大學(xué)生情緒表達(dá)與主觀幸福感的關(guān)系：表達(dá)意愿的調(diào)節(jié)效應(yīng)

趙云龍，劉　佳，高祖會(huì)，姜美春（楚雄師范學(xué)院民族教育研究所，云南楚雄675000）

大學(xué)生情緒表達(dá)與主觀幸福感的關(guān)系：表達(dá)意愿的調(diào)節(jié)效應(yīng)

趙云龍，劉佳，高祖會(huì)，姜美春
（楚雄師范學(xué)院民族教育研究所，云南楚雄675000）

采用實(shí)驗(yàn)組和控制組前測(cè)后測(cè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，探討大學(xué)生日常情緒表達(dá)方式與幸福感之間的關(guān)系，運(yùn)用方便取樣抽取176名大學(xué)生并將其隨機(jī)分為三組，兩組實(shí)驗(yàn)組分別完成“積極日記作業(yè)”“消極日記作業(yè)”，控制組完成“普通日記作業(yè)”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：①積極情緒表達(dá)組幸福感顯著提高，消極情緒表達(dá)組幸福感顯著下降，控制組沒有變化；②情緒表達(dá)方式能夠顯著預(yù)測(cè)幸福感，個(gè)體表達(dá)意愿具有顯著的調(diào)節(jié)效應(yīng)?？梢姡弑磉_(dá)意愿?jìng)€(gè)體日常情緒表達(dá)方式越積極，則幸福感越高。

情緒表達(dá)；幸福感；表達(dá)意愿

［DOI］10.3969/j.issn.1672-2345.2016.03.015

一、文獻(xiàn)綜述

情緒表達(dá)是伴隨內(nèi)在情緒體驗(yàn)（悲傷、愉快等）的個(gè)體外在行為（表情、姿勢(shì)等）的變化，包括言語(yǔ)表達(dá)和非言語(yǔ)表達(dá)〔1〕。情緒表達(dá)有兩個(gè)屬性：性質(zhì)和強(qiáng)度，即正性情緒表達(dá)、負(fù)性情緒表達(dá)和正負(fù)性情緒表達(dá)的強(qiáng)度。社會(huì)性交往需求以及人際交往能力受到個(gè)體情緒表達(dá)的認(rèn)知和調(diào)控能力的影響。研究發(fā)現(xiàn)不恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)是引起幼兒人際沖突的重要原因〔2〕，同伴關(guān)系不良兒童的情緒表達(dá)的認(rèn)知發(fā)展水平明顯滯后〔3〕。

從形式上看，情緒表達(dá)分樂于表達(dá)和抑制表達(dá)。研究表明，情緒表達(dá)與幸福感有密切關(guān)系，樂于表達(dá)情緒的人有更多的快樂，更少的焦慮〔4〕，善于表達(dá)情緒會(huì)降低抑郁發(fā)生的概率〔5〕。相反，情緒表達(dá)抑制會(huì)對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響，對(duì)個(gè)體的主觀幸福感有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用〔6〕，抑郁青少年更傾向于抑制情緒表達(dá)〔7〕。換句話說，當(dāng)個(gè)體產(chǎn)生某種情緒體驗(yàn)，如果情緒表達(dá)不能順利實(shí)現(xiàn)，則會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康造成有害的影響。因此，適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)被認(rèn)為是個(gè)體心理健康的標(biāo)志之一。

有人認(rèn)為，情緒表達(dá)與身心健康的關(guān)系并非是簡(jiǎn)單的線性關(guān)系，“表達(dá)是好的，不表達(dá)是不好的”這種觀點(diǎn)是簡(jiǎn)單的、甚至是錯(cuò)誤的。“敵意的表達(dá)”和“過于壓抑、控制的表達(dá)”一樣，有損于健康。頻繁的憤怒情緒表達(dá)會(huì)損耗個(gè)體的幸福感、社會(huì)功能和身體健康〔6〕。醫(yī)學(xué)研究也證明，不良的情緒表達(dá)與高血壓存在顯著正相關(guān)。

Weinman等以近期喪偶個(gè)體為研究對(duì)象，將其隨機(jī)分配到情緒表達(dá)組與控制組，結(jié)果表達(dá)組體驗(yàn)到更多的悲傷情緒，情緒恢復(fù)速度更慢〔8〕。我國(guó)汶川地震心理援助過程中也發(fā)現(xiàn)，為達(dá)到情緒宣泄目的而有意識(shí)重述地震經(jīng)歷并不能排解幸存者的消極情緒，反而讓他們更長(zhǎng)時(shí)間地待在悲傷、恐懼中。朱艷麗對(duì)人際和諧性和情緒表達(dá)的關(guān)系進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)人際和諧性高的個(gè)體體驗(yàn)并且表達(dá)更多的正性情緒以維持良好的人際關(guān)系，或者說人際和諧性高的個(gè)體因?yàn)轶w驗(yàn)和表達(dá)更多的正性情緒，所以人際關(guān)系更和諧〔9〕。另外，自尊與積極情緒表達(dá)顯著正相關(guān)，與消極情緒表達(dá)相關(guān)不顯著〔10〕。

