羅賴馬山徒步攻略

出發(fā)城鎮(zhèn)：Santa Elena de Uairen

巴西和委內(nèi)瑞拉交界的小鎮(zhèn)Santa Elena de Uairen，位于大薩瓦納316公里穿行公路的盡頭。沒有飛機直達，只能先乘飛機到Puerto Ordaz， 然后乘越野車抵達。一路加油站不多，要計算好油量，如果能夠帶上備用汽油最好。從Puerto Ordaz開到Santa Elena de Uairen全程608公里，要八小時左右。

出發(fā)營地：Los Pinos

Los Pinos客棧老板Eric是個德國人，也是組織羅賴馬山徒步俱樂部Backpacker Tours的負責人。Backpacker在這個領域是個老字號，價格比較便宜，我們出發(fā)前在法國買的導游手冊上這個俱樂部排在第一個。

行程安排

Day1Santa Elena de Uairen—San Francisco de Yuruani—Paratepui—Tok Camp

早上9點半從Los Pinos客棧乘越野車出發(fā)。Santa Elena de Uairen到San Francisco de Yuruani的66公里是比較好的公路，用時大約一個小時。從San Francisco de Yuruani開始就是長約27公里的土路，中午12點左右到達第一營地Paratepui，徒步的起點，也是進山登記處。海拔是1200米。

徒步從下午開始，從Paratepui到第二營地Tok Camp，全程12公里，一般人走四五個小時。Tok Camp海拔1050米。

Day2Tok Camp—Base Camp

Tok Camp徒步到第三營地Base Camp，全程10公里，途中要趟過兩次河。不同季節(jié)河水的水位變化很大，尤其是雨季，雨中和雨后過河都比較危險，所以要留出充足的時間，等水量不大的時候通過。Base Camp海拔1870米，就位于羅賴馬桌形山的腳下。

Day3Base Camp—山頂

第三天沖頂，距離雖然只有2.5公里，可要從1870米上升到2700米，途中還要穿越一個瀑布（同樣建議等水量降低時再通過），一般人要爬近四個小時。

Day4山頂環(huán)游

環(huán)游羅賴馬桌形山頂，步行4～5小時。

Day5山頂—Base Camp—Tok Camp

下山，沿原路返回。中午要到達Base Camp，并在那里吃午飯，下午返回第二營地Tok Camp，等于一天走兩天的路。全程12.5公里，經(jīng)過兩條河，海拔從2700米降到1050米。

Day6Tok Camp—Paratepui—Los Pinos

回到第一營地Paratepui，全程12公里，然后乘車返回Los Pinos客棧。

徒步裝備

防曬霜：高原紫外線強烈，防曬霜指數(shù)越高越好。

防蟲劑：草原、河流及叢林有種叫Puri Puri的微小吸血蠅蟲，所以需要專門防御熱帶蚊蟲的藥劑。不但需要皮膚上涂抹，強烈建議衣服也要經(jīng)過防蟲劑浸泡，這樣才最有效。

雨衣及背包防水布：徒步過程中會頻繁降雨，需要穿雨衣和雨褲，背包也要防雨布。

睡袋和墊子，可以當?shù)刈?。當然最好自己帶。睡袋要保暖性能達到0℃，夜晚山頂?shù)臏囟群艿汀?/p>

水壺：最好是1.5升的，至少1升。徒步過程中會遇到清泉和小河，都可以補水。山泉味道偏苦，富含多種礦物元素，對徒步很有幫助。除非腸胃不好的人，一般人喝了都不會有問題。

衛(wèi)生紙：非常重要，徒步過程中都沒有地方購買。徒步過程中盡量不要隨地大小便，以免影響生態(tài)。每個營地俱樂部都會搭建廁所帳篷，排泄物要澆上石灰，由挑夫帶下山去。

徒步鞋：需要徒步專用的厚底透氣鞋。

藥物：急救藥物及有助于肌肉放松和恢復的藥物或膏藥。

費用：六天徒步套餐含一晚客棧住宿和徒步期間帳篷及一日三餐，價格為330美元。徒步期間正餐比較簡單。帳篷廚具餐具及統(tǒng)一食品由徒步俱樂部的挑夫負責。這個部分是包含在徒步套餐價格內(nèi)的。如果需要挑夫背負個人物品，價格是1500玻/天，上限15公斤，五天共7500玻。要雇挑夫最好出發(fā)前就定好，如果半途雇用，挑夫就會放棄一些食品，影響用餐質(zhì)量。而且俱樂部的開價會高一些，直接雇用比較便宜。

匯率：截至交稿時2016年5月初，官方匯率為1美元（USD）=10強勢玻利瓦爾（VEF），民間匯率1美元可兌換40～120玻不等。委內(nèi)瑞拉匯率波動劇烈，最近貶值得很厲害，所以當?shù)芈眯猩缍荚敢庥妹涝_價。國內(nèi)銀行無法直接兌換委內(nèi)瑞拉貨幣，先兌換成美元再到當?shù)馗鷮в螕Q成強勢玻利瓦爾。盡量避免街邊黑市自由兌換，雖然換得多，但不保險。另外，不建議在當?shù)靥峥顧C取錢。

