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    苦熱喜涼 不如冷泡

    2016-10-21 09:06:23
    東方企業(yè)家 2016年8期
    關(guān)鍵詞:白牡丹泡茶茶湯

    靜心喝茶,修身養(yǎng)性。自古以來,“熱泡”才是飲茶品茗的主流方式,但近年來,一種顛覆傳統(tǒng)的泡茶方式——冷泡,走進(jìn)了人們的視野,并迅速成為新寵。所謂“冷泡茶”,即以冷水來沖泡茶葉,上班族、上課族、開車族、登山族等,無論走到哪里,只要可以買到礦泉水,隨時(shí)可以享受到色、香、味毫不遜色,又健康滿分的冷泡茶。尤其在赤日炎炎的夏季,一盞消暑的清茗入口,真可謂是“妙處難與君說”!

    冷泡茶真的好喝嗎?

    古人對(duì)泡茶水溫十分講究。宋代蔡襄就在《茶錄》中說:“候湯(只燒開水煮茶)最難,未熟則沫浮,過熟則茶沉,前世謂之蟹眼者,過熟湯也。沉瓶中煮之不可辨,故曰候湯最難?!笨梢?,古人對(duì)水溫的要求全在于對(duì)茶的品賞。因?yàn)榕莶璧乃疁嘏c茶葉中的有效物質(zhì)在水中的溶解度呈正相關(guān),水溫愈低,溶解度愈小,茶湯愈淡。隨著人們對(duì)茶的認(rèn)知的不斷深化和不斷豐富,一些特色鮮明又豐富多樣的茶葉沖泡與飲用方法也不斷產(chǎn)生,冷泡就是其中之一。

    冷泡茶的起源并無定論,一說臺(tái)灣,一說日本,但有一點(diǎn)是可以肯定的,冷泡茶絕不是把熱茶放涼得來的,而是將茶葉放在冷水(主要是礦泉水)中浸泡的產(chǎn)物。那么用這種略顯“標(biāo)新立異”的法子泡出來的茶,真的好喝么?

    在水與茶葉邂逅所帶來的這場(chǎng)絕妙化學(xué)反應(yīng)中,會(huì)溶解釋放出上百種不同的成分,熱水沖茶,釋放的速度會(huì)更快也會(huì)更徹底,各種成分之間的反應(yīng)也會(huì)更激烈,包括茶葉香氣在各種反應(yīng)中呈現(xiàn)出不一樣的風(fēng)味。如若使用冷水冷泡的方式,其釋放速度會(huì)減慢,茶葉中的成分會(huì)在溫度的掣肘下被有選擇地反應(yīng),茶葉的香氣和味道會(huì)更接近于原本的狀態(tài)。所以說,冷泡茶和熱茶在化學(xué)層面上并不是一回事。

    針對(duì)茶葉中的內(nèi)含物質(zhì)在冷水沖泡和熱水沖泡狀態(tài)下的浸出量,有人做了相對(duì)應(yīng)的對(duì)照實(shí)驗(yàn),表明了茶葉中內(nèi)含物質(zhì)(比如中鞣酸、兒茶素、咖啡因等)的浸出量不僅與水溫有關(guān),還與茶葉的種類有極大關(guān)系。也就是說,不同品種的茶葉對(duì)冷水的溶出情形有差異存在,這也決定了冷泡茶的口感。一般來說,60℃的溫水中的茶的內(nèi)含物質(zhì)的浸出量只相當(dāng)于100℃沸水中浸出量的45%~65%,而冷泡茶中所能釋放的茶多酚和咖啡因——這兩種成分會(huì)造成苦和澀的口感——就更少了。

    據(jù)此,你可以知道,采用冷泡這種低溫萃取的泡茶方式,多酚類物質(zhì)析出少,產(chǎn)生苦澀感的物質(zhì)也就少了,繼而溶解在水里的茶多糖的相對(duì)比例就會(huì)變高,因此茶水的甜味就會(huì)變得更為明顯??傮w來說,冷泡茶的口感更順和、清甜,同時(shí)低溫還會(huì)將茶葉的香氣表現(xiàn)得淋漓盡致,比如使用綠茶冷泡,它獨(dú)特的花香也能完美融合在茶中。