可見，情緒表達(dá)的結(jié)果與選擇表達(dá)的性質(zhì)（積極、消極、中性）有關(guān)，情緒表達(dá)的性質(zhì)是影響其結(jié)果的重要變量，對(duì)于同一情緒表達(dá)行為來說，會(huì)由于表達(dá)性質(zhì)不同而對(duì)個(gè)體心理健康、幸福感等造成不同的影響。基于以上論述，假設(shè)一：①與中性表達(dá)相比，積極情緒表達(dá)能夠顯著提升大學(xué)生的主觀幸福感；②與中性表達(dá)相比，消極情緒表達(dá)導(dǎo)致大學(xué)生主觀幸福感顯著下降；③與消極情緒表達(dá)相比，積極情緒表達(dá)能夠顯著提升大學(xué)生的主觀幸福感。

Fridenman等認(rèn)為情緒表達(dá)有四種類型：①敵意的表達(dá)；②過于控制的不表達(dá)；③有感召力的表達(dá)；④輕松自在的不表達(dá)。其中①和②是不健康類型，而③和④則是健康類型〔11〕。情緒體驗(yàn)是情緒表達(dá)的前提條件，但并非充分條件。情緒表達(dá)是否必要以及結(jié)果是有益或有害受到個(gè)體表達(dá)愿望的強(qiáng)度影響。準(zhǔn)確地說，當(dāng)有某種情緒體驗(yàn)，同時(shí)隨之出現(xiàn)表達(dá)的意愿和需求而表達(dá)不能順利實(shí)現(xiàn)，出現(xiàn)抑制情緒表達(dá)或者表達(dá)情緒沖突，個(gè)體會(huì)出現(xiàn)關(guān)于表達(dá)情緒的認(rèn)知沖突，而“輕松自在的不表達(dá)”與個(gè)體的消極情緒體驗(yàn)沒有關(guān)系。Pennebaker認(rèn)為當(dāng)不表達(dá)的同時(shí)又伴隨著想要表達(dá)的欲望，才是不健康的，才有可能導(dǎo)致心身的損害〔12〕。

除了情緒表達(dá)的性質(zhì)會(huì)對(duì)表達(dá)結(jié)果產(chǎn)生影響外，情緒表達(dá)是否有益于身心健康還與個(gè)體表達(dá)意愿有關(guān)。基于上述分析，假設(shè)二：情緒表達(dá)方式通過表達(dá)意愿這一調(diào)節(jié)變量影響主觀幸福感。

二、被試與方法

（一）被試

根據(jù)方便取樣原則，選取176名大學(xué)生參與研究，被試人口學(xué)變量基本情況見表1。

表1　被試基本情況統(tǒng)計(jì)

（二）工具

1.幸福感指數(shù)量表（Index of Well-Being）

由Campbell等（1976）編制，包括兩個(gè)部分：總體幸福感指數(shù)量表和生活滿意度問卷，主要用于測(cè)查被試目前所體驗(yàn)到的幸福程度〔13〕，本研究的Alpha信度系數(shù)為0.855。

2.現(xiàn)代漢語(yǔ)心理形容詞表

趙家新根據(jù)《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》（第5版）添加的詞性，提取出449個(gè)心理形容詞，并對(duì)心理形容詞進(jìn)行義征分析，將其分為積極類心理形容詞和消極類心理形容詞，積極類心理形容詞包括安恬類、興奮類、愉快類、誠(chéng)懇類和其他，消極類心理形容詞包括羞窘類、驚慌類、孤寞類、猶豫類、驕傲類和其他〔14〕。

