心理對策

人到老年，能夠順利地度過，與各自的性格特征有很大的關(guān)系。一般來說，成熟型和安樂型的老年人，能夠正確選擇和對待晚年生活，用各種方式如上老年大學、參加社會活動和體育活動來充實自己的晚年生活，而且基本上能夠科學地安排自己的養(yǎng)生保健。防御型和易怒型的老年人，由于不服老，傾向于做自己力所不能及的活動和工作，往往容易超越現(xiàn)實的身體能量，不利于老年生活。自責型的老年人，對各種外部信息刺激都表現(xiàn)得淡漠而沒有情趣，沒有興致，最終會導致自我封閉，難于與外界進行有效的溝通和交流。

成熟型

老人有人生智慧，感到自己的一生收獲不少，是有成就的一生，在離退休時心安理得，毫無牽掛，理解現(xiàn)實，并以積極的態(tài)度面對現(xiàn)實，積極參加各種社會活動，對家庭及社會中的人際關(guān)系感到滿意，有充實感，關(guān)心面廣，面向未來，坦然接受老年生活，順其自然，十分珍惜每一天，對未來的生活并不感到苦惱。

安樂型

老人也能夠接受退休的生活現(xiàn)狀，心態(tài)上十分悠閑自得，而且對自己目前的處境比較適應，基本上能夠把自己照顧好，安享老年生活。不過，這樣的老人不太喜歡參與社會事務，社交生活圈較為狹窄，也容易把自己的生活完全寄托在別人身上，無論在精神和物質(zhì)上都在期待別人的援助。

防御型

老人對感到恐怖、苦惱的事情，都用強烈的防御機制來應對，不愿別人認為自己老了，沒用了，自己也不服老，也不承認自己老，不信任別人，只相信自己，凡事事必躬親。所以總是忙碌不已，不讓自己有空閑時間，用不停的繁忙活動來回避、抑制自己對衰老和死亡的恐懼，或者從別人需要自己的不停忙碌中產(chǎn)生成就感，借以慰藉年老所帶來的失落感。

易怒型

老人很難接受老年的來臨，對未能達到人生的目標產(chǎn)生怨恨和絕望情緒，并將其原因歸罪于別人，非難別人，對于現(xiàn)實生活不滿，對人心懷怨恨，憤怒的矛頭多指向他人，常采取批評、指責的溝通方式，常有滿肚子的怨氣，將朋友、家人當作出氣筒，總認為大家都對不起他。自尋苦惱，自我閉塞。對死亡有較強的恐怖感，怨恨和嫉妒他人，有時甚至表現(xiàn)出敵意。

自責型

老人也有不滿，但他們是指向自己的。他們瞧不起自己，常覺得自己做得不夠好，憤怒攻擊的矛頭指向自己，把自己的一生看成是失敗的一生，把失敗的原因歸罪于自己，責備自己。他們悲觀地面對老年生活，認為自己沒有用，到老了又成為家人的累贅，自己活著也失去意義，認為死亡反而是一種解脫，有時甚至會產(chǎn)生老年憂郁癥狀或自殺傾向。