陜西學前師范學院《拓展訓練》課程的研發(fā)與實施

許春芳

(陜西學前師范學院體育系，陜西西安　710061)

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陜西學前師范學院《拓展訓練》課程的研發(fā)與實施

許春芳

(陜西學前師范學院體育系，陜西西安710061)

《拓展訓練》風靡全球，已成為當今社會眾多企業(yè)解決各種問題的一種有效方法。陜西學前師范學院拓展訓練課程課題組通過近8年的研究，推出了大學生《拓展訓練》課程，為高等學校的發(fā)展和大學生的成長提供了有益的嘗試和探索。

大學生；拓展訓練；體育教學

PDF獲?。?http://sxxqsfxy.ijournal.cn/ch/index.aspxdoi： 10.11995/j.issn.2095-770X.2016.02.010

一、前言

風靡全球50余年的拓展訓練于1995年進入中國，在短短的十幾年間不斷發(fā)展，備受推崇，被知名企業(yè)、機關(guān)和學校列入訓練日程。拓展訓練課(potentials development)是陜西學前師范學院拓展訓練課題組在2007年申報《大學生拓展訓練課程的研究》(課題編號：2007JGB02)、3年的課程研發(fā)和近5年的實驗后推出的一種全新的體育課程教學形式。它立足于學校、輔助于校外拓展基地，全面開展學生拓展訓練課程。拓展訓練是主要以提高學生的心理健康和社會適應能力為主的一種戶外訓練方式。它可以全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)、增強學生體質(zhì)，有效地對學生進行思想品德教育，開發(fā)和改變學生的心智模式。恰好彌補了傳統(tǒng)體育教學中只重視身體鍛煉忽視心理發(fā)展的缺陷。目前全國各高校由于資金、專業(yè)師資狀況的缺乏和對“安全教學”的過度考慮，全國高水平的高等院?；驹贛BA或EMBA(清華、北大、同濟)學生的層面開設(shè)此課程。陜西學前師范學院于2012年開設(shè)拓展訓練課程以來，已有7個教學班，2100多名學生完成1學年的拓展訓練——體育選修課程的學習。在全國本科體育教育教學中處于領(lǐng)先水平。

二、主要成果

(一)形成了大學生拓展訓練的課程模式

拓展訓練課程采用與傳統(tǒng)體育教學完全不同的參與式、體驗式的教學模式，即在“做中學”、“學中做”，注重自我感悟與實踐。同時探討自學習組織環(huán)境的建立[1](建立學生之間的6種自由——了解的自由、傾聽的自由、夢想的自由、選擇的自由、行動的自由、積極的自由)、運用有效解決問題的模式(尋找問題→分析成因→討論解決問題方案→發(fā)展行動計劃)，通過學生的好奇心和參與度驅(qū)動學習的興趣，鼓勵學生探索和解決問題。

1.教學模式為體驗式教育：體驗式教育是一種特定環(huán)境下的實踐教育。它是通過受教育者對所處環(huán)境的感知理解，產(chǎn)生與環(huán)境相關(guān)聯(lián)的情感反應，并由此生成豐富的聯(lián)想和領(lǐng)悟，在心理上、情感上、思想上逐步形成認識從而達到教育目的的一種教育方式。它更深層地詮釋了“以人為本”的教育理念，強調(diào)人的主觀能動性在人的成長中的價值，體現(xiàn)了人才成長與經(jīng)歷的辯證關(guān)系，為學生的實踐和成長，拓展了廣闊的行為空間。

體驗式教育五個環(huán)節(jié)：體驗(親歷)→感受→總結(jié)→分享→應用。

(1)親歷階段。即個體親身經(jīng)歷某一件事或某一個情境的階段。

(2)感受階段。即個體對上述親歷過程進行抽象、概括，形成概念或觀念的階段。

(3)總結(jié)階段。即個體在新情境中檢驗所形成的概念或觀念的階段。

(4)分享階段。即對已經(jīng)形成的概念或觀念通過分享給同伴進而產(chǎn)生新經(jīng)驗、新認識，并不斷產(chǎn)生循環(huán)的階段。

(5)應用階段。即將自己領(lǐng)悟出的感受和理論運用到學習生活中。

2.探討和實施了學生解決問題的模式：形成了組建自學習組織系統(tǒng)、形成了挑戰(zhàn)問題條件、學習動力驅(qū)動、最小干預教育、循環(huán)圈以及信息流五大模塊。解決了大學生目前存在的四個方面的問題：(1)如何激發(fā)學生參與活動的興趣；(2)如何讓學生自主探究問題；(3)如何更好地讓學生發(fā)現(xiàn)和聚焦研究問題；(4)如何讓學生修正和改變自己的行為。