（三）程序

本研究采用實(shí)驗(yàn)組和控制組前測(cè)后測(cè)設(shè)計(jì)，實(shí)驗(yàn)組包括積極情緒表達(dá)組和消極情緒表達(dá)組，積極情緒表達(dá)組如實(shí)記錄每天發(fā)生的積極性生活事件并寫下感受，具體內(nèi)容是：①今天發(fā)生的積極事件是什么？②您的感受是什么？③對(duì)于積極事件，您最想說的話和做的事情是什么？消極情緒表達(dá)組如實(shí)記錄每天發(fā)生的消極生活事件并寫下感受，具體內(nèi)容是：①今天發(fā)生的消極事件是什么？②您的感受是什么？③對(duì)于消極事件，您最想說的話和做的事情是什么？控制組為一般日記組，寫普通日記即可，對(duì)日記內(nèi)容未作任何要求。也就是說，實(shí)驗(yàn)組和控制組都被要求完成“日記作業(yè)”作為研究的實(shí)驗(yàn)處理，實(shí)驗(yàn)組“作業(yè)任務(wù)”分為“積極”和“消極”，控制組“作業(yè)任務(wù)”的性質(zhì)為“中性”，持續(xù)時(shí)間為1個(gè)月。為了保證實(shí)驗(yàn)處理的效果，要求被試每天記錄的生活事件不少于3件，并對(duì)被試完成“作業(yè)任務(wù)”的情況進(jìn)行每天提醒、中期檢查，避免出現(xiàn)“趕作業(yè)”“抄作業(yè)”現(xiàn)象影響實(shí)驗(yàn)效果。

前測(cè)和后測(cè)均使用《幸福感指數(shù)量表》，統(tǒng)計(jì)方法采用配對(duì)樣本t檢驗(yàn)。

三、結(jié)果

（一）積極情緒表達(dá)與幸福感的關(guān)系

以組別為自變量、主觀幸福感分?jǐn)?shù)為因變量進(jìn)行因素分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)主效應(yīng)不顯著F（2，176）=0.061，P＞0.05，說明干預(yù)之前三組被試基本同質(zhì)，幸福感差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。干預(yù)結(jié)束后，積極情緒表達(dá)組幸福感得分顯著提高（t=-2.01，P＜0.05），消極情緒表達(dá)組幸福感顯著下降（t=2.20，P＜0.05），中性情緒表達(dá)組則沒有差異（t=0.02，P＞0.05）。見表2和圖1。

表2　實(shí)驗(yàn)組、控制組前測(cè)后測(cè)統(tǒng)計(jì)情況

圖1　實(shí)驗(yàn)組、控制組前測(cè)后測(cè)統(tǒng)計(jì)

本研究使用完成“日記任務(wù)”的方式實(shí)施實(shí)驗(yàn)處理，積極情緒表達(dá)組和消極情緒表達(dá)組分別記錄生活中的積極事件和消極事件并寫下感受。通過對(duì)“日記任務(wù)”內(nèi)容的分析發(fā)現(xiàn)，積極情緒表達(dá)組較多地使用積極的、正面的詞匯來描述和標(biāo)識(shí)生活事件，而消極的、負(fù)面的詞匯則被更頻繁地使用和出現(xiàn)在消極情緒表達(dá)組之中。

為了驗(yàn)證被試完成任務(wù)時(shí)使用詞匯的性質(zhì)和頻次與主觀幸福感之間存在密切關(guān)系這一假設(shè)，研究者對(duì)二者之間的關(guān)系進(jìn)行相關(guān)分析。研究者閱讀被試的日記內(nèi)容，標(biāo)識(shí)出“心理形容詞”并統(tǒng)計(jì)頻次，以“頻次”作為統(tǒng)計(jì)變量，被試主觀幸福感后測(cè)成績(jī)?yōu)榱硪蛔兞浚?jì)算兩個(gè)變量之間的相關(guān)系數(shù)。見表3。

需要特別說明的是，研究的主要目的是揭示情緒表達(dá)和主觀幸福感之間的關(guān)系，因此，被試日記內(nèi)容詞匯分析只針對(duì)“心理形容詞”，不涉及動(dòng)詞、名詞以及其他類型形容詞。“心理形容詞”范圍和標(biāo)準(zhǔn)參照趙家新對(duì)“現(xiàn)代漢語(yǔ)形容詞列表”義征分析結(jié)果。見表3。

表3　積極情緒表達(dá)組和消極情緒表達(dá)組日記內(nèi)容中漢語(yǔ)心理形容詞頻次及相關(guān)分析

（二）情緒表達(dá)方式對(duì)幸福感的影響：表達(dá)意愿的調(diào)節(jié)效應(yīng)

根據(jù)日常生活經(jīng)驗(yàn)，在完成無壓力、非競(jìng)爭(zhēng)性的“日記任務(wù)”時(shí)，日記篇幅越長(zhǎng)，表達(dá)需求越強(qiáng)烈；日記篇幅越短，則被試主動(dòng)表達(dá)程度越低。因此，本研究以被試“日記任務(wù)”的字?jǐn)?shù)作為表達(dá)意愿的量化指標(biāo)。研究結(jié)束后，以情緒表達(dá)方式為自變量、日記字?jǐn)?shù)為調(diào)節(jié)變量、幸福感指數(shù)為因變量，進(jìn)行分層回歸分析（見表4），結(jié)果發(fā)現(xiàn)，日記字?jǐn)?shù)在情緒表達(dá)方式和幸福感之間存在顯著的調(diào)節(jié)效應(yīng)（P＜0.01）。