氣候：低海拔城市氣候非常炎熱，濕度高。大薩瓦納高原早晚溫差大，白天烈日下很熱，晚上會比較寒冷。所以要注意保暖。旅游季節(jié)分旱季和雨季。雨季比較適合看瀑布，旱季是11月到次年4月，比較適合徒步。

安全：在城市非常危險，盡量避免出門或夜晚光顧酒吧。走在街上要摘掉所有值錢首飾，不要隨意拿出手機。穿著要樸素。遇到搶劫要毫不猶豫交出財物，以免發(fā)生意外。

大薩瓦納高原及自然保護區(qū)則非常安全，因為是印第安人領域，可以放心活動，不會有危險，也沒有強盜或小偷。所以徒步期間完全沒有安全方面的問題。

最佳旅行方式是掛靠當?shù)芈眯猩?，由本地向?qū)ьI，避免不必要的麻煩。

電話：由于官方匯率高，通話費用比較高。出發(fā)前請跟電信公司核實。

瓦屋山—世界第二大山頂平臺

位于四川省眉山市洪雅縣，世界第二大山頂平臺，僅次于南美洲的羅賴馬山，面積達11平方公里，山頂溪流縱橫，在邊緣處一躍而下形成壯觀的瀑布，據(jù)說冬日可觀72條冰瀑懸空。因其特殊的地理位置，極易出現(xiàn)云海、日出、佛光、圣燈等神奇的天象景觀。

徒步路線：瓦屋山鎮(zhèn)—槽魚灘（800米）—古佛坪（1200米）—瓦屋高原平臺（2800米）—鴛鴦池（3200米）

挑戰(zhàn)難度：低強度

完成時間：建議兩天時間，可在鴛鴦池的草甸處露營

最佳到訪時間：4月底至5月是瓦屋山觀杜鵑的最佳時節(jié)，夏季是避暑最佳季節(jié)，秋季野生動物成群。

溫嶺方山—南非桌山的姐妹山

位于浙江溫嶺西部與樂清交界處，和雁蕩山一脈相承，被稱為南非桌山的“姐妹山”，是亞洲最大的中生代流紋巖火山臺地，周圍絕壁深谷，高差皆在100米以上，氣勢磅礴。山頂坦蕩開闊，猶如一座巨大的空中花園，方山南嵩巖景區(qū)被聯(lián)合國教科文組織授予世界地質(zhì)公園稱號。舊時從羊角洞左側(cè)登南天門，有沿夾壁開鑿的小路，西天門只有一個簡易的木梯，攀登比較危險，現(xiàn)在兩邊都鑿了寬闊的石級，可安全地登至山頂。

徒步路線：游客中心—方巖書院—風門—文筆峰—云霄寺—瑤池—鵲橋—方山松—南天門

挑戰(zhàn)難度：休閑路線

完成時間：半天

最佳到訪時間：4～10月

大瓦山—東方的諾亞方舟

位于四川省樂山市大渡河金口大峽谷北岸，海拔3236米，相對高度僅次于世界第一高的桌山—南美洲的羅賴馬山，大瓦山平面上有一塊面積約1.6平方公里、略呈三角形的玄武巖臺地，被稱為“東方的諾亞方舟”、"世界上最具魔力的天然公園"。通往大瓦山的路艱險異常、絕壁環(huán)立，許多地段僅容一人小心通過。登上山頂，可觀朝暉落霞、云海霧濤，瓦屋山、峨眉山盡收眼底。

徒步路線：關村壩—白熊溝口（600米）—勝利村七組（1500米）—瓦山坪（2500米）—滾龍崗（約3000米）—瓦山頂（3236米）

挑戰(zhàn)難度：中等強度

完成時間：3天

最佳到訪時間：4～5月

奧揚特普伊—世界最高瀑布誕生地

位于委內(nèi)瑞拉境內(nèi)的最高海拔點—海拔2450米的奧揚特普伊（Auyan-Tepui），擁有面積達666.9平方公里，形如心臟的巨大平頂，是全球最大的一座平頂山，丘倫河水從平頂高原的陡壁直瀉而下，幾乎未觸及陡崖，形成落差達979.6米的安赫爾瀑布（Salto ?ngel），又叫“天使瀑布”，是世界上最高的瀑布。2015年底熱映的影片《極盜者》中，尾崎八項追隨者要挑戰(zhàn)的第七項：命之主宰—徒手攀巖（free solo），目標就是委內(nèi)瑞拉天使瀑布旁的懸崖，而第八項—終極信任—就是從這個瀑布上端毫無保留地跳下。皮克斯經(jīng)典動畫電影《飛屋環(huán)游記》中的老人一直夢想著去南美洲的“天堂瀑布”旅行，原型也是這個天使瀑布。

徒步路線：Uruyen營地—Guayaraca—El Pe?on—Oso—Auyan-Tepui山頂—Oso—Guayaraca—Uruyen營地，徒步全程約37公里，每天徒步時間4～7小時?？赡苄枰俗★w機才能抵達徒步起點Uruyen營地。

挑戰(zhàn)難度：強度較高，登頂途中有兩天為持續(xù)爬升，自行攜帶露營裝備。

完成時間：7～14天

最佳到訪時間：6～12月為安赫爾瀑布的豐水期，適宜沿著河流旅行。