3.形成了線上和線下的學習模式：學生和老師利用現(xiàn)代的互聯(lián)網(wǎng)平臺，在課下進行課程中的總結(jié)和分享環(huán)節(jié)。學生在最小干預教育的環(huán)境下，完成自己的感受、總結(jié)、分享環(huán)節(jié)，解決了由于拓展訓練課程體驗過程時間長，教學模式中分享和總結(jié)環(huán)節(jié)無時間的問題。

(二)深入研究并實施了課程教學內(nèi)容

陜西學前師范學院拓展訓練課程，著眼點與商業(yè)性公司全然不同，強調(diào)的是真正意義上的拓展——思維拓展、人格拓展、能力拓展、心理素質(zhì)拓展……。拓展訓練課程分室內(nèi)、室外兩大類。室內(nèi)項目有領(lǐng)導藝術(shù)、管理技巧、人際關(guān)系、團隊建設(shè)等；室外項目又分為兩種種形式：場地項目，如求生、天梯、攀巖、沼澤、斷橋、電網(wǎng)等，以及野外項目，如遠足露營、登山攀巖、野外定向、戶外生存等；如果條件允許，課程將增加水上項目，如游泳、潛水、跳水、扎筏、劃艇、龍舟等。

(三)采用了線上和線下相結(jié)合的學生學習模式

互聯(lián)網(wǎng)時代給學生的學習帶來了巨大變革，學生可隨時隨地學習；學習者數(shù)量越多，學習成本較低，且邊際成本接近于零，學習效率大大增加。同時培養(yǎng)了學生主動學習的能力。拓展訓練課程的重點是活動項目體驗之后的討論、分享與反思環(huán)節(jié)，強調(diào)學生在活動過程中重新認識自我——開發(fā)潛能，提升自信，消除惰性，磨練毅力；重新認識他人——改善交流，建立信任，學會換位思考和相互合作；重新認識團隊——增進團隊意識、參與意識、責任意識。只有把感受和認識到的心靈震撼和總結(jié)出的經(jīng)驗教訓運用到日常生活和學習工作中去，才算達到了訓練的真正目的。因此每節(jié)課前、課后學生在互聯(lián)網(wǎng)平臺(每個教學班級建立的QQ群或微信群)上進行課前學習，課后分析、交流和探討。一個學期課程每個學生寫下了近5000左右字的課程感想，有的學生將課堂學到知識和能力直接運用到自己的生活和教學實習中，效果很好。

(四)探索了學生行為習慣訓練方法

大學生拓展訓練課程運用21天行為習慣訓練法則[2]，解決了商業(yè)拓展訓練中“培訓中很激動，培訓后不行動”難題，有效的促進了大學生鍛煉習慣的養(yǎng)成。

(五)研發(fā)了適合大學生拓展訓練需要的基本教學設(shè)備和輔助教學器材

建立了符合學校實際的拓展訓練課程場地、設(shè)備。根據(jù)學校體育經(jīng)費情況，做到用最少的錢，辦最大的事，盡可能在現(xiàn)有設(shè)備和日常生活品中尋找教具和設(shè)備。利用各種資源，保障高空拓展訓練項目的實施。

(六)明確了大學生拓展訓練的課程目標及效果

1.拓展訓練課程有利于團隊精神的培養(yǎng)