表4　主觀幸福感對(duì)情緒表達(dá)方式、表達(dá)意愿的層次回歸分析

四、分析與討論

（一）情緒表達(dá)與幸福感的關(guān)系

1.情緒表達(dá)方式能直接影響個(gè)體主觀幸福感

主觀幸福感是指?jìng)€(gè)體根據(jù)自定標(biāo)準(zhǔn)對(duì)生活質(zhì)量作出的總體評(píng)估，是衡量個(gè)體生活質(zhì)量的重要綜合性心理指標(biāo)。主觀幸福感包括認(rèn)知和情感兩個(gè)維度，前者是指?jìng)€(gè)體對(duì)生活質(zhì)量的認(rèn)知評(píng)價(jià)。后者是指?jìng)€(gè)體在生活中的情感體驗(yàn)，包括積極情感和消極情感。

情緒表達(dá)作為有效情緒調(diào)節(jié)的策略之一，習(xí)慣性、實(shí)驗(yàn)性和強(qiáng)制性的積極情緒表達(dá)方式使個(gè)體更頻繁地關(guān)注生活中的有益事件，更長(zhǎng)久地經(jīng)歷快樂體驗(yàn)，提升生活滿意度。理論上講，積極情緒表達(dá)能夠促進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感，對(duì)主觀幸福感有正向預(yù)測(cè)作用。已有研究證實(shí)這一觀點(diǎn)，王玉梅認(rèn)為大學(xué)生生活事件和主觀幸福感相關(guān)顯著〔15〕，羅偉、周末等認(rèn)為生活事件能夠顯著有效預(yù)測(cè)個(gè)體主觀幸福感〔16-17〕。

調(diào)查結(jié)果顯示，積極情緒表達(dá)組日記內(nèi)容中使用的積極心理形容詞的數(shù)量與其主觀幸福感呈正相關(guān)，消極情緒表達(dá)組日記內(nèi)容中使用的消極心理形容詞的頻次與個(gè)體的主觀幸福感呈負(fù)相關(guān)，且相關(guān)程度達(dá)顯著水平（P＜0.001）。實(shí)驗(yàn)處理之前，被試主觀幸福感水平差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說明被試經(jīng)歷的生活事件以及對(duì)生活事件的加工處理方式是相似的，干預(yù)結(jié)束后主觀幸福感差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說明個(gè)體越是傾向于選擇知覺和加工生活中的積極事件，忽略消極事件，能夠提升個(gè)體對(duì)生活的滿意度，可見，個(gè)體主觀幸福感具有選擇性。另外，主觀幸福感與個(gè)體記錄和表述生活事件時(shí)使用的心理形容詞顯著正相關(guān)（P＜0.001），也就是說個(gè)體在描述和標(biāo)識(shí)經(jīng)歷過的生活事件時(shí)，越頻繁地使用積極詞匯，回避消極詞匯，則幸福感越強(qiáng)，可見，從客觀的角度看起來是相同或相似的生活事件，給個(gè)體帶來的主觀感會(huì)出現(xiàn)差異，這種差異跟個(gè)體描述生活事件的方式以及使用到的詞匯性質(zhì)有關(guān)，幸福感具有建構(gòu)性。

2.情緒表達(dá)方式能間接影響個(gè)體的主觀幸福感

情緒表達(dá)作為情緒調(diào)節(jié)的一部分，有意識(shí)地選擇積極情緒表達(dá)以及適度的抑制消極情緒表達(dá)說明個(gè)體具有較好的情緒調(diào)節(jié)自我效能感。研究表明，情緒調(diào)節(jié)的自我效能感對(duì)主觀幸福感有重要的影響作用，且社會(huì)支持在其中起完全中介效應(yīng)〔18〕。此外，研究發(fā)現(xiàn)，感恩心理對(duì)主觀幸福感有顯著預(yù)測(cè)作用〔19〕，感恩心理訓(xùn)練對(duì)提升個(gè)體幸福感有明顯效果〔20-21〕。積極情緒表達(dá)能夠放大主觀經(jīng)歷，增加積極情緒體驗(yàn)，與感激、樂觀、感恩存在密切關(guān)系。因此，能夠?qū)π腋８挟a(chǎn)生間接影響。