    解口渴更解體渴 冷泡其實(shí)更健康

    茶湯中含有單寧酸、兒茶素、維生素C、茶色素、茶氨酸、茶多醣以及各種維生素、無機(jī)鹽等為健康加分的有益成分,這使得“茶”穩(wěn)坐了健康飲品的頭把交椅。然而,會(huì)喝茶、喝好茶,才能有益健康。因而很多人擔(dān)心冷水泡,泡不出這些活性元素,但其實(shí),冷水不僅能泡出這些健康物質(zhì),而且還杜絕了茶葉中的有益元素遭沸水破壞的可能。

    茶葉最重要的兩大機(jī)能性成為為茶多酚和咖啡因。首先,我們看一下茶多酚,這個(gè)茶中最受肯定的健康物質(zhì),它的抗氧化效果早為科學(xué)所證實(shí)。茶多酚實(shí)際是多種兒茶素的混合物。溫度對(duì)于兒茶素的釋放到底呈現(xiàn)怎樣的關(guān)系呢?根據(jù)四川大學(xué)制藥與生物工程系范新年等5位研究人員在國(guó)內(nèi)著名的《食品科技》雜志上刊登的論文顯示,采用搖瓶-分光光度法測(cè)定不同溫度下茶多酚在水中的分配系數(shù)。實(shí)驗(yàn)的溫度區(qū)間為280k~320k。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)得出:在ph值一定下,溫度降低,茶多酚在水中的分配系數(shù)就越大,但不呈現(xiàn)規(guī)律性的數(shù)值遞增。通過多重的實(shí)驗(yàn),研究人員得出的結(jié)論:無論是兒茶素的萃取還是兒茶素的水解和電離過程,都會(huì)受到溫度的顯著影響。隨著溫度的升高,兒茶素的電離常數(shù)和電解常數(shù)都將增大,水溶液中的兒茶素分子的濃度也相應(yīng)減小。

    這組實(shí)驗(yàn)充分證明了用冷水或者常溫水泡茶可以比用熱水、沸水泡茶水解出更多的茶多酚,明顯為健康加分。此外,青島農(nóng)業(yè)大學(xué)研究人員徐瑋等的研究論文《不同溫度和時(shí)間處理對(duì)茶多酚損失率的影響》中的研究則從另外一個(gè)角度證明,茶多酚是非常“害怕”高溫的。根據(jù)文中的描述,茶多酚的損失率與加熱溫度呈正相關(guān),加熱溫度低,茶多酚損失率就低。60℃時(shí)茶多酚的損失率比較100℃、120℃、140℃分別低102.02%、150.56%、246.64%。因此,多酚類物質(zhì)在熱水沖泡之下,會(huì)受到嚴(yán)重破壞,保健功能大打折扣。

    再說茶葉中的咖啡因,雖然具有提神的效果,但過量咖啡因會(huì)導(dǎo)致心跳加速、鈣質(zhì)流失、失眠、頭痛,等不良反應(yīng),有些人還會(huì)出現(xiàn)周期性頭痛、失眠等現(xiàn)象,并且會(huì)影響腎臟對(duì)鈣的吸收作用。那么溫度與茶葉中咖啡因的釋放又存在怎樣的關(guān)系呢?根據(jù)實(shí)驗(yàn),采用升華裝置對(duì)于咖啡因進(jìn)行提取的過程中,溫度過低則升華時(shí)間很長(zhǎng),產(chǎn)率不高;溫度提高后,產(chǎn)量明顯提高。雖然不呈現(xiàn)規(guī)律性遞增效果,但總體趨勢(shì)是溫度越高,咖啡因提取的產(chǎn)量越大。值得說明的是,該實(shí)驗(yàn)中使用了化學(xué)催化提取,只是加速了咖啡因的提取進(jìn)度,與冷熱效果對(duì)于咖啡因的提取沒有直接影響。這就證明了熱水泡茶,遠(yuǎn)比冷水泡茶會(huì)析出更多的咖啡因。網(wǎng)絡(luò)上還有人指出了冷水下浸泡4~8小時(shí),咖啡因只有熱沏的1/2不到,雖沒找到確切的數(shù)據(jù)支持,但方向基本是對(duì)的。由此可見,冷泡茶所釋出的咖啡因較低,能大大避免咖啡因帶來的負(fù)面效應(yīng)。