團隊精神是團隊成員為了達到某種目標，齊心協(xié)力、相互配合、相互協(xié)作、共同實現(xiàn)團體目標的心理狀態(tài)和行為活動。 拓展訓練課程就在于把這一深刻的教育內(nèi)涵融入到許多有聲有色的訓練之中，使學生們在不知不覺中經(jīng)受到團隊精神的洗禮，如：電網(wǎng)、畢業(yè)墻、智取核彈頭、高空斷橋等。通過這類團隊協(xié)作項目使同學們感受到周密的計劃和高效的領(lǐng)導力和執(zhí)行力是團隊戰(zhàn)勝困難的有力保障。而有些項目很簡單(如：按生日排隊)，但其中蘊含著非常深刻人生哲理，在進行這些項目體驗時能讓學生深刻認識到無籌劃無以制勝，無協(xié)作無以成功的道理。這也是學生自接受教育以來真正體會和進行團隊的訓練的機會。

2.拓展訓練課程有利于對學生潛能和創(chuàng)造力的培養(yǎng)

拓展訓練課程所設(shè)置的項目和采取的形式，對人的心理、智慧和體力形成了一定的甚至是嚴峻的考驗。每一名同學在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信念驅(qū)使下，自身的潛能得以充分的挖掘，創(chuàng)造力得到了淋漓盡致的發(fā)揮，特別是對當代大學生來說，生活、學習較為順利，缺乏困難的考驗，意志相對薄弱，一旦經(jīng)受挫折，往往意志消沉，甚至一蹶不振。如畢業(yè)墻：全體同學在規(guī)定時間內(nèi)翻越一座4米的高墻，對于個人來說是件不可能的事，但是通過每個學生發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和潛能，最終使團隊獲得成功。

3.拓展訓練有利于大學生心理素質(zhì)的全面提升

心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點、品質(zhì)與行為的綜合。當練習者在經(jīng)歷拓展訓練項目時，如“信任背摔”、“高空斷橋”的練習過程中，必定經(jīng)歷初步認知到猶豫、恐懼、糾結(jié)矛盾到最后的挑戰(zhàn)自我等一系列心理活動過程，無一不對練習者的心理素質(zhì)提出相應的要求，所以拓展訓練無疑將全面提升學生的心理素質(zhì)，完善其沉著、冷靜應對困難的方式。主要體現(xiàn)在一下幾方面：

(1)拓展訓練課程培養(yǎng)學生控制情緒的能力。拓展訓練課程中，同學們總會受到其他因素，如外界環(huán)境：活動本身的趣味性、競賽性、挑戰(zhàn)性、教師情緒、語言及組織方法；自身因素：個體、個體與隊友之間的關(guān)系等方面的影響，從而引起同學們的情緒波動。同時每一個項目都要求相互協(xié)作，同學們需要在團隊高度統(tǒng)一指令下，完成挑戰(zhàn)任務。因此每個人都要學會控制自己的情緒。如電網(wǎng)，同學們聽到最多的一個詞是“請返回”，一次次沖擊著學生的抗挫折能力和情緒波動點。

(2)拓展訓練增強了學生的自信，達到克服內(nèi)心障礙，實現(xiàn)自我挑戰(zhàn)的目標。當大學生們經(jīng)過努力戰(zhàn)勝困難，克服原來以為無法克服的生理和心理上的困難和障礙，在完成一個相對危險性的動作時，將會感受到前所未有的成就感，在危險動作執(zhí)行過程中，學生要不斷克服內(nèi)心的恐懼、戰(zhàn)勝自我，同時要充分相信自己的能力，相信一定可以克服現(xiàn)有的困難取得成功。

(3)拓展訓練課程提升學生心理健康和社會適應能力。拓展訓練課程融合現(xiàn)代教育學、心理學、體育運動學等多門學科體系，通過在各種自然和人工設(shè)施中所涉及的多種新鮮、巧妙、刺激的項目，幫助學生釋放生活學習和工作壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；培養(yǎng)自我控制能力，從容應對壓力與挑戰(zhàn)；強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心；強化競爭意識，把握時機的敏感度和迅捷度；加強面對復雜情況的分析判斷力及決策能力；學會很好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)毅力、勇氣、責任心、榮譽感及積極的價值觀，增強和培養(yǎng)團隊的凝聚力、競爭能力。

