百歲老兵：癌癥是我的養(yǎng)生老師

付文

抗日老兵陳春森在朋友圈里是明星。今年100歲的他身板硬朗，頭腦清晰，更傳奇的是，從72歲開始，他先后患上3種癌癥，卻覺得自己是個(gè)正常人，更是個(gè)年輕人。他說：“癌癥讓我長(zhǎng)壽，我把它當(dāng)鏡子，當(dāng)養(yǎng)生老師?！?/p>

不要害怕死亡

陳春森每天要拿出幾小時(shí)來工作：寫文章、查資料、核對(duì)出版物中關(guān)于抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的相關(guān)史實(shí)……

陳春森是1937年《晉察冀日?qǐng)?bào)》創(chuàng)辦時(shí)的編輯，左手拿槍右手拿筆，堅(jiān)持“游擊辦報(bào)”。這段經(jīng)歷，讓他的心態(tài)顯得比常人樂觀。1988年，72歲的他在體檢中被查出患上直腸癌。因癌變部位離肛門近，醫(yī)生怕保不住肛門而忐忑，這時(shí)，陳舂森反倒安慰起醫(yī)生：“放心手術(shù)，失敗就當(dāng)給你們練手。”在他看來，人要不怕死，才能活得更好。

12年后，84歲的陳春森又患上腮腺癌，鑒于年齡過大，手術(shù)易造成面癱，醫(yī)生便對(duì)陳春森的孩子說：“讓他想吃啥吃啥，高興做啥就做啥吧?！标惔荷牫隽嗽捦庖簦辉阜艞?，堅(jiān)持手術(shù)，“生命更重要，我還有許多事沒做完！”

90歲時(shí)，皮膚基底細(xì)胞癌又襲向陳舂森。高齡讓手術(shù)醫(yī)生再度望而卻步，陳春森又說：“生死是自然的規(guī)律，我不怕死。”

像常人一樣生活

患上3種癌，這在旁人看來，是多么不幸。陳春森卻提醒自己：像常人一樣生活。

在陳春森看來，很多病友整天躺著，吃飯也要人喂，“他們不是不能自理，而是不愿意自理”。他不一樣，他堅(jiān)持自己到門外取牛奶，自己清洗小件衣物，下樓拿報(bào)紙，“家中的花都不讓買現(xiàn)成的，要自己種”。陳春森認(rèn)為，就是這些小事情，讓他慢慢恢復(fù)了體力，保持著生活自理的能力。

陳春森還很會(huì)享受生活，94歲時(shí)還去上海參觀世博會(huì)，去廬山旅游。他的社交生活也很豐富：和老戰(zhàn)友聚會(huì)，一起寫書，加入抗癌協(xié)會(huì)，給病友講養(yǎng)生。

和身體做朋友

生病后，在老伴兒的照顧下，陳春森開始有規(guī)律地生活：每天早上五點(diǎn)多起床，午飯后來個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的午睡，“和身體做朋友，你厚待它，它就優(yōu)待你”。

如今，陳春森粗茶淡飯，每餐五谷雜糧加新鮮蔬菜，肉食選雞鴨魚肉，很少吃紅肉。早晨他會(huì)喝上一袋鮮牛奶，晚上喝一小杯葡萄酒。在鍛煉方面，他選擇站著練書法和練氣功，“一個(gè)養(yǎng)心，一個(gè)動(dòng)身，內(nèi)外兼修”。