我們不在愛里，就在恐懼里

【適用話題】愛的力量 安全感 恐懼

我有一個(gè)友人，是一個(gè)拼命三郎。他的微信簽名是：要么贏，要么死。很有些破釜沉舟、孤注一擲的意思。理所當(dāng)然，很拼，很努力，事業(yè)做得很牛逼。年紀(jì)不大，成就、聲望、物質(zhì)，已讓同齡人望塵莫及。這樣看起來，恐懼也沒什么不好的。是的，恐懼會(huì)為事業(yè)助力。

只是，有一天，他忽然在微信上問我：“周沖，有空嗎？”

我說：“請(qǐng)說！”

他沉默了很久，終于下定決心似的，告訴我：“今天去醫(yī)院，確診我得了抑郁癥……”

后來，又聊起了往事。

整個(gè)童年，他都是在父母的“你如果不考第一，就給我滾出家門”，“你如果不考上重點(diǎn)大學(xué)，你這一輩子就沒希望了……”的恐嚇中長(zhǎng)大，因此，“考第一”“考重點(diǎn)大學(xué)”的重要性，都被放得無限大。他像西西弗斯一樣，推著這塊巨石，不斷上山，不敢停止，害怕自己被壓成肉泥。父母的控制與威脅，變成他對(duì)自己的控制和威脅。

他一直自我施壓，自我鞭笞，自我迫害，不斷透支，心力耗竭，慢慢地，感受不到愛與希望。

“我對(duì)世界充滿絕望?！彼f。

他的恐懼，變成強(qiáng)迫意念，稍微失控，就緊張焦慮，等到日甚劇烈，最終，心理防御機(jī)制就開始啟動(dòng)——抑郁發(fā)生了。

由恐懼所驅(qū)使的行為，必然導(dǎo)致更深的恐懼；

由愛所驅(qū)使的行為，才會(huì)導(dǎo)致更自由的愛。

恐懼和愛都具有各自的吸引力法則。

你愛什么，便吸引什么；你所恐懼的，也會(huì)被你吸引。

往往，隱藏至深的動(dòng)機(jī)，已經(jīng)決定了事情的過程和結(jié)果。

世上只有兩種動(dòng)因、兩個(gè)過程、兩種架構(gòu)、兩個(gè)結(jié)果：愛和恐懼，愛和恐懼。

誠(chéng)然，恐懼與愛，一如陰陽，一如黑暗與光明，從一片虛無中，創(chuàng)造了這個(gè)世界。只不過，它作用于內(nèi)心，驅(qū)使我們，做出不同的選擇。這兩者，就是人類行為的原動(dòng)力。它們能激發(fā)熱情，喚醒創(chuàng)造力，讓人意志堅(jiān)定，遇到困難，會(huì)調(diào)動(dòng)洪荒之力堅(jiān)持下去。

因此，有人說，這世間，往往有兩種人能贏：一種是被嚇大的，比如虎爸狼媽們養(yǎng)出來的孩子；一種是被愛大的，比如傅園慧的逗比家庭養(yǎng)出來的孩子。

從結(jié)果來看，這好像沒什么不同。但就心理動(dòng)力而言，卻存在天壤之別。前者，歸根結(jié)底，是一種自我迫害。后者，才是一種自我激勵(lì)。前者會(huì)讓你困在堅(jiān)硬的“要要要”“必須必須必須”“不得不”中，感到無盡的痛苦。后者會(huì)讓你在“我能”“我選擇”“我喜歡”“我滿足”中，感到無盡的喜樂。

當(dāng)然，恐懼與愛，往往沒有絕對(duì)的界限，它們可以并存，也可以互相轉(zhuǎn)換，并且永不消失。

該如何應(yīng)對(duì)呢？

當(dāng)恐懼來臨，去聽恐懼的聲音。

去聽，恐懼正在說話。

它說自己怕。怕他人，怕自己，怕環(huán)境。所以，我們聆聽到恐懼的心聲，請(qǐng)修正它，或者利用它，讓生活的掌控權(quán)，重新回到你手上。

向外尋求，不管得到多少，恐懼都不會(huì)停歇，它會(huì)不斷變化著方式，出現(xiàn)在生活里。

只有把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向內(nèi)在，看見自己，就是愛，就是圓滿，就是慈悲，我們才能真正喜樂，并一直活在愛中。

【素材分析】作者的朋友是拼命三郎，讓他前進(jìn)的動(dòng)力就是他對(duì)生活的恐懼，可這種力量卻讓他很累。其實(shí)愛也是讓自己前進(jìn)的力量，因?yàn)閻凼欠e極的，恐懼卻很消極。我們要及時(shí)聆聽恐懼的心聲，掌控生活的主動(dòng)權(quán)，讓愛前行，讓恐懼后退。

【速用名言】

1.知識(shí)是治療恐懼的藥。

——美國(guó)作家 愛默生

2.希望消失時(shí)，恐懼就產(chǎn)生?！靼嘌?7世紀(jì)思想家、哲學(xué)家 格拉西安