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    阿麗米罕:130歲的老美女

    2016-10-20 18:09:54李迪
    金色年代 2016年4期
    關(guān)鍵詞:頭巾情歌長壽

    李迪

    人的終極壽命是多少?目前,科學(xué)研究還沒有定論。但新疆喀什疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)拍昆吾伊拉村的一位老人正在不斷刷新著壽命的極限,她叫阿麗米罕·色依提。戶籍信息顯示,老人出生于1886年6月25日,今年已經(jīng)130歲,是目前中國最長壽的老人,也被認(rèn)為是世界上最長壽的人,只等權(quán)威世界紀(jì)錄授權(quán)方的認(rèn)證。

    “順其自然”的養(yǎng)生訣竅

    在疏勒縣,乃至新疆,阿麗米罕都是家喻戶曉的“老壽星”,每天都會有很多人去看望她,有時甚至多達(dá)200人。老人十分熱情好客,見到客人來就高興得不得了,有時甚至?xí)拥昧鳒I。

    別看老人已經(jīng)130歲,打扮卻像小姑娘一樣俊俏。她經(jīng)常頭戴一塊繡花頭巾,身穿一條白底紅花的連衣裙,腳上穿著一雙蝴蝶結(jié)裝飾的黑色小皮鞋,時髦靚麗??次覀兡贸鱿鄼C,老人問:“我的頭巾好看嗎?用不用摘掉?”惹得大家伙一陣歡笑。隨后,老人摘下頭巾,露出深紫色的小帽子,頭發(fā)雖然稀少,卻被精致地編起來。老人不時擺弄小辮子,擺不同的姿勢讓大家為她多拍些漂亮照片,活脫一個愛美的“老小孩”。她幽默地說:“做明星的感覺真好,我是不是最老的明星???”

    問起長壽秘訣,老人的回答很簡單——“順其自然”。阿麗米罕揪著自己的臉蛋說:“我的臉從來不擦油,一日三餐也是正常吃飯?!钡?,記者發(fā)現(xiàn),老人的日常生活起居有一些特別之處,長壽之道可能就隱藏在其中。

    起居規(guī)律胃口好。平日里,阿麗米罕的飲食簡單,有什么就吃什么,起居也十分有規(guī)律。老人一般早上五六點就起床,起床后先做禮拜;8點多準(zhǔn)時吃早飯,面食是她的最愛,還常吃湯飯、玉米糊糊、白米粥、薄皮包子等清淡、有營養(yǎng)的食物,而且吃得很飽;午餐是在12點至1點間吃,多為拉面;晚餐也很簡單,主要是湯面泡馕或白菜湯;晚上10點左右入睡。阿麗米罕說:“我很喜歡吃肉,餓的時候,比拳頭小一些的羊肉洋蔥餡兒的薄皮包子,我一次就能吃10個,10塊錢一串的大羊肉串,我能吃兩串。”不過,她又補充道:“雖然我喜歡吃肉,但不管怎么愛吃,每周只吃一次。”

    能歌善舞愛生活。新疆人能歌善舞,阿麗米罕的長壽秘訣也在于此。從十幾歲算起,她已經(jīng)唱了100多年歌,跳了100多年舞。老人喜歡唱情歌,電視上唱的情歌,她看一遍就能學(xué)會。每天飯后唱歌是不能缺少的環(huán)節(jié),遇到煩心事,老人也會唱歌調(diào)節(jié)一下情緒,讓自己快樂起來。采訪中,老人把拐棍當(dāng)熱瓦普(一種民族樂器)彈奏,當(dāng)場表演起一段新疆情歌,神情投入,歌聲柔美:“年輕時愛上一個人,想到他要離去我就傷心……”

    鄰里和睦愛串門。老人平時閑不住,喜歡逛街、趕集市,走親訪友講笑話,和鄰里相處得其樂融融,這也讓她的心情更開朗。連鄰居的孩子也十分喜歡和老人在一起。養(yǎng)女塔吉古圖說,母親年輕時做飯手藝相當(dāng)了得,菜肴的香味特別誘人,很遠(yuǎn)就能聞到,常常吸引左鄰右舍的鄉(xiāng)親們前來蹭飯。

    每天散步,赤腳走路。年輕時的阿麗米罕常年都要在地里干農(nóng)活。體力勞動本身就不輕松,再加上當(dāng)時不講究鍛煉身體,晚飯后大部分人都休息了,而阿麗米罕卻與眾不同,她常年堅持飯后散步,放松身心,直到患上腿疾后才不得不放棄這個習(xí)慣。老人還常常打著赤腳走路。老人的孫子說,這其實是老人一直堅持的一種足底按摩方式。

    “慢”生活,無污染。疏勒縣民政局局長馬燕說,疏勒縣共有百歲以上老人24名,90歲~99歲老人282名,80歲~89歲老人1938名,長壽老人之所以這么多,和“慢”生活分不開?!袄先藗兌际悄欠N樂天知命的性格,推崇小富即安,不愛相互攀比,熱衷于安心享受當(dāng)下每一天的生活?!贝送猓?dāng)?shù)毓I(yè)發(fā)展相對落后,農(nóng)業(yè)仍是傳統(tǒng)的灌溉農(nóng)業(yè),所以當(dāng)?shù)厮春屯寥罌]有被污染,這種環(huán)境利于長壽。阿麗米罕老人院子里就有一口壓水井,近三五年,老人一家喝的主要是井水。而早幾年,喝的是河壩水。

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