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    索菲亞·羅蘭:水果洗胃

    2016-09-26 10:04:19文/霏
    飲食保健 2016年16期
    關(guān)鍵詞:啤酒酵母索菲亞羅蘭

    文/霏 雨

    索菲亞·羅蘭:水果洗胃

    文/霏雨

    一些女明星,雖然已經(jīng)年過半百但是依舊年輕漂亮,光彩照人,索菲亞·羅蘭就是其中之一,年輕時(shí)有著惹火的身材,被譽(yù)為世界上最具自然美的女人,讓人羨慕,那么她是如何養(yǎng)生的呢?下面一起來看看吧。

    索菲亞·羅蘭畫像

    多喝水

    每天堅(jiān)持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認(rèn)為多飲水可保持皮膚彈性,還可以起到“沖洗”腎臟的作用。水是人體必須的溶劑。大量的水可以稀釋體內(nèi)有害物的濃度,減小結(jié)石、異物結(jié)晶、血液粘稠等的發(fā)生可能。多喝水可以降低體液中有害物質(zhì)的濃度,促進(jìn)身體內(nèi)新陳代謝的廢物排出 。

    同時(shí),她每天喝1杯酸奶,同時(shí)配吃一匙啤酒酵母。酸奶具有極佳的嫩膚功能,也是具有鎮(zhèn)定效用的潔膚劑,因?yàn)樗哂胸S富的蛋白質(zhì)、維生素等,并且容易為皮膚所吸收,常喝酸奶還可以防止衰老。另外啤酒酵母對(duì)控制體重有幫助。

    禁食排毒

    每隔兩天吃一個(gè)菠蘿,因?yàn)椴ぬ}中所含豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā)的光亮,同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力,使身體保持苗條。

    每隔3個(gè)月禁食兩天,在這兩天內(nèi)只吃新鮮水果,喝不含糖的果汁。這樣可以起到“清洗”消化系統(tǒng)、增強(qiáng)抵抗力的作用。當(dāng)腸胃清掃干凈之后,腸胃功能會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)。就連皮膚都會(huì)變得水嫩哦!

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