    不僅咖啡因,冷泡茶中的單寧酸含量也少于熱泡茶。誠(chéng)然,茶湯中的單寧酸(鞣酸)是預(yù)防氧化、促進(jìn)脂肪酵素分解、降低心血管疾病幾率的有效物質(zhì),但單寧酸會(huì)與體內(nèi)的鐵質(zhì)結(jié)合,影響人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。若是鐵質(zhì)不足,氧氣供應(yīng)就不好,易造成缺鐵性貧血,使精神不容易集中,記憶力也會(huì)衰退。

    冷泡茶的各項(xiàng)抗氧化性隨浸泡時(shí)間的延長(zhǎng)而增強(qiáng),而且在12小時(shí)后趨近平衡,其還原力與熱泡茶相當(dāng)。舉例而言,在冷泡時(shí),游離型兒茶素(EC、EGC)比熱泡茶茶湯高,而兒茶素正是茶湯中的有效抗氧化成分。此外,冷泡茶中亞鐵離子螯合能力為熱泡茶的1.08倍;DPPH自由基清除能力、超氧陰離子清除能力則與熱泡茶相當(dāng)。

    整體而言,冷泡茶茶湯各化學(xué)成分含量會(huì)隨浸泡時(shí)間增長(zhǎng)而增多,在浸泡兩小時(shí)之內(nèi)變化量為最大,但一定時(shí)間后,溶出量變化不大。浸泡8小時(shí)以后,除咖啡因含量外,其余各成分均高于熱泡茶茶湯。由此可見,引用冷泡茶是解口渴,并解體渴的最佳選擇。

    哪些茶適合冷泡

    談了那么多冷泡茶的益處,那么究竟哪類茶葉適合冷泡呢?臺(tái)灣作家林清玄就曾在《平常茶非常道》中羅列過他最愛的冷泡茶:“我曾經(jīng)制造過數(shù)十種冷泡茶,若要品評(píng)高下,以臺(tái)灣的高山茶、杭州的明前龍井、江蘇洞庭山的碧螺春、湖南的君山銀針可并得第一,君山銀針更是翹楚。”

    不僅是中國(guó),在日本、新加坡等深受中華茶文化影響的國(guó)度,茶友們都更傾向于非發(fā)酵或者發(fā)酵程度較低的茶,例如綠茶、烏龍茶和白茶。像發(fā)酵程度偏高的茶,比如紅茶和普洱,就不太適合做冷泡。無獨(dú)有偶,國(guó)外的美食網(wǎng)站seriouseats的看法也大致相似,認(rèn)為最適合的冷泡茶類基本上可以分為四種,分別是福建白茶、閩南/臺(tái)灣烏龍、日本煎茶和大麥茶。當(dāng)然,這并不是說發(fā)酵茶完全不能用來冷泡,如果你對(duì)發(fā)酵茶有著非同一般的熱愛,那不妨先用熱水洗一遍茶,之后再冷泡會(huì)是更合適的法子。

    冷泡茶中,尤以臺(tái)灣烏龍和日本煎茶最為典型。

    臺(tái)灣烏龍冷泡,常常會(huì)使用長(zhǎng)期冷泡的方法,將大概相當(dāng)于1克茶葉投入100毫升水,直接按此比例冷水泡好放入冰箱冷藏,六到八小時(shí)后取出濾去茶葉。烏龍沁人心脾的冷香格外迷人,且有花香或蜜糖香等多種香氣,如果用消青鐵觀音來泡,還會(huì)有近似綠茶的香氣。

    日本煎茶冷泡,是最適合辦公室的喝法,將約1克的茶葉投入20毫升水,直接按此比例冷水沖泡三分鐘后濾去茶葉,清冽的煎茶清香就會(huì)撲鼻而來。上乘煎茶冷泡后非常甘甜,而它最高級(jí)的泡法是冰萃:直接將冰塊覆蓋在煎茶干茶上,比例濃淡隨個(gè)人口味喜好調(diào)整,只需等待冰塊慢慢融化,就能得到一杯沁人心脾的冰萃茶了。與烏龍的冷泡所不同的是,煎茶可以至少冷泡數(shù)次,一般以兩到三次為準(zhǔn)。