(4)拓展訓練有利于大學生確立理性的人生追求。通過設(shè)置挑戰(zhàn)場景，安排挑戰(zhàn)項目，讓學生在特定的環(huán)境中，接受心理素質(zhì)考驗；在另類的挑戰(zhàn)中，激發(fā)自身潛能；在團隊的氛圍中，不斷提升認識，不僅能夠舒緩大學生的心理壓力，更重要的是通過項目挑戰(zhàn)后的感悟，舉一反三地定位人生，理順了追求，懂得以良好的心理素質(zhì)排解學習上的壓力，弱化情感上壓力，釋放就業(yè)上的壓力，真正成為知識結(jié)構(gòu)豐、心理素質(zhì)優(yōu)、實踐能力強、團隊精神好的新時代的大學生。許多大學生在分享感受的時候，談到現(xiàn)實生活中并非只有我的生活才有挫折與壓力。即使最聰明、最成功的人也同樣遭遇過不幸與失敗。只是他們知道，沒有付出，就不會有回報，沒有行動，就不會有結(jié)果，沒有艱辛的奮斗就不會有輝煌的成功，沒有成功，就對不起給自己生命的母親、關(guān)心自己的親人、教育自己的老師、關(guān)愛自己的社會。所以，拓展訓練不僅拓展了大學生的心理素質(zhì)和團隊精神，更重要的是拓展了他們的理想和追求。

(5)改變學生的思維模式和溝通模式。不盲從，不迷信，不固執(zhí)，有主見，是一個人良好自信心的體現(xiàn)。這種獨立人格的形成與批判性思維的成熟是同步的。正確的質(zhì)疑是批判性思維的外在表現(xiàn)。批判性思維不僅需要邏輯思維能力，更重要的是擁有許多其他的能力與性格傾向。在學生學習、生活、獨立創(chuàng)造、發(fā)展完善等各方面的各細微環(huán)節(jié)，批判性思維都發(fā)揮著重要作用。然而，由于學生批判性思維還很不成熟，面對紛繁復雜的萬事萬物，往往以感情代替理智，用感覺代替分析，把部分看成整體，將現(xiàn)象誤作本質(zhì)，導致他們明辨、品評、檢查能力低下(也就是批判能力差)，加上情感脆弱，情緒極不穩(wěn)定，很容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激、武斷甚至形成逆反心理，給教育教學和自我發(fā)展徒增“曲折、苛坎?！?/p>

建立良好的溝通環(huán)節(jié)和訓練內(nèi)容?，F(xiàn)實生活中我們和學生生活在傳統(tǒng)的溝通習慣中，即無論你的真實想法及感受是怎樣的，總會出現(xiàn)在討好、指責、超理智、打岔的溝通模式[3 ]中。而傳統(tǒng)的溝通模式或多或少損害到與他人建立情感連結(jié)、減少了信息的流動性和準確性。因此我們在課堂上、下建立起覺察環(huán)節(jié)，通過反思、反觀、反省覺察到自己內(nèi)心的“評判之聲、嘲諷之聲、恐懼之聲”，啟動自我意識，更加了解自己，啟動自己的能量，自己支持到自己；在覺察的基礎(chǔ)上引導學生打開心靈，和自己內(nèi)在感受相遇，開始內(nèi)在自我和諧，進而引導打開思維，了解和看到更廣闊的視角，然后打開意志喚醒自己內(nèi)在力量，真正理解和建立深層次更遠的和諧關(guān)系。

(6)培養(yǎng)學生主動學習的能力。主動學習是由學習者發(fā)起的，不是由教師手把手教或傳遞進行的，它強調(diào)學習者創(chuàng)造性地學習，是一種知識建構(gòu)型學習。促進主動學習有五個條件：有豐富的學習素材；能夠選擇學習素材；有機會對學習素材進行探索；在學習中與他人協(xié)作；學習中相互支持。拓展訓練課程為學生提供了主動學習的平臺和機會。

(七)為教師的成長提了一個較高的平臺

1.拓展訓練課程的參與式、體驗式的教學模式為學生和教師提供了足夠的相互學習交流的空間和彈性，他們共同感知和聆聽，感知未來發(fā)生的可能[3 ]。因此需要教師有很強的那種狀態(tài)工具和方法，有軟有硬的結(jié)合，進行現(xiàn)場場域的打造和構(gòu)建。

2.由于采用了在E-learning模式中，原來固有的師生關(guān)系課堂教學模式，知識從教師向?qū)W生一對多的單向流動方式被打破。而在E-learning學習是一種分享式學習、協(xié)作式學習，體現(xiàn)的是去中心化。知識來源多元化，知識的流動路徑多對多模式。為教師的成長提供了豐富的資源和可能性。

