簡析足球游戲在足球訓(xùn)練中的作用

李毅

【摘 要】對于足球游戲來說，具有一定的趣味性與娛樂性。因此，在開展足球教學(xué)的過程中就要運(yùn)用好足球游戲，以此來輔導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，且在足球游戲的影響下，還可以激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生可以主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中去，同時(shí)也可以讓學(xué)生更快的掌握好足球的相關(guān)技術(shù)與技能，這樣也就可以提高訓(xùn)練的效果。基于此本文針對在足球訓(xùn)練的過程中運(yùn)用足球游戲進(jìn)行了簡要闡述，僅供參考。

【關(guān)鍵詞】足球游戲；足球訓(xùn)練；作用分析

前 言

作為世界上第一大體育項(xiàng)目來說，足球受到了世界各國人民的喜愛。不論是在娛樂的過程中還是在參加比賽的過程中，運(yùn)動(dòng)員在足球場上都處于一種十分亢奮的狀態(tài)。但是從實(shí)際上來說，我國的足球水平還是相對較低的，其中制度等方面有著重要的影響。因此，在這種趨勢的影響下，快樂足球的理念被提了出來，就要找出訓(xùn)練中存在的問題，運(yùn)用好足球游戲，提高訓(xùn)練的效果。

一、目前我國足球訓(xùn)練中存在的問題

通過調(diào)查可以看出，我國目前的一些足球?qū)τ?xùn)練的過程中，大多采取了高強(qiáng)度以及重復(fù)訓(xùn)練方法，或是組織人員進(jìn)行分組對抗，且在這種訓(xùn)練的方法的影響下，運(yùn)動(dòng)員的積極性不高，從而也就使得訓(xùn)練的效果并不理想。在一些學(xué)校中也都開設(shè)了足球課程，且對于體育課程來說，主要的目的就是要提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，但是從實(shí)際上來看，現(xiàn)如今的體育課程已經(jīng)背離了這一目標(biāo)。這樣教師在開展足球教學(xué)的過程中也就認(rèn)為足球知識(shí)的講述是一項(xiàng)任務(wù)，對于學(xué)生來說，在這種模式的影響下，學(xué)習(xí)的興趣逐漸喪失。且在課堂中教師進(jìn)行演示后往往讓學(xué)生進(jìn)行模仿，并進(jìn)行機(jī)械化的訓(xùn)練。加之受到了足球場地等方面的限制，使得足球課教學(xué)的效果普遍不高[1]。

二、在足球訓(xùn)練中運(yùn)用足球游戲的基本運(yùn)用方法

對足球訓(xùn)練來說，需要制定出相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，并從多個(gè)層面上出發(fā)，不僅要滿足訓(xùn)練的要求，還要針對隊(duì)員的實(shí)際情況來進(jìn)行教學(xué)。且在足球訓(xùn)練的過程中運(yùn)用足球游戲，還要保證游戲的針對性與目的性，同時(shí)還要找出隊(duì)員中存在的弱點(diǎn)，以此來保證訓(xùn)練的效果。其次，為了避免枯燥與乏味，還要在訓(xùn)練的過程中融入不同的游戲，但是還要保證內(nèi)容上的一致性。

在內(nèi)容的安排上還要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，將訓(xùn)練中的重點(diǎn)結(jié)合在一起，同時(shí)還要保證訓(xùn)練的內(nèi)容與日常的訓(xùn)練方法上的匹配性，這樣才能逐漸實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的目的，從而提高訓(xùn)練的效果。所以說，在制定訓(xùn)練計(jì)劃的過程中，還要堅(jiān)持做到因地制宜，針對運(yùn)動(dòng)員的不同來制定出不同的訓(xùn)練計(jì)劃，這樣才能保證訓(xùn)練的效果可以滿足實(shí)際的需求。

要做好熱身階段的訓(xùn)練工作。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過程中需要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，其中也就包含了進(jìn)行操與定位操等方法。但是在日常的訓(xùn)練中熱身運(yùn)動(dòng)的重復(fù)性造成了運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)了敷衍了事等狀態(tài)。因此，針對這一現(xiàn)象，在利用足球游戲進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，就可以選擇一些群體性的游戲來組織運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練，如可以采取蛇形跑或是利用“拉網(wǎng)捕魚”等游戲來幫助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行熱身。通過充滿趣味的游戲，不僅可以豐富游戲的內(nèi)容，還可以實(shí)現(xiàn)熱身的效果，同時(shí)也可以調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的參與熱情，從而提高運(yùn)動(dòng)的效果[2]。

在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員技能的過程中，還要確保訓(xùn)練中所采用的游戲可以滿足運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)以及實(shí)際情況，這樣在提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣的同時(shí)，提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作定性，并為運(yùn)動(dòng)員模擬出真實(shí)的場景，以此來讓運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)更好的訓(xùn)練

三、運(yùn)用足球游戲可以調(diào)節(jié)好運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)

作為足球運(yùn)動(dòng)員，在比賽、氛圍、傷病以及枯燥的訓(xùn)練等方面的影響下，會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生出疲憊的心理，而這些因素對于運(yùn)動(dòng)員的影響也是相對較大的。因此，在開展足球訓(xùn)練的過程中，就要運(yùn)用好足球游戲，以此來幫助運(yùn)動(dòng)員緩解好狀態(tài)。通過調(diào)查可以看出，運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)對于比賽有著重要的影響，只有擁有良好的心態(tài)，才能在比賽中發(fā)揮出自己的實(shí)際水平，或是可以出現(xiàn)超長發(fā)揮的現(xiàn)象。因此，就可以在訓(xùn)練中采取“網(wǎng)式足球”以及“名人套圈”等，以此來實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的目標(biāo)，同時(shí)也可以幫助遠(yuǎn)動(dòng)員調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)有效的訓(xùn)練。

四、提高運(yùn)動(dòng)員的體能儲(chǔ)備

好的足球游戲可以提高運(yùn)動(dòng)員的鍛煉效果，因此，在訓(xùn)練的過程中就可以采取“橄欖足球”等游戲，以此來組織運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)也可以為運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備一些獎(jiǎng)品。且在游戲中還要綜合到人員的因素。通過實(shí)踐可以看出，在游戲后，運(yùn)動(dòng)員大多耗費(fèi)了一定的體力，所以可以看出，運(yùn)動(dòng)量也是相對較大的。但是人想要在專注的前提下進(jìn)行訓(xùn)練，是需要一定的體能的，如果體能不足，在游戲中也就不能取勝。同時(shí)還要保證游戲的時(shí)間，這樣才能降低運(yùn)動(dòng)員的疲憊感，還可以實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的效果[3]。

結(jié) 語

總的來說，想要提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果，就要求要在日常的訓(xùn)練中做好探索工作，同時(shí)還要積極借鑒一些成功的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)，保證游戲的運(yùn)用效果，這樣才能滿足運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練需求。

參考文獻(xiàn)：

[1]曹天增.淺析足球游戲在足球訓(xùn)練中的作用[J].科技信息，2010.

[2]張小兵.張世剛.沈國征等.試論足球游戲在足球訓(xùn)練中的作用[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008.

[3]楊晗.足球游戲在足球教學(xué)訓(xùn)練中的運(yùn)用[J].思茅師范高等專科學(xué)校學(xué)報(bào)，2012.