青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練特征分析

王玲

中圖分類號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 近幾年，跆拳道運(yùn)動(dòng)在我國(guó)迅速發(fā)展起來(lái)。到現(xiàn)在為止，我國(guó)已經(jīng)成立了30多個(gè)高水平的跆拳道運(yùn)動(dòng)隊(duì)，其教學(xué)、訓(xùn)練體系也逐步成熟和完善。但是，青少年在跆拳道方面的能力卻沒(méi)有明顯提升，訓(xùn)練效果不是十分理想?；诖朔N情況，筆者對(duì)青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了深入的分析，結(jié)合其中存在的不足和問(wèn)題，并對(duì)解決方法進(jìn)行了討論，希望能給大家提供一些有價(jià)值的參考和借鑒，以期實(shí)現(xiàn)跆拳道運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞 青少年 跆拳道 技戰(zhàn)術(shù)

通過(guò)對(duì)青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員的分析和觀察發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段，他們?cè)诩夹g(shù)應(yīng)用方面還存在應(yīng)用范圍不廣、擊打效果不理想、高難度技術(shù)很難得到有效應(yīng)用、犯規(guī)次數(shù)非常多等特點(diǎn)。而體現(xiàn)在戰(zhàn)術(shù)方面的應(yīng)用，也存在一定的局限。為了有效促進(jìn)青少年的跆拳道水平，本文以青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練特征分析為文章的出發(fā)點(diǎn)，并對(duì)跆拳道技術(shù)的應(yīng)用特征進(jìn)行了詳細(xì)地闡述，以實(shí)現(xiàn)青少年跆拳道教學(xué)質(zhì)量提升的目標(biāo)。

一、青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練特征分析

青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員在戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練特征主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

首先，主動(dòng)進(jìn)攻能力有待提升。作為跆拳道運(yùn)動(dòng)中的重要戰(zhàn)術(shù)之一，進(jìn)攻可以說(shuō)是運(yùn)動(dòng)員獲取勝利的有效途徑。因?yàn)橛行?、主?dòng)的進(jìn)攻能夠幫助運(yùn)動(dòng)員擁有比賽主動(dòng)權(quán)。而防守雖然作為干擾對(duì)手進(jìn)攻的方式，但是，僅僅依賴它是不夠的，因?yàn)橹环朗囟贿M(jìn)攻，會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員處于被動(dòng)地位，不利于獲得比賽的勝利。通過(guò)對(duì)這些年青少年運(yùn)動(dòng)員參加比賽的情況進(jìn)行深入地觀察發(fā)現(xiàn)，雖然他們應(yīng)用進(jìn)攻技術(shù)的頻率非常高，但是卻主要還是依靠反擊技術(shù)得分，由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)進(jìn)攻能力有待提升。

其次，戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力較差，很多青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有實(shí)現(xiàn)對(duì)戰(zhàn)術(shù)的有效利用，他們?cè)趯?duì)邊角戰(zhàn)術(shù)、迂回戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的幾率非常低，這也從側(cè)面說(shuō)明了青少年運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力較差，出現(xiàn)這種情況的原因有兩個(gè)，一個(gè)方面是運(yùn)動(dòng)員對(duì)于戰(zhàn)術(shù)掌握的不夠熟練，另一方面，運(yùn)動(dòng)員自身沒(méi)有給予足夠的重視，他們應(yīng)用的戰(zhàn)術(shù)具有固定化、常見(jiàn)化特點(diǎn)。針對(duì)這樣的情況，教練員應(yīng)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)方法的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，提高他們應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)的能力，從而最終取得比賽的勝利。

