對(duì)電子產(chǎn)品愛不釋手

文|高遠(yuǎn) 編輯|嚴(yán)芳 插圖|李麗

對(duì)電子產(chǎn)品愛不釋手

文|高遠(yuǎn) 編輯|嚴(yán)芳 插圖|李麗

生活在e時(shí)代的孩子們，與電子屏幕有著天然的親近！尤其是當(dāng)孩子樂(lè)此不疲的時(shí)候，媽媽開始糾結(jié)于電子屏幕給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。

佳一媽：“寶寶才5歲，可是特喜歡玩iPad和手機(jī)游戲，且玩得很溜，玩逃脫游戲，小手在屏幕上畫得又快又準(zhǔn)，比他爸得分都高。我很擔(dān)心寶寶會(huì)沉迷在電子游戲中，視力和身體都受影響，不讓他玩，孩子又叫又鬧。該怎么辦呢？”

寶寶迷戀電子游戲的原因

確實(shí)好玩。 不論是手機(jī)還是Pad，或是電腦，都有無(wú)窮無(wú)盡好玩的東西，有無(wú)數(shù)的游戲或是動(dòng)畫片，孩子們很輕松就能找到自己喜歡的內(nèi)容，并從中獲得快樂(lè)。

家長(zhǎng)陪伴不夠。很多家長(zhǎng)平時(shí)忙于工作，陪伴孩子的時(shí)間并不多，且不夠用心。平時(shí)在家里，電子產(chǎn)品成了“保姆”，是孩子唯一的快樂(lè)玩伴，不讓孩子玩，讓他對(duì)著玩膩的玩具發(fā)呆？

家長(zhǎng)也愛玩。長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度工作，略微閑暇一點(diǎn)，不少家長(zhǎng)就希望在家玩一下游戲放松一下，媽媽可能在刷朋友圈追韓劇，孩子看在眼里，就會(huì)覺得玩電子產(chǎn)品是天經(jīng)地義的事。

迷戀電子產(chǎn)品有何壞處？

1.影響視力發(fā)育

寶寶看動(dòng)畫片、玩游戲時(shí)，需要非常專注，而動(dòng)畫片或游戲，為了追求效果，往往畫面顏色過(guò)亮，換屏過(guò)快，甚至故意出現(xiàn)晃動(dòng)、閃爍等特技，很容易讓孩子用眼過(guò)度。資料顯示，孩子連續(xù)玩20分鐘以上的iPad，視力會(huì)明顯下降，淚膜破裂時(shí)間變?yōu)?秒（正常值為15～45秒，少于10秒為病態(tài)），平均每分鐘眨眼4.67次。嬰幼兒時(shí)期，眼睛還處于發(fā)育階段，過(guò)多地玩電子產(chǎn)品，讓不少孩子早早就戴上了眼鏡。

2.影響身體發(fā)育

孩子在玩手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品時(shí)，經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)，僵坐在那里，只有兩只小手不停地上下點(diǎn)點(diǎn)畫畫，這對(duì)正在長(zhǎng)身體的寶寶是非常不利的。運(yùn)動(dòng)不夠，身體得不到相應(yīng)的鍛煉，基本素質(zhì)就會(huì)變差。經(jīng)常躲在家里玩電子產(chǎn)品，戶外活動(dòng)少，曬太陽(yáng)不夠，還可能引起缺鈣。此外，有些電子產(chǎn)品，還存在輻射過(guò)量問(wèn)題，對(duì)孩子的健康更不利。

3.影響語(yǔ)言溝通

孩子如果整天抱著電子產(chǎn)品不撒手，與父母和小伙伴之間的溝通自然就減少了，平時(shí)接觸外界人和事的機(jī)會(huì)就更少了，其語(yǔ)言功能得不到足夠的鍛煉。這會(huì)使孩子在和小伙伴或老師的溝通交流中出現(xiàn)困難，有想法不能及時(shí)準(zhǔn)確表達(dá)，這樣孩子就會(huì)變得更封閉不愛交流，落落寡合。

4.影響心理健康

研究表明，喜歡玩電子產(chǎn)品的寶寶，對(duì)成長(zhǎng)和成才非常不利。孩子們只沉浸在自己的小世界里，說(shuō)起游戲眉飛色舞，說(shuō)到別的則發(fā)傻發(fā)呆，內(nèi)心不愿了解外面的真實(shí)世界。如果家長(zhǎng)不讓玩，他們還會(huì)大叫、大哭，對(duì)電子產(chǎn)品非常依賴。

如何讓孩子正確使用電子產(chǎn)品？

不讓孩子接觸電子產(chǎn)品，既不可能，也沒必要，重點(diǎn)是家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子正確使用電子產(chǎn)品。說(shuō)到底，電子產(chǎn)品是“死”的，人是“活”的，如果家長(zhǎng)能給孩子設(shè)定好合理的時(shí)間和內(nèi)容，引導(dǎo)孩子正確使用電子產(chǎn)品，讓其最大限度地發(fā)揮積極作用，則電子產(chǎn)品會(huì)變成孩子學(xué)習(xí)的好幫手和娛樂(lè)的開心果。

1.進(jìn)行嚴(yán)格的時(shí)間管理

孩子每次玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，多長(zhǎng)是合適的呢？專家研究發(fā)現(xiàn)，如果每次限定在20分鐘，每天玩2次，則對(duì)孩子的視力和智力發(fā)育等各方面，幾乎都沒有不良影響。第一檔早教節(jié)目《芝麻街》每期時(shí)長(zhǎng)就設(shè)置在20分鐘以內(nèi)，現(xiàn)在還很火的學(xué)齡前節(jié)目《巧虎》，每期時(shí)長(zhǎng)也在20分鐘左右，孩子每天可以看2次。那么，多長(zhǎng)時(shí)間是過(guò)多呢？研究表明，對(duì)學(xué)齡前兒童來(lái)說(shuō)每天超過(guò)1小時(shí)，就是時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了，會(huì)對(duì)視力和身體發(fā)育等產(chǎn)生明顯不良影響。

由于20分鐘的時(shí)間非常短暫，因此，爸媽要費(fèi)心給寶寶挑選質(zhì)量上乘的節(jié)目，要讓這極為寶貴的時(shí)間發(fā)揮出最大效果。

2. 幫孩子找更有意義的事

讓孩子不癡迷電子屏幕的最有效辦法，不是把它藏起來(lái)，而是用更好玩、更有意義的東西替代它。無(wú)論是體育運(yùn)動(dòng)、唱歌跳舞，還是看書、講故事、航模、畫畫、演奏樂(lè)器，都是不錯(cuò)的選擇。只要能引導(dǎo)孩子體驗(yàn)到更多不同活動(dòng)的樂(lè)趣，那么孩子就不會(huì)把注意力全部放在電子游戲上了。

3.全家行動(dòng)一致

對(duì)孩子進(jìn)行電子產(chǎn)品的時(shí)間管理，實(shí)際上是對(duì)全家進(jìn)行時(shí)間管理。如果爸媽都在用手機(jī)上網(wǎng)或是看Pad看電視什么的，卻要求寶寶不要看不要玩，可能嗎？即便孩子真的特別懂事，在看書或畫畫，那他也會(huì)受到干擾，孩子的專注力無(wú)法有效培養(yǎng)，長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后做事必然三心二意，難出成果。

因此，要控制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，就要全家行動(dòng)一致。父母要放下遙控器和手機(jī)，陪孩子到戶外運(yùn)動(dòng)，在家可以看書、畫畫、講故事、做游戲等等，不能只是要求孩子不玩電子產(chǎn)品。