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    沒有什么搞不定!

    2016-08-12 16:31:55
    健康女性 2016年6期
    關(guān)鍵詞:招數(shù)創(chuàng)造力嘗試

    不管擋在你面前的是什么樣的難題、困境或障礙,總有不走尋常路的妙計(jì)。注意,前方大撥新鮮出爐的方法正在靠近。

    “打破固定觀念,跳出思維框架”,聽起來是不是比那件壓箱底的雙排扣毛衣還要老套?道理我們都懂,然而我們常常在腦子里把問題翻來覆去一百遍,依然找不到創(chuàng)新的解決方案。為什么?因?yàn)椴还苁橇谐隼浊鍐芜€是打電話向老媽求助,我們都習(xí)慣一視同仁地對待所有問題。

    如何才能擺脫這種定勢?創(chuàng)造力是不二法寶。芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授?!へ惲_科博士表示:“戴上創(chuàng)造力這副特殊的眼鏡,你可以從不同角度看待問題?!辈还苁鞘帐傲硪话肓粝碌臓€攤子還是制定令全公司拍案叫絕的營銷計(jì)劃,運(yùn)用以下招數(shù),意想不到的點(diǎn)子觸手可得。

    招數(shù):假裝問題不重要

    嘗試:在心理上與問題劃清界限,權(quán)當(dāng)自己是在幫別人解決問題(換句話說,它不是你的麻煩),或者默念三遍“期限還早著呢”(其實(shí)不然)。

    解釋:德克薩斯州大學(xué)心理學(xué)教授、《聰明的大腦》作者艾特·馬克曼博士解釋,這招能幫助你審視全局,拓寬思維。要知道,倘若一葉障目,自然看不到對策。

    因?yàn)橛馄诒簧纤究窈鸬淖涛?,相信你不會陌生。其?shí)很簡單,把問題視為一個(gè)整體,報(bào)以理性或冷靜的態(tài)度。例如,當(dāng)你憧憬幾個(gè)月后的假期時(shí),心境是何等開闊;相較之下,臨行前打包的那個(gè)晚上,你卻是忐忑的。專家利用這種方法產(chǎn)生“心理距離”?!秾?shí)驗(yàn)社會心理》期刊的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),該方法有助于人們想出更具創(chuàng)造力的解決之道。

    招數(shù):把難題畫下來

    嘗試:畫出時(shí)間表或圖表,幫你看見良策(我們說的是目光鎖定紙上,是真正的看見)。

    如果你想換一條更理想的通勤路線,不妨把各條路線畫出來,找出最通暢、最短的路線,或者再把你最愛的咖啡館規(guī)劃進(jìn)去。如果你的任務(wù)是削減部門預(yù)算,畫出人員構(gòu)架圖,每個(gè)崗位的職能一目了然,人浮于事的現(xiàn)象還能逃過你的火眼金睛嗎?

    解釋:想當(dāng)然是很多人的毛?。ɡ?,風(fēng)景優(yōu)美的路線比州際道路更長)。馬克曼稱,畫圖或列表讓原本隱藏的假設(shè)無所遁形。當(dāng)你的眼里只有問題時(shí),細(xì)節(jié)喜歡和你玩躲貓貓;相反,在圖表面前,細(xì)節(jié)呼之欲出。

    招數(shù):歇一歇頭腦風(fēng)暴

    嘗試:你還坐在辦公桌前,死盯著電腦冥思苦想嗎?別浪費(fèi)時(shí)間了。站起來溜達(dá)幾圈,如果你在家,甚至可以美美地泡個(gè)澡(傳說阿基米德就是在浴缸里發(fā)現(xiàn)了浮力定律)。

    解釋:研究創(chuàng)造力的人員相信,當(dāng)人們放松緊繃的神經(jīng)時(shí),靈感往往不請自來。《更好地思考:創(chuàng)新者的思維指南》作者蒂姆·霍森表示:“休息讓大腦轉(zhuǎn)為后臺工作,在有效‘重啟的過程中,將漂浮的信息碎片一網(wǎng)打盡,拼湊成整體。”

    招數(shù):在你想給大腦放假時(shí)工作

    嘗試:無論你要搞定的問題是什么,選擇在你自認(rèn)不是最佳狀態(tài)的時(shí)候下手。如果一大早你總是感覺迷迷糊糊,很好,處理問題的良辰吉時(shí)正是起床時(shí)刻(要是夠膽,請放下咖啡);假如你晚上最愛做的是甩開所有包袱,窩在沙發(fā)上第N次看《老友記》,不妨抽點(diǎn)時(shí)間,想想可能的解決辦法。

    解釋:在貝羅科看來:“在注意力沒那么敏銳的時(shí)候反而能幫助你捕捉直擊問題的新鮮計(jì)策?!薄端季S與推理》雜志的一項(xiàng)研究表明,在面對每個(gè)問題都有固定答案的測試(例如學(xué)術(shù)能力測驗(yàn))時(shí),清醒而敏捷的思維是拿到高分的保障;然而說到創(chuàng)造性思考,過分的頭腦風(fēng)暴其實(shí)淪為了能力的絆腳石。

    因此,假如困住你的問題擁有無限的解決之道,并無唯一“正確”的答案時(shí)(比如你試圖向更多的人推銷產(chǎn)品),不妨降低關(guān)注度。太過投入的結(jié)果可能是一項(xiàng)繁冗的解決方案。

    招數(shù):告別普通的辦工桌或空間

    嘗試:待在任何地方都可以,只要不是你通常解決問題的場所。在街道盡頭的咖啡店泡上一個(gè)小時(shí),或者索性找一間空的會議室,另起爐灶。

    解釋:還記得上學(xué)時(shí)旅行考察的意義嗎?在你攻克在教室中面對的相同難題時(shí),旅行考察能給你注入新的刺激,擴(kuò)展視野(如果你在學(xué)習(xí)恐龍,參觀自然歷史博物館)。打開思維的關(guān)鍵在于環(huán)境的改變。

    霍森指出,我們會下意識地把環(huán)境與在此環(huán)境中的經(jīng)歷聯(lián)系起來。在某些情況下。這是好事(在平日學(xué)習(xí)的教室里考試,能提高你的表現(xiàn));但有時(shí)也會阻礙你的創(chuàng)新思維。此外,新環(huán)境意味著不同的刺激(人、裝飾等),能觸發(fā)另辟蹊徑的思路。

    對拖延說不

    如果不開始思考,問題如何解決?可是在與拖延癥的戰(zhàn)斗中屢戰(zhàn)屢?。坎环猎囋囦滋A卡爾頓大學(xué)心理學(xué)教授、專攻拖延癥的專家蒂莫西·A·佩里博士的方法。

    1.實(shí)話實(shí)說。承認(rèn)吧,鋼筆不見了不是你還沒有著手的理由——不愿面對工作才是真正的原因。

    2.告訴自己,完成任務(wù)的熱情到了明天也不會增加一分,何況到那時(shí),你的時(shí)間又少了一天。

    3.從某事開始。哪怕只是一丁點(diǎn)的進(jìn)步也會化作動力,鼓勵你在解決問題的道路上不停歇。

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