BMX運(yùn)動(dòng)員新賽制訓(xùn)練期間的生理生化監(jiān)控

楊云生

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 BMX賽制的實(shí)行，對訓(xùn)練的針對性和科學(xué)化提出了更高要求，研究如何通過生理生化監(jiān)控手段提高水平和運(yùn)動(dòng)能力，對提高運(yùn)動(dòng)成績，使科研與訓(xùn)練相結(jié)合具有重要意義。本文對BMX運(yùn)動(dòng)員周期訓(xùn)練進(jìn)行生理生化監(jiān)測跟蹤，研究顯示訓(xùn)練周期結(jié)束后運(yùn)動(dòng)員Hb、BLA、無氧閾速度均有不同程度的提高。得出結(jié)論：無氧能力是BMX優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽并取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ)；耐乳酸能力的提高是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在BMX項(xiàng)目上取得成績的關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞 BMX 生理生化監(jiān)控

一、研究對象與方法

（一）研究對象。參加比賽的浙江BMX隊(duì)男運(yùn)動(dòng)員6名（其中運(yùn)動(dòng)健將2名，一級運(yùn)動(dòng)員2名），平均年齡21.1±3歲，平均訓(xùn)練年限5.5±2.5年。

（二）測試方法。以5天為一個(gè)小訓(xùn)練周期，為期共為5周，每個(gè)周期訓(xùn)練結(jié)束后第二天測定Hb、UREA和BLA的值，共測5次，其中Hb采用氰化高鐵法，UREA采用二乙酰肟法，BLA采用酶—電級法測定法。

（三）實(shí)驗(yàn)儀器。美國ySI—23L型乳酸分析儀，西門子全自動(dòng)血細(xì)胞分析儀。

（四）數(shù)據(jù)處理。采用spss分析，用平均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示測定結(jié)果，并以P<0.05作為差異顯著性水平，P<0.01作為差異非常顯著性水平。

二、結(jié)果與分析

（一）無氧閾速度的變化。從表1可以看出，在新賽制整個(gè)訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)員無氧閾速度穩(wěn)定提高，實(shí)驗(yàn)證明采用無氧閾強(qiáng)度訓(xùn)練有助于提高有氧能力，通過無氧閾訓(xùn)練使有氧氧化酶的活性提高，血液與氧結(jié)合能力的代償性增大，血液運(yùn)氧能力提高也可以使運(yùn)動(dòng)員的有氧能力得到提高，同時(shí)為小周期進(jìn)行無氧訓(xùn)練，提高耐酸能力打下良好生理學(xué)基礎(chǔ)[1]。

（二）耐酸訓(xùn)練后，BLA峰值變化。本文通過對BMX運(yùn)動(dòng)員BLA測試訓(xùn)練中廣泛應(yīng)用的主要監(jiān)測指標(biāo)，繆素坤[2，3]通過研究認(rèn)為場地短距離比賽后的BLA濃度呈中度負(fù)相關(guān)，這就意味著發(fā)展乳酸性無氧能力對運(yùn)動(dòng)成績起重要作用。在新賽制比賽的訓(xùn)練期間，運(yùn)動(dòng)員著重進(jìn)行了耐乳酸訓(xùn)練。表2記錄了三名運(yùn)動(dòng)員在新賽制比賽的訓(xùn)練期間在BMX場地上進(jìn)行不同組數(shù)耐乳酸訓(xùn)練后的乳酸峰值。從表2可以看出，經(jīng)過耐乳酸訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員BLA峰值明顯提高。這說明耐乳酸訓(xùn)練獲得積極效果，運(yùn)動(dòng)員的無氧能力在此次新賽制比賽期間明顯提高，為運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得理想成績提供了保證。

（三）HB值的變化。有研究認(rèn)為，Hb濃度與運(yùn)動(dòng)量關(guān)系密切，進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練可引起Hb濃度明顯下降，因而認(rèn)為Hb是反映運(yùn)動(dòng)量大小的敏感指標(biāo)[4]。表3記錄了在新賽制的訓(xùn)練期間，全隊(duì)隊(duì)員HB平均值的變化情況。從表3可以看出，從訓(xùn)練的第一星期到第五星期運(yùn)動(dòng)員HB值略有提高，第一星期全隊(duì)平均值為14.88g/dl，到最后一星期訓(xùn)練結(jié)束全隊(duì)平均值為15.33g/dl，但未見顯著差異。

運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練前Hb值基本處于自己較高水平上，通過五個(gè)星期的訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)員Hb值略有提高，這可能與BMX場地比賽盡管強(qiáng)度大，但騎行總量小及科學(xué)合理的訓(xùn)練有關(guān)。另外，運(yùn)動(dòng)員在新賽制訓(xùn)練期間的Hb一直處于較高水平，這對有氧代謝能力具有積極意義，為運(yùn)動(dòng)員參加比賽打下良好的生理基礎(chǔ)。

三、結(jié)論與建議

（一）無氧能力是BMX優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽并取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ)，是提高專項(xiàng)能力的重要手段，幫助運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)上有更好的發(fā)揮。

（二）耐乳酸能力的提高是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在BMX項(xiàng)目上取得成績的關(guān)鍵，良好無氧能力是BMX運(yùn)動(dòng)員必需的專項(xiàng)生理機(jī)能。經(jīng)過耐乳酸訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員BLA峰值明顯提高糖酵解功能能力顯著提高。

參考文獻(xiàn)：

[1] 馮連世，馮美云.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員生體機(jī)能評定的常用生理生化指標(biāo)及評定方法[Z].2000年全國運(yùn)動(dòng)員身體評定專題研討會(huì).

[2] 繆素坤.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員有氧、無氧能力測定與評定[Z].2000年全國運(yùn)動(dòng)員身體評定專題研討會(huì).

[3] 繆素坤.對發(fā)展不同項(xiàng)目自行車運(yùn)動(dòng)員無氧能力的初步探討[J].中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志.1983.2.

[4] 馮煒權(quán).BLA與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)用手冊[M].人民體育出版社.