張店區(qū)健身俱樂部健美操分層教學(xué)法的開展現(xiàn)狀

劉艷華

【摘 要】本文通過對淄博市張店區(qū)健身俱樂部健美操分層教學(xué)法的開展現(xiàn)狀做深入的調(diào)查研究，以找出其存在的問題，并提出相應(yīng)的建議，以便推進健美操行業(yè)在淄博市持續(xù)、健康快速發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】健美操俱樂部；分層教學(xué)；健身俱樂部；淄博市

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本課題以淄博市3家頗具規(guī)模的健身俱樂部學(xué)員100人、教練員24人為研究對象。

1.2 研究方法

發(fā)放健美操學(xué)員問卷110份，回收問卷105份，有效問卷95份，回收率為95.45%，有效率為90.48%；健美操教練員問卷24份，回收問卷22份，回收率為91.67%。

2 結(jié)果與分析

2.1 張店區(qū)健身俱樂部分層教學(xué)法實施的條件

2.1.1 張店區(qū)健美操教練員水平

從調(diào)查結(jié)果來看，健身俱樂部教練員的專業(yè)程度近幾年有了一定改觀，為專業(yè)指導(dǎo)員培訓(xùn)的占66.6%，專職的占75%、年齡結(jié)構(gòu)顯示25～35歲之間的教練員所占比例最多、達64.5%，25歲以下的教練員占20.5%、35歲以上的教練員占15%。可見張店區(qū)健美操教練員隊伍年輕化、專業(yè)性的趨勢已逐漸形成，這有利于張店區(qū)健美操運動的持續(xù)發(fā)展。健美操要求教練員不僅在技術(shù)上有保證，而且應(yīng)具備相關(guān)文化理論知識作基石。但調(diào)查顯示，具備較高學(xué)歷的教練員并不多，碩士、本科學(xué)歷所占比例較少，僅占26.21%。而且一部分教練員是兼職，更多時間是在學(xué)校學(xué)習(xí)或工作，雖然他們具備相關(guān)健美操創(chuàng)編的知識，但根本沒有充足的時間投入到更專業(yè)的教練員實踐。

調(diào)查結(jié)果表明，張店區(qū)健美操指導(dǎo)員隊伍的骨干力量是以等級的指導(dǎo)員為主，一、二級指導(dǎo)員的人數(shù)比例占總?cè)藬?shù)的一半以上。這對于張店區(qū)本地健身指導(dǎo)員隊伍的發(fā)展是有利的，但三級、無級別指導(dǎo)員的人數(shù)也占了不少的比例、國家級的指導(dǎo)員不到總調(diào)查人數(shù)的10%，而且男女比例失調(diào)。從獲得等級培訓(xùn)的途徑來看，有73%的人是通過省體育局和俱樂部的培訓(xùn)。占總調(diào)查人數(shù)的17.5%，健美操指導(dǎo)員自費參加過權(quán)威健身機構(gòu)的培訓(xùn)班（亞洲體勢能教練培訓(xùn)），次數(shù)在1次/年或2次/年的居多，3次/年以上的較少?？梢姀埖陞^(qū)大多數(shù)健美操教練員能獲得培訓(xùn)的機會太少，一部分根本沒參加過培訓(xùn)，只能靠自己搜索資料信息進行學(xué)習(xí)和積累實踐進行訓(xùn)練，缺乏交流機會，專業(yè)知識更新緩慢，這在很大程度上影響著淄博市健美操的發(fā)展。

2.1.2 健美操鍛煉者的職業(yè)及鍛煉時間

調(diào)查結(jié)果顯示，健美操鍛煉者中白領(lǐng)和工薪階層的鍛煉者占很大部分，這部分鍛煉者有較高的經(jīng)濟收入，又有較高的文化程度，從而對健身的需求頻繁，要求也相對較高。同時，不同職業(yè)和不同文化層次的人都對健美操有著較大的需求和一致認同，說明健美操在張店區(qū)的開展有很大的可挖掘潛力和市場。那么，如何使健美操運動在淄博更合理、更持續(xù)的發(fā)展下去，如何去正確的引導(dǎo)、管理好、利用好健美操運動發(fā)展全民健身運動，是擺在我們面前的一個亟待解決的問題。

