人交流出現(xiàn)困難。

    意志活動(dòng)減退,喜歡獨(dú)處。行為緩慢、生活被動(dòng)、懶散不愿意做事,不愿意參加社交活動(dòng),喜歡閉門不出,不愿意與親友相見,不喜歡和朋友在一起,嚴(yán)重的可發(fā)展成為不語(yǔ)、不吃、不動(dòng),就像一個(gè)僵尸一樣,稱為木僵。

    出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙。記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng),非常的敏感,思維靈活力下降,導(dǎo)致社會(huì)功能障礙。

    身體的一些癥狀。睡眠出現(xiàn)障礙,主要表現(xiàn)是早醒,然后再難入睡,或者入睡困難,甚至失眠,出現(xiàn)厭食、體重減輕、便秘、身體疼痛等,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、出汗、心悸、胸悶等癥狀。

    抑郁癥的預(yù)防

    因?yàn)榈侥壳盀橹挂钟舭Y的病因并不是十分清楚,但是可以肯定的是跟心理和社會(huì)環(huán)境有密切的關(guān)系,還和個(gè)人的性格有關(guān),某些抑郁癥患者是因?yàn)槭艿搅送蝗坏拇碳ざ疾〉摹?/p>

    積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)。既然抑郁癥和心理因素有很大的關(guān)系,那心病還要心藥醫(yī),不能與社會(huì)脫離,走出去與人交流,提高心理承受力。

    學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)??梢酝ㄟ^(guò)看書或者參加心理輔導(dǎo)課程接受心理教育,保持心理健康。

    增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。增強(qiáng)自信心,提高對(duì)自己的認(rèn)知度,學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

    求助心理醫(yī)生。如果確診不要回避,要進(jìn)行心理輔導(dǎo),必要時(shí)需要服用藥物來(lái)治療。

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