3.在拓展訓練課程教學之后，又一個重要的開始是促使學生和新建的組織之間對于新興文化持續(xù)的建立和生成的過程，因此教師對于學生需要有足夠的耐心和策略陪伴走過這個歷程。

4.倡導平等的師生關(guān)系對教師的挑戰(zhàn)。在課程教學過程中倡導師生之間、學生之間平等原則，鼓勵學生發(fā)現(xiàn)、提出、解決問題。在發(fā)揮教師主導作用的同時，尊重學生的主體意識和教學氛圍，教師要有能力支持學生的批判性思維和求異思維，給學生個體的發(fā)展提供良好的空間。因此教師轉(zhuǎn)變成“助產(chǎn)士”、“現(xiàn)場催化劑”、“組織新型文化的持續(xù)催化者(持續(xù)跟隨和陪伴)”的角色，并且具備相應的能力和一個內(nèi)部自我支撐的能力。這些能力包括：教練技術(shù)、引導技術(shù)、行動學習、體驗式學習、后現(xiàn)代心理學、五官感知能力。對課程教師來說具有非常大的挑戰(zhàn)性。

(八)2013年開設(shè)拓展訓練選修課程以來深受大學生的喜愛

他們來自各個專業(yè)(文科生理科生)，學生學習熱情很高。有的學生通過上課學生也興趣盎然地加塞兒進來蹭課。

三、課程發(fā)展空間巨大

現(xiàn)在我們實施的拓展訓練活動中解決問題的模式依然是傳統(tǒng)的解決問題的模式，未來在課程的改革中將嘗試和實踐新型的、欣賞式探尋[4]模式：即肯定(重視現(xiàn)在最好的)→展望(未來可能的)→對話(那應該會是)→創(chuàng)新(那將會是)4個環(huán)節(jié)，這個解決問題模式的基本假設(shè)是：團隊是值得被擁抱的奇跡。欣賞式探詢模型的4個關(guān)鍵步驟，D1(discover)在開始之前需要設(shè)定基于組織的一個積極議題。D2(dream)探索發(fā)現(xiàn)組織的正向的核心優(yōu)點和長處。D3(design)集體共同暢想和發(fā)現(xiàn)，怎樣擁有沖擊力的、可視化的共同愿景和夢想。D4(destiny)理想照進現(xiàn)實。怎樣快速建模，找到創(chuàng)新的、重要的，加以嘗試，不斷調(diào)試的創(chuàng)新點、關(guān)鍵節(jié)點加以不斷的去迭代。持續(xù)的實踐、轉(zhuǎn)化為實際組織可以運用的可持續(xù)進化的部分，同時形成新的學習型文化，優(yōu)勢的欣賞學習文化。這又是一次思想和習慣上的革命，為課程的發(fā)展展示了一個巨大的空間。

[1]奧托·夏莫.U型變革[M].杭州：浙江人民出版社，2014 .

[2]查爾斯·都希格.習慣的力量[M].北京：中信出版社， 2013.

[3]奧托·夏莫.U型理論[M].杭州：浙江人民出版社，2013 .

[4]庫珀里德，惠特尼.欣賞式探尋 [M].北京：人民大學出版社，2007.

[責任編輯李亞卓]

Researchon Development and Implementation of the Course of Outdoor Experiential Training in Shaanxi Xueqian Normal University

XUChun-fang

(ShaanxiXueqianNormalUniversity,Xi’an710061,China)

“Outdoor Experiential Training” has been widely spread around the world,which has become a basic training program as an effective solution of solving a variety of problems in a large number of enterprises.The paper did a research of "Outdoor Experiential Training" in Shaanxi Xueqian Normal University in the past 8 years,which has launched sports development training(outward bound) courses.The paper provides a useful attempt and exploration for the development of the university and college students.

university student；Outdoor Experiential Training；Physical education

2015-10-25

許春芳，女，河南濟源人，陜西學前師范學院體育系教授， 主要研究方向：體育教育。

■教育技術(shù)

G40-034

A

2095-770X(2016)02-0043-04