洗牙后更要學(xué)會護理

殷鑫

隨著媒體的報道，很多人都知道了定期洗牙的重要性，洗牙也成為很多老人保健口腔的必備項目。但是洗牙了，就萬事大吉了嗎？有研究提出，洗牙后的1～2天如果不能很好地護理，損害遠遠大于不洗牙。這個說法是否正確？洗牙后應(yīng)該如何保護我們的牙齒？為此，記者采訪到廣州市紅十字會醫(yī)院口腔科主任、主任醫(yī)師翁春輝。

洗完牙，牙齒很脆弱

很多人感到疑惑，洗牙后吃東西牙齒會酸痛，有的感覺牙齒變松了，有的甚至感覺牙齒搖晃，洗牙讓牙齒變得更“差”了，為什么還要洗牙呢？翁春輝解釋，洗牙一般是洗去牙齒上的牙結(jié)石、菌斑以及外源性色素，后兩者本身對牙齒沒有直接損害。而牙結(jié)石附著在牙齒上，會形成一層鈣化物，表面上會幫助牙齒隔絕外界刺激，還能起到固定牙齒的作用。但其實一直在逐漸侵蝕牙齒，長此以往就會導(dǎo)致牙齦退縮、牙根暴露，并且由于牙石覆蓋，牙齦退縮的情況很難被發(fā)現(xiàn)，只有在洗牙后才會暴露。所以人們在洗牙后感到的各種不適并不是由洗牙導(dǎo)致，癥狀本身早已存在，只是一直被罪魁禍首所掩蓋。

當人們洗去牙結(jié)石后，被牙結(jié)石侵蝕得傷痕累累的牙齒就會暴露出來，這時的牙齒非常脆弱。翁春輝表示，牙齒具有一定的自我修復(fù)功能，但這個過程非常緩慢。所以在洗牙后，市民要格外注意保護牙齒。

如何護理洗后牙齒

翁春輝指出，現(xiàn)代洗牙技術(shù)在逐漸改進，超聲振動洗牙和牙面拋光已可以很好地減少牙結(jié)石和菌斑的再次附著，如果遇到牙齦退縮明顯的市民，還會為其涂一層脫敏劑（一種很薄的生物膜），用以保護牙齒免受外界刺激。如果在洗牙回家后，還是會感到酸痛或是其他不適，可以試下以下方法。

避免外界刺激：通常會對牙齒造成刺激的食物不外乎過冷、過熱、過酸、過辣，如果洗牙后吃到某些感覺太過刺激，導(dǎo)致牙齒酸痛的食物，那么建議盡量避免食用。且在洗牙后，專家建議不要吃有尖銳棱角的食物，比如點心渣、骨頭渣。刷牙時宜用軟毛刷清洗，用力一定要以高頻率震顫為宜。

用防酸牙膏：如今市面上的牙膏種類多種多樣，有很多都有防酸或抗敏功效，當然各個品牌功效也各有區(qū)別。市民可選用適合自己的防酸或抗敏牙膏，涂抹在牙齦處，或是在刷牙前涂抹，再刷牙。一定程度上可以緩解洗牙后的牙齒敏感。

口腔沖洗器（水牙線）：針對很多人洗牙后感覺牙齒松動的問題，翁春輝表示，牙齒松動是因為洗去了牙縫間的牙結(jié)石，那么在洗牙后要格外注意牙縫清潔，避免食物殘渣嵌塞，增加牙結(jié)石再次附著的風險。專家建議，市民可購買口腔沖洗器，俗稱水牙線，清洗牙縫。這種沖洗器操作非常方便，在家就可使用，且效果非常好。