高血壓患者心率超80，很險！

佚名

血壓計上一般會有個小心臟的標(biāo)識，它顯示的是脈搏數(shù)，那血壓計為什么要顯示脈搏數(shù)呢？

北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心副主任孫寧玲解釋，當(dāng)高血壓患者的心率超過每分鐘80次就應(yīng)當(dāng)引起警惕。然而，高血壓患者往往忽視對心率的監(jiān)測，事實上，高血壓患者心跳越快，冠心病和死亡的風(fēng)險也就越高。這也是為什么血壓計上，除了測量血壓值外，還顯示心率的數(shù)值。因為對于高血壓患者來說，心率管理與血壓管理都很重要。

目前，我國30%以上高血壓患者的心率超過每分鐘80次，這類患者常見于中青年。換句話說，中青年血壓增高者常伴交感過度激活，主要表現(xiàn)為心率增快，這些患者的特點(diǎn)是在焦慮和緊張的情況下，心率增快更為明顯。除此之外，肥胖和生活方式不良的人群其心率也快于其他人。

普通高血壓患者，當(dāng)其心率超過每分鐘80次時就需要進(jìn)行心率管理。而高血壓合并冠心病或心力衰竭的患者心率超過每分鐘70次就必須進(jìn)行心率干預(yù)。對高血壓患者的心率進(jìn)行合適的干預(yù)，有益于改善高血壓患者的預(yù)后。

高血壓患者心率高，首先是合理膳食，要堅持限鹽限酒、少吃快餐等健康生活。其次要進(jìn)行規(guī)律性的體育活動。運(yùn)動的效果很明顯，特別是對于超重人群來說。通常堅持3個月的運(yùn)動，就能使心率開始下降4～5次/分鐘。另外，面對生活和工作，應(yīng)保持平和的心態(tài)，減少情感上的刺激。

心率增快的高血壓患者優(yōu)先選擇的藥物是β受體阻滯劑，最適用于以下3類人群：心率較快的年輕高血壓患者、高血壓合并冠心病患者或高血壓合并心衰患者。

對于血壓未達(dá)標(biāo)者，孫寧玲教授建議，每天早晚各測量血壓1次，每次測量3遍，測量時患者應(yīng)該保持安靜，不講話，不活動，每次連續(xù)測量血壓3遍，每遍間隔1分鐘，取后兩遍血壓的平均值，因為第一遍測量血壓數(shù)值往往偏高。對于血壓達(dá)標(biāo)的高血壓患者，仍需要每周測量一次并在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持用藥，以減少心血管事件的發(fā)生。

此外，特別胖或特別瘦的人測量血壓時，還要注意選擇合適的袖帶。常規(guī)袖帶裹著如果不合適，得出的血壓數(shù)據(jù)也會受到影響。所以，胖人應(yīng)該用寬袖帶，特別瘦的人應(yīng)該選窄一些的，血壓的測量就會更加準(zhǔn)確。