（二）表達(dá)意愿在表達(dá)方式和幸福感之間的調(diào)節(jié)作用

情緒體驗(yàn)和表達(dá)不一定同時(shí)出現(xiàn)，有情緒體驗(yàn)卻選擇抑制，或所表達(dá)的情緒不是真實(shí)的感受和體驗(yàn)，個(gè)體是否表達(dá)，表達(dá)的方式、強(qiáng)度以及性質(zhì)受多種因素的制約。

研究表明，親密程度、位階關(guān)系會(huì)對(duì)情緒表達(dá)產(chǎn)生影響。親密關(guān)系的表達(dá)抑制明顯少于疏遠(yuǎn)關(guān)系，上下級(jí)情境中情緒表達(dá)抑制顯著多于平級(jí)情境〔6〕。位階關(guān)系和知覺的親近程度可以共同預(yù)測(cè)情緒表達(dá)沖突，知覺的親近程度越低，處于越低的關(guān)系位階，則有越高的情緒表達(dá)沖突〔22〕。

情緒表達(dá)還受到情境和文化因素的影響〔23〕。公開場(chǎng)合個(gè)體傾向于選擇表達(dá)正性情緒，與個(gè)人場(chǎng)合相比，西方文化鼓勵(lì)個(gè)體表達(dá)情緒體驗(yàn)，東方文化則提倡內(nèi)斂和克制，會(huì)對(duì)情緒表達(dá)作更多的社會(huì)性價(jià)值考量。受文化環(huán)境影響，女性往往夸大情緒表達(dá)，男性經(jīng)常會(huì)抑制情緒表達(dá)。女大學(xué)生在情緒表達(dá)得分上顯著高于男大學(xué)生〔24〕?？梢?，情緒表達(dá)具有情境性和狀態(tài)性。

另外，有人認(rèn)為，情緒表達(dá)是一種穩(wěn)定的人格特質(zhì)，情緒表達(dá)的差異是這種人格特質(zhì)的集中體現(xiàn)。有人屬于高情緒表達(dá)者，善于樂于表達(dá)，而有人則不然，有人是高積極情緒表達(dá)者，正性情緒的表達(dá)明顯多于負(fù)性情緒，而有人則習(xí)慣于消極情緒表達(dá)。研究表明，情緒表達(dá)作為人格特質(zhì)，與自尊、幸福感、孤獨(dú)感存在顯著相關(guān)關(guān)系，并能夠?qū)ζ溥M(jìn)行顯著預(yù)測(cè)?？傊榫w表達(dá)具有雙重屬性，一方面受情境影響，具有情境性、動(dòng)態(tài)性，另一方面與人格特質(zhì)有關(guān)，具有穩(wěn)定性、特質(zhì)性。

本研究中，表達(dá)意愿是情緒表達(dá)方式和幸福感的調(diào)節(jié)變量，且調(diào)節(jié)效應(yīng)顯著，也就是說，情緒表達(dá)方式和個(gè)體的主觀表達(dá)意愿能夠共同預(yù)測(cè)幸福感。研究選擇“日記字?jǐn)?shù)”為“表達(dá)意愿”的量化指標(biāo)，日記長(zhǎng)短、字?jǐn)?shù)多少可能受多種因素影響，比如性別以及是否樂于表達(dá)等。因此，表達(dá)意愿作為調(diào)節(jié)變量，其具體的作用機(jī)制還有待進(jìn)一步研究。

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〔Abstract〕With both experimental group and control group in the pretest and post-test，this paper investigates the relationship between emotional expression and well-being of undergraduates with 176 students as convenience samples.Those samples were randomly divided into three groups with two experimental groups completing the"positive diary homework"and"negative diary homework"while the control group completing"ordinary diary homework".The results showed that：①positive emotion expression significantly increased the sense of happiness and negative emotional expression decreased the sense of happiness，while the control group did not change；②emotional expression can significantly predict well-being，individual willingness expression has a significant moderating effect.Obviously，the more positive willingness expression of the individual's daily emotional expression，then the higher the sense of happiness.

〔Key words〕emotional expression；happiness；willingness expression

（責(zé)任編輯楊朝霞）

The Relationship between Emotional Expression and Subjective Well-being of Undergraduates：The Moderator of Willingness Expression

Zhao Yunlong，Liu Jia，Gao Zuhui，Jiang Meichun
（Institute of Ethnic Education，Chuxiong Normal University，Chuxiong，Yunnan 675000，China）

B842.6

A

1672-2345（2016）03-0073-06

2015-12-28

趙云龍，副教授，主要從事心理健康教育及心理治療研究.