二、青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練特征分析

（一）基本技術(shù)沒(méi)有得到全面應(yīng)用

跆拳道基本技術(shù)主要可以分為兩大類：一類是和腳有關(guān)，比如：前后踢、橫踢、側(cè)踢等，這些都可以歸納到腳的技術(shù)范圍；另一類是和拳有關(guān)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在這兩個(gè)基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上而衍生出來(lái)的技術(shù)數(shù)量高達(dá)3000多種。對(duì)于青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員而言，他們運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)用越全面，他們的戰(zhàn)斗力就越強(qiáng)，就越能對(duì)技術(shù)進(jìn)行靈活運(yùn)用。但是，在現(xiàn)階段跆拳道運(yùn)動(dòng)員參與比賽的過(guò)程中，橫踢進(jìn)入應(yīng)用率最高，其次就是劈腿、后踢和正拳技術(shù)。但是，像前踢技術(shù)則應(yīng)用的頻率卻非常低，和橫踢技術(shù)的應(yīng)用頻率相比是有很大一定的距離的。這說(shuō)明，青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)動(dòng)作方面非常單一，對(duì)很多技術(shù)沒(méi)有熟練掌握，致使運(yùn)動(dòng)員在參與過(guò)程中其技術(shù)應(yīng)用非常固定，無(wú)法在比賽中對(duì)動(dòng)作進(jìn)行靈活調(diào)整，因此，喪失了很多的得分機(jī)會(huì)。

（二）擊打效果不明顯

跆拳道運(yùn)動(dòng)得分規(guī)定中曾明確提出，只有有力、準(zhǔn)確擊中到有效部分才能得分，而這種衡量標(biāo)準(zhǔn)主要是依靠擊打效果。雖然，很多青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽的過(guò)程中，擊打的部位是很準(zhǔn)確的，但是，最終沒(méi)有獲得得分，其原因就是擊打效果不理想。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

首先，運(yùn)動(dòng)員在擊打過(guò)程中，擊打著力點(diǎn)沒(méi)有和護(hù)具充分地接觸到，這是打擊效果非常大的重要原因之一。其次，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員雖然擊打到護(hù)具上，由于力道發(fā)生改變，使得接觸護(hù)具過(guò)程中力度小了很多，擊打效果不理想。出現(xiàn)這兩種情況和運(yùn)動(dòng)員的擊打力量、動(dòng)作、規(guī)范性之間都有著非常密切的關(guān)系。因此，教練員應(yīng)注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量、準(zhǔn)確性的訓(xùn)練，規(guī)范他們的技術(shù)動(dòng)作，以保證每一次擊打能充分接觸到護(hù)具，保證擊打效果。

（三）犯規(guī)的次數(shù)非常多

對(duì)跆拳道犯規(guī)行為的判罰主要分為兩種，一種是警告，一種是扣分。一方運(yùn)動(dòng)員若是被警告兩次就會(huì)給對(duì)方運(yùn)動(dòng)員加一分。在同一場(chǎng)比賽中，若是被警告或者扣分累積到四分時(shí)，就會(huì)被判定為犯規(guī)敗。為了贏得比賽的勝利，教練員應(yīng)提高訓(xùn)練規(guī)范性，讓這些青少年運(yùn)動(dòng)員能夠認(rèn)識(shí)到規(guī)則意識(shí)的重要意義，提高他們對(duì)規(guī)則的掌握程度，從而達(dá)到降低犯規(guī)幾率的目的。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，針對(duì)青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用方面的不足，教練員應(yīng)采取有效的措施，保證運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)過(guò)程中，其技戰(zhàn)術(shù)能夠得到全面的訓(xùn)練，同時(shí)，還要注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作在力量、準(zhǔn)確性方面的訓(xùn)練，從而促進(jìn)他們應(yīng)用能力的提升。教練員還應(yīng)規(guī)范運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，加深他們對(duì)運(yùn)動(dòng)規(guī)則的理解力度，從而達(dá)到降低犯規(guī)幾率，最終獲得跆拳道比賽的勝利。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李曉輝.淺析青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用過(guò)程中現(xiàn)存的問(wèn)題[J].當(dāng)代體育科技.2014（15）：67-68.

[2] 孫尊航，汪旭.大學(xué)生跆拳道運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用特征初探[J].當(dāng)代體育科技.2014（31）：23-24.

[3] 侯盛明，趙光圣，劉小城.跆拳道比賽技戰(zhàn)術(shù)分析系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與應(yīng)用[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào).2010（02）：112-113.