    三種名茶的最佳冷泡法

    1、景邁烏龍·東方美人

    推薦理由:東方美人的蜜韻,云南茶的飽滿,景邁的山野之氣,都在這杯茶湯里。

    最佳玩法:冰泡

    “東方美人”是臺(tái)灣名茶,又名膨風(fēng)茶,又因其茶芽白毫顯著,又名為白毫烏龍茶,是半發(fā)酵青茶中發(fā)酵程度最重的茶品,一般的發(fā)酵度為60%,有些則多達(dá)75-85%,故不會(huì)產(chǎn)生任何生菁臭味,且不苦不澀。

    東方美人之名的由來還有一個(gè)傳說。相傳英國(guó)茶商將一種臺(tái)灣茶獻(xiàn)給維多利亞女王,其黃澄清透的色澤與醇厚甘甜的口感,令她贊不絕口,因其來自臺(tái)灣(時(shí)稱“東方福爾摩沙(formosana)”,就為此茶賜名“東方美人”。上世紀(jì)末,臺(tái)灣茶人在云南各地進(jìn)行工藝嘗試,最終發(fā)現(xiàn)景邁山古樹茶最為適宜,是制作東方美人的頂尖原料。后來最先風(fēng)靡冷泡茶江湖的,就是這杯東方美人。

    東方美人熱泡香氣飽滿、層次豐富;冷泡方便快捷、蜜香濃郁;而夏日最宜冰泡,糯香、熟果香,清麗爽口。取一玻璃器皿,加入礦泉水、茶葉;搖勻,加蓋,放入冰箱冷藏(或加冰塊靜置);1小時(shí)后,可取出品飲。

    2、福鼎白茶·白牡丹

    推薦理由: 福鼎白茶的“毫香蜜韻”,盡在白牡丹。

    最佳玩法:冷萃

    白牡丹茶產(chǎn)于福建省福鼎市、政和縣等地,是中國(guó)福建歷史名茶,屬于白茶類。它以綠葉夾銀色白毫芽形似花朵,沖泡之后綠葉托著嫩芽,宛若蓓蕾初開,故名白牡丹。白牡丹外形毫心肥壯,葉張肥嫩,葉色灰綠,夾以銀白毫心,呈“抱心形”,葉背遍布潔白茸毛;沖泡后毫香鮮嫩持久;滋味清醇微甜;湯色杏黃明亮或橙黃清澈;葉底嫩勻完整,葉脈微紅,布于綠葉之中,有“紅裝素裹”之譽(yù)。

    好的白牡丹,來自福鼎、太姥山,最好是高山高海拔之處,一定要經(jīng)過陽光的洗禮。如此這般,方可得“毫香蜜韻”之真味。

    清甜的白牡丹,熱泡、冷泡、冰泡都能與夏日合拍。不過,因其未經(jīng)揉捻、身骨較輕,冷泡、冰泡得等待3~4小時(shí),方能達(dá)到最佳口感。因此若是使用冷萃之法玩白牡丹那就再好不過了。浸泡之前將茶葉研磨成粉末,根據(jù)個(gè)人濃淡喜好將冰塊覆蓋在茶葉粉末上,帶冰塊溶化后,使用濾網(wǎng)出湯,便可得一杯怡人的白牡丹啦。

    3、云南滇紅·蜜香金芽

    推薦理由:香夠足、味夠醇、湯夠潤(rùn)。

    最佳玩法:冷水

    蜜香金芽來自世界著名的“滇紅”之鄉(xiāng)——云南鳳慶,鳳慶位于東經(jīng)99度、北緯25度,云南西南部,臨滄北部,海拔919-3098米。鳳慶作為鳳慶大葉種的發(fā)祥地,有著最為優(yōu)秀的紅茶資源,以香氣高銳持久,滋味濃強(qiáng)鮮爽著稱。

    其茶湯湯色紅澈透亮,艷而不俗,清澈明亮,深吸一口,甘甜之氣伴隨花蜜香高從鼻腔奔騰而下,一直抵達(dá)腹部,那誘惑人心的蜜糖香味久久揮之不去,沁人心脾,濃郁持久,醇而不膩。入口清甜甘潤(rùn)、口齒留香,香氣濃郁帶甜,滋味濃厚鮮醇,不僅花果蜜香醉人,茶湯的艷,也賞心悅目。

    蜜香金芽冷泡,茶湯的飽滿度比起熱泡毫不遜色。只需短短半小時(shí),金芽的鮮香、焦糖香與甜香在冷泡下迅速釋放出來,從此只需往礦泉水瓶里塞上一些茶葉就能隨時(shí)享受這份濃郁茶香。

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