2.1.3 對健美操分班教學(xué)狀況的調(diào)查

調(diào)查結(jié)果顯示，教練員支持分班教學(xué)占54.1%、不支持僅占12.6%、健美操學(xué)員支持分班教學(xué)的占70%、不支持僅占10%。教練員支持的理由：可以根據(jù)學(xué)員水平狀況創(chuàng)編可接受性的操化套路，激發(fā)學(xué)員興趣；可以控制運動負荷量，從而避免量過大或過小的狀況，教學(xué)效果更佳。健美操鍛煉者支持的理由：鍛煉有選擇性，避免因?qū)W習(xí)跟不上而產(chǎn)生無趣的情緒；針對性強，操化動作可接受性，提高興趣，增強自信，鍛煉效果更好?？梢姡艽笠徊糠纸∶啦俳叹殕T以及鍛煉者希望俱樂部根據(jù)鍛煉者身體素質(zhì)的個體差異進行分班教學(xué)。

2.2 張店區(qū)健身俱樂部分層教學(xué)狀況及效果

2.2.1 鍛煉者健身情況

調(diào)查結(jié)果顯示，有70%的健美操會員認為運動負荷量過大或過小，有30%的則認為操化動作復(fù)雜難學(xué)或者是簡單無趣，有65%的認為實際鍛煉效果沒有達到自身預(yù)期鍛煉效果。由此可見，吃大鍋飯的教學(xué)方式不僅很難滿足不同水平健美操鍛煉者的各自要求，出現(xiàn)運動損傷等意外情況，而且對健美操教練員教學(xué)內(nèi)容設(shè)計有一定的影響，同時也制約著教練員技能水平的發(fā)揮。原因在于專業(yè)性、稱職的指導(dǎo)員還欠缺，從而很難分班上課進行因材施教，致使部分學(xué)員產(chǎn)生厭煩情緒。由于大鍋飯形式的教學(xué)設(shè)計要兼顧高低兩水平層次的鍛煉者，導(dǎo)致教學(xué)針對性不強，教練員的綜合技術(shù)水平得不到充分的發(fā)揮，從而教學(xué)質(zhì)量得不到保證，這在很大程度上制約著淄博市健美操的發(fā)展。

2.2.2 對俱樂部教練組設(shè)立情況

調(diào)查結(jié)果顯示，淄博市健身俱樂部大多沒有醫(yī)務(wù)監(jiān)督，設(shè)立健身訓(xùn)練教練組的俱樂部還不到25%，設(shè)立營養(yǎng)以及醫(yī)務(wù)監(jiān)督組的更少，不到20%。而先進的健身房一般都會在會員入會后給會員做體測，并根據(jù)會員的健身目的及體測情況開出有針對性的健身計劃，從而提高健身的針對性。由此可見，淄博市的健身俱樂部健身體制與其他先進的健身房還有很大差距。

2.2.3 健身俱樂部分層教學(xué)滿意度

通過對會員進行“分層教學(xué)滿意度”的調(diào)查可以看出，絕大部分會員認為健美操指導(dǎo)員按照會員的健身目的分層教學(xué)“很重要”或“重要”，這與現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，競爭加劇有關(guān)。會員迫切希望健美操指導(dǎo)員能像醫(yī)生給病人看病一樣，為他們開出一付針對其健身需要的運動處方。

3 結(jié)論

目前，淄博市張店區(qū)參加健身俱樂部健美操活動的大多數(shù)是女性，白領(lǐng)、工薪階層居多；健美操俱樂部以吃大鍋飯的形式開展健美操，沒有開展分層教學(xué)的方法，沒有能夠很好地滿足學(xué)員達到參加活動的目的要求，一半以上的會員認為鍛煉效果只是一般。淄博市健身俱樂部指導(dǎo)員隊伍數(shù)量不足，兼職的占了一定比例，等級級別也不高，自費外出參加俱樂部專業(yè)性培訓(xùn)的頻率較少，專業(yè)知識更新緩慢，一部分教練員水平已跟不上當(dāng)前健身俱樂部更新變化的步伐。大多健身俱樂部教學(xué)管理還不夠完善，沒有針對學(xué)員身體素質(zhì)狀況，技術(shù)水平等情況因材施教進行分班上課；專業(yè)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督極少。