健康月歷

8月1日～8月7日世界母乳喂養(yǎng)周

母乳喂養(yǎng)能夠滿足寶寶生命最初幾個(gè)月的全部營(yíng)養(yǎng)，最好的配方奶粉也無(wú)法與母乳媲美。除了營(yíng)養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)也是增進(jìn)母嬰感情和建立母嬰聯(lián)系的最好方式。但許多新手媽媽都因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)而感到焦慮，一方面擔(dān)心母乳喂養(yǎng)對(duì)自己造成一些影響，另一方面擔(dān)心自己是否能夠?yàn)閷殞毺峁┳銐虻臓I(yíng)養(yǎng)。還很多媽媽相信，自己吃了什么，奶水里就會(huì)有什么，自然就會(huì)影響到寶寶的健康。其實(shí)媽媽飲食對(duì)寶寶的影響比我們想象得要少，但也的確存在。一般來(lái)說(shuō)，媽媽可以正常進(jìn)食，并不需要忌鹽忌油，也不用吃專門的月子餐。但是對(duì)于某些“傳說(shuō)中”的食物，卻要多加注意。這到底是想太多，還是有些道理呢？（詳見(jiàn)P12）