天空，越野跑者永恒的追求！

王左夫

小心！如果你是一個(gè)跑步菜鳥，請(qǐng)你繞道而行，這篇文章只屬于那些越野老炮兒，屬于那些縱橫四海的天空跑者，屬于那些為榮譽(yù)而拼盡全力的極限忍者！和所有名垂史冊(cè)的偉大跑者一樣，當(dāng)你完成全程馬拉松，當(dāng)你完成50公里越野，當(dāng)你完成100公里越野，你站在終點(diǎn)線上恍然若失，因?yàn)槟切┰?jīng)激勵(lì)你的目標(biāo)逐一達(dá)成。如果你對(duì)越野跑比賽感到一絲乏味，那么下面的內(nèi)容將會(huì)為你開啟一個(gè)全新的越野賽事世界。

天空跑（Sky running），一個(gè)你似曾聽說，又從未真正了解的神奇世界將會(huì)如璀璨畫卷展現(xiàn)在你的眼前，準(zhǔn)備好了嗎？讓我們躍入真正瘋狂的跑步星球！

Skyrunning與ISF

國(guó)內(nèi)的一位知名跑友曾講，越野跑的進(jìn)階就是天空跑，而天空跑之后可能就是諸如FKT（Fastest Known Time）等等速度登山活動(dòng)了。雖然Skyrunning在中國(guó)開展得較晚，但隨著2014年中國(guó)大陸大理100賽事的50公里項(xiàng)目獲得國(guó)際天空跑聯(lián)盟（ISF-International Skyrunning Federation）認(rèn)證成為中國(guó)首場(chǎng)SKYRUNNER?賽事，兩年間國(guó)內(nèi)各種新的天空跑賽事不斷涌現(xiàn)。根據(jù)中國(guó)天空跑協(xié)會(huì)（CSA-China Skyrunning Association）的統(tǒng)計(jì)，2016年，大陸地區(qū)舉辦的天空跑賽事有八場(chǎng)，香港地區(qū)四場(chǎng)，臺(tái)灣一場(chǎng)。在國(guó)內(nèi)天空跑逐漸走向繁榮昌盛的情境之下，仍有許多跑友對(duì)于天空跑、ISF以及一系列相關(guān)概念有所混淆。

要想了解天空跑，就要先看一看組織方ISF的歷史。

ISF，國(guó)際天空跑聯(lián)盟的前身是FSA（Federation for Sport at Altitude），由意大利登山運(yùn)動(dòng)員Marino Giacometti于1995年創(chuàng)立。Marino曾在90年代早期創(chuàng)造了多項(xiàng)勃朗峰以及羅莎峰的速攀紀(jì)錄，并于1992年在FILA的贊助下，在喜馬拉雅山脈以及落基山脈等地方舉辦了多場(chǎng)比賽。Marino稱這些比賽為天空跑，因?yàn)閰①愓咝枰诘乜障嘟拥牡胤奖寂鼙荣?。此后FSA不斷發(fā)展規(guī)范，到2008年，F(xiàn)SA更名為ISF。2016年，ISF成為國(guó)際登山聯(lián)合會(huì)（UIAA）的下屬組織之一。目前ISF有33個(gè)成員國(guó)并在不斷壯大中。

現(xiàn)在ISF官方對(duì)于天空跑的界限更加明確：Skyrunning要求在山區(qū)跑步爬升到或超過2000米，且攀登難度不超過II等級(jí)，傾斜度超過30%。這里的攀爬難度等級(jí)來自于經(jīng)典的YDS（Yosemite Decimal System）系統(tǒng)，熟悉攀巖的朋友應(yīng)該都對(duì)該評(píng)級(jí)有所耳聞。這套評(píng)級(jí)系統(tǒng)分為五個(gè)級(jí)別，第一級(jí)最容易，受傷的風(fēng)險(xiǎn)極小，也無需雙手輔助前進(jìn)；第二級(jí)，也就是Skyrunning要求中提到的這一級(jí)，則難于第一級(jí)，跌落有一定的受傷風(fēng)險(xiǎn)，某些路段需要雙手或繩索輔助；第三級(jí)難度進(jìn)一步加大，跌落相當(dāng)危險(xiǎn)而且經(jīng)常需要用到雙手以及繩索支持。對(duì)于天空跑而言難度到頭也就是如此，但對(duì)攀巖而言，在第五個(gè)級(jí)別還會(huì)有更加細(xì)致的分類，這里就不贅述了，有興趣的朋友可以前往官方網(wǎng)站瀏覽相關(guān)信息。

在ISF的官方介紹中，天空跑有四個(gè)關(guān)鍵詞： Sky， Ultra， Vertical， Extreme，這四個(gè)詞的中文分別是：天空，超級(jí)，垂直以及極限。超級(jí)和極限乍看起來沒什么區(qū)別，但超級(jí)代表的是距離和爬升，而極限代表的則是比賽的難度。除去這兩個(gè)詞，垂直是天空跑不同于一般超馬的區(qū)別，天空跑不僅關(guān)注距離，更關(guān)注爬升。而天空這一關(guān)鍵詞代表的是天空跑的內(nèi)涵，正如ISF官方給出的一句總結(jié)Less Cloud. More Sky，天空永遠(yuǎn)是天空跑者所向往的，這是天空跑這一運(yùn)動(dòng)的核心。

