“蹲距式跳遠”教學設計探究

秦阿麗

摘 要：蹲踞式跳遠是學生必須掌握的一項運動技能，對發(fā)展兒童力量、速度、靈敏、協(xié)調等身體素質具有積極的促進作用。蹲踞式跳遠的技術比較復雜，本課著重學習助跑與踏跳。教學中，教師在使學生建立正確的動作表象的基礎上加強練習，以求動作協(xié)調、輕松自然。

關鍵詞：體育；蹲踞式跳遠；教學設計；教學過程

中圖分類號：G623.8；G823.3 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）24-0093-01

一、教學目標

根據教材內容和學生的實際情況，制定本課教學目標，具體如下。認知目標：讓學生了解蹲踞式跳遠的動作結構，建立完整的動作概念。技能目標：初步掌握助跑與踏跳相結合的跳躍方法；發(fā)展靈敏、協(xié)調素質，提高跳躍能力。情感目標：通過游戲培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義精神和頑強拼搏的良好品質。教學重點為快速助跑，用力蹬地，用有力腿踏跳。教學難點為助跑與起跳相結合。

二、設計理念與思路

（1）設計理念。四年級學生身心正處于生長發(fā)育階段，可塑性強，模仿能力好，表現欲強，但自我控制力與約束力較差?；谝陨系膶W情分析以及新課標充分開發(fā)體育資源的理念，本節(jié)課充分挖掘廢棄鞋盒的功能，將廢棄的鞋盒作為教學器材，激發(fā)了學生的學習興趣。同時在教學中教師應用豐富的教學方法與手段，讓學生逐步掌握蹲距式跳遠的技術動作。（2）設計思路。本課采用了一物多用的方法，將鞋盒貫穿課的始終。首先利用鞋盒創(chuàng)設情境“過雷區(qū)”，學生在布滿“雷區(qū)”（鞋盒）的場地自由玩耍，接著利用鞋盒做自編踏板操，讓學生在自由歡快的氛圍中達到了熱身的效果。其次采用循序漸進的教學方法讓學生先隔盒子找準有力腿，接著用有力腿單腳起跳，雙腳落地跳過地雷，然后上三步單跳雙落跳過雷區(qū)。最后加長距離助跑單腳起跳雙腳落地（通過4只鞋盒的不同疊加方式加長助跑距離）。

三、教學過程

1. 熱身激趣階段

以日常生活中經常會遇到有關跳躍的現象直接導入本課教學內容。首先是根據小學生活潑好動、注意力不易集中的特點，創(chuàng)設情境“過雷區(qū)”，以鞋盒做雷區(qū)，指導學生在布滿地雷的雷區(qū)自由穿行，要求小心謹慎，不得碰到地雷。這既集中了學生的注意力，也充分激發(fā)了學生的興趣，活躍了課堂氣氛，同時還能夠達到熱身的效果。其次是“自編踏板操”，以鞋盒做踏板，采用它來做操，能激發(fā)學生做操的興趣，培養(yǎng)學生肌體動作與節(jié)奏協(xié)調的感知能力。

2. 接受新知識階段

主要包括蹲踞式跳遠助跑與起跳的學習及游戲。蹲踞式跳遠：助跑與起跳。在準確把握蹲踞式跳遠助跑與起跳的重難點、遵循循序漸進的教學原則的基礎上，首先利用鞋盒進行輔助練習隔盒子，分組游戲，強調用有力腿踏跳跳過鞋盒，找準有力腿，既激發(fā)了學生學習的興趣和積極主動性，也為下面的練習打下了伏筆。其次，利用鞋盒做地雷創(chuàng)設情境，采用循序漸進的教學方法，先易后難，使學習遷移水到渠成。從跳過地雷（了解單跳雙落的動作方法，模仿單跳雙落的動作，選擇自己的有力腿作為踏跳腳練習一腳蹬地起跳，跳過鞋盒，雙腳落地）接上三步單跳雙落躍過地雷（知道上一步起跳動作方法，了解動作口訣，將兩只鞋盒疊加進行練習）。最后，加長距離助跑單腳起跳雙腳落越過地雷（將四只鞋盒疊加依次為：四只鞋盒橫著并排放，四只鞋盒豎著并排放，四只鞋盒疊加放，四只鞋盒加長距離），使本課的教學重難點得以突破，讓學生盡快掌握助跑與起跳的動作技術。在此練習中，教師進行巡回指導，及時糾正錯誤。此外，教學中還關注學生的個體差異，設置了差異教學。如介于學生體能和運動技能掌握程度的差異，設置了一個體驗區(qū)讓優(yōu)秀的學生練習或幫助學困生。在體驗區(qū)，學生自行分組，將鞋盒自由擺設跳躍的距離和高度，挑戰(zhàn)自我進行加距離助跑起跳，越過一定寬度和高度的距離，從而為學困生和優(yōu)生提供更多的學習機會，增強學困生的自信心，體驗成功的喜悅，滿足優(yōu)生不斷提高技能的需求和愿望。最終PK評出班級之最，將課堂氣氛推向高潮。利用鞋盒進行大腳板接力游戲（學生將鞋盒當成冰鞋把腳放入鞋盒，進行接力比賽，看哪組速度最快）。大腳板接力游戲充分挖掘了鞋盒的多種功能，一物多用，將鞋盒貫穿課的始終。同時以游戲為載體，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義精神和良好的品質。

3. 恢復整理階段

在柔和的音樂聲中，采用閉目調整呼吸的方法讓學生盡快恢復到安靜狀態(tài)，然后再進行下肢按摩放松，達到放松身心的目的。教師可扮演記者采訪學生：“你們這節(jié)課學到了什么？”然后讓學生參加課堂總結，他們會從不同角度交流，豐富大家的學習經驗，體現了對學生資源的充分利用。

四、結束語

蹲踞式跳遠是學生必須掌握的一項運動技能，對發(fā)展兒童力量、速度、靈敏、協(xié)調等身體素質具有積極的促進作用。體育教師在教學中可以應用豐富的教學方法與手段，讓學生掌握蹲踞式跳遠的技術要領，激發(fā)學生的學習興趣，并通過游戲培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義精神和頑強拼搏的良好品質。

參考文獻：

[1]許浩.基于創(chuàng)新角度的小學體育教學方法探究[J].當代體育科技，2013（10）.

[2]馮蕾.基于創(chuàng)新角度的小學體育教學方法探究[J].教育教學論壇，2014（01）.