但上述一句簡(jiǎn)單的定義只是天空跑賽事的基本準(zhǔn)則。如果更加細(xì)致地按照比賽等級(jí)分類，天空跑賽事可以分為天空跑世界錦標(biāo)賽（Skyrunning World Championships）、世界系列賽（Skyrunner?World Series）、國(guó)家系列賽（Skyrunner?National Series）、天空跑洲際錦標(biāo)賽（Skyrunning Continental Championships）以及垂直世界巡回賽（Vertical World Circuit）。

天空跑世界錦標(biāo)賽是天空跑賽事中的最高級(jí)別賽事，兩年舉辦一次。2016年也是比賽年，今年的賽事于7月22～24日在西班牙比利牛斯山中舉行。

屬于Skyrunner?的世界系列賽始于2004年，是個(gè)人積分賽事，每站賽事名次對(duì)應(yīng)不同分值，累計(jì)積分最高的選手獲得年度冠軍。而今年的世界系列賽會(huì)在三個(gè)大洲，15個(gè)比賽地點(diǎn)展開23場(chǎng)角逐。

同屬于Skyrunner?的國(guó)家系列賽則開始于2014年，區(qū)別于世界系列賽以及錦標(biāo)賽，國(guó)家系列賽則分為三類：Sky，Ultra以及Vertical，后面會(huì)具體講到。本文開頭提到的大理100賽事50公里組以及2016年的比賽全部屬于國(guó)家系列賽，而今年4月30日舉辦的龍騰亞丁Skyrun?除了是國(guó)家系列賽，也是世界系列賽之一。

天空跑系列賽事中最年輕的當(dāng)屬洲際錦標(biāo)賽，該賽事始于2015年，ISF將歐洲地區(qū)的模式應(yīng)用到其他大洲從而讓更多的人能夠參與到天空跑賽事中去。

不同于上述五類天空跑賽事，垂直世界巡回賽簡(jiǎn)單來說就是世界爬樓梯大賽，該賽事在各個(gè)國(guó)家的摩天大樓中進(jìn)行。2013年8月3日，中國(guó)首站在北京340米的國(guó)貿(mào)塔樓舉辦。

理清了賽事分類，有必要看看ISF基于爬升、距離以及完賽時(shí)間等等數(shù)據(jù)對(duì)每一場(chǎng)比賽的定位，即前文討論國(guó)家系列賽時(shí)所提到的Sky，Ultra和Vertical三個(gè)類別。具體而言，Sky系列共有兩種比賽：SKYRACE?和SKYMARATHON?，而Ultra系列有兩種比賽：ULTRA SKYMARATHON?和ULTRA XL SKYMARATHON?。Vertical對(duì)應(yīng)的則是VERTICAL KILOMETER?賽事。

ISF對(duì)Sky賽事有如下總體規(guī)定：比賽距離小于50公里和（或）獲勝者完賽時(shí)間小于五小時(shí)，比賽路段可以是小路、野徑、冰磧、石頭或冰（鋪裝路面總量小于總距離的15%）。如果舉辦國(guó)的海拔沒有到2000米，那么比賽的平均爬升傾斜度應(yīng)該在13%左右，并到達(dá)該地最高點(diǎn)。

SKYRACE?賽事需要距離至少達(dá)到20公里，同時(shí)獲勝者完賽時(shí)間在三小時(shí)以內(nèi)，垂直爬升至少1200米（可以有5%的誤差）。若比賽舉辦地海拔超過4000米則SKYRACE?賽事成為SKYMARATHON?賽事。SKYMARATHON?賽事則要求比賽距離至少三公里，同時(shí)獲勝者完賽時(shí)間在五小時(shí)以內(nèi)，垂直爬升距離至少2000米（可以有5%誤差）。

相比Sky賽事，Ultra賽事的特點(diǎn)是比賽距離加長(zhǎng)。根據(jù)官方數(shù)據(jù)，Ultra賽事需要比賽距離超過50公里，同時(shí)獲勝者完賽時(shí)間在5～12小時(shí)之間。ULTRA SKYMARATHON?賽事要求比賽距離大于50公里，而爬升至少2500米；ULTRA XL SKYMARATHON?則在ULTRA SKYMARATHON?的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，除了要求各項(xiàng)數(shù)據(jù)都擴(kuò)大外，還規(guī)定累計(jì)爬升至少5000米，獲勝者完賽時(shí)間大于12小時(shí)。

不同于Sky和Ultra兩種賽事，Vertical賽事正如其名，專注于爬升。Vertical賽事要求爬升平均坡度25%以上，而局部地區(qū)需要超過33%。VERTICAL KILOMETER?賽事又被稱為千米垂直競(jìng)速，是單純爬升賽。要求具備1000米的垂直爬升，距離不超過五公里。有三類海拔高度水平例子：0～1000米，1000～2000米，2000～3000米。

無論是越野跑還是天空跑，每一條賽道上，都承載著跑者的夢(mèng)想與希望，痛苦與忍耐。你總能在這里找到心的歸宿，將心思只放在腳下，忘記生活中的所有瑣事，這才是越野跑的精神吧。