芻議大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)措施

沈萍 孫春利

【摘要】終身體育是貫徹人的一生的體育，是終身教育的一個重要組成部分。在學(xué)校體育教學(xué)中，重視學(xué)生的終身體育意識是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。本文建議采用轉(zhuǎn)變觀念、培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣、豐富體育課程內(nèi)容、采用靈活多樣教學(xué)方法與成立多種體育項目俱樂部等方法，探討了大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)措施。

【關(guān)鍵詞】終身體育意識；培養(yǎng)措施；大學(xué)生

終身體育是指人們在一生中所進行的身體鍛煉和所受到的各種體育教育的總和。學(xué)校體育是以身體練習(xí)為基本手段，以增進學(xué)生健康、增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，興趣、習(xí)慣和能力為主要目的的一種有計劃、有組織的教育活動。而學(xué)校體育的目的是：增進學(xué)生健康、增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識、興趣、習(xí)慣和能力，傳授體育知識，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，對終身體育的實施起著承前啟后的作用。

一、轉(zhuǎn)變觀念，注重對大學(xué)生鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)

改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，注重大學(xué)生體育鍛煉興趣和習(xí)慣的培養(yǎng)，在鍛煉中，大學(xué)生能夠不斷體驗到取得進步的愉悅心情，遇到困難能夠主動克服，堅持鍛煉身體，養(yǎng)成積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，形成良好的鍛煉習(xí)慣，對培養(yǎng)大學(xué)生終身體育的發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在教學(xué)中，應(yīng)重視大學(xué)生鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，激發(fā)大學(xué)生的運動潛能.例如，在體育課前準備活動時，傳統(tǒng)的教學(xué)模式是通過跑步來熱身和提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，可是多數(shù)大學(xué)生特別不愿意跑步，體育教師可以把跑步融入到體育游戲當中，以比賽的形式達到教學(xué)目的，將大學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組進行迎面接力賽，落后組學(xué)生背勝組學(xué)生走一圈，這樣誰都不想為本組拖后腿，每人都會拼盡全力的奔跑，在激烈的比賽和歡樂的氣氛下不知不覺的訓(xùn)練了大學(xué)生的速度與耐力，提高了課堂教學(xué)效果。

二、培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉興趣

興趣是一切人類活動的內(nèi)在動力，為了培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識，必須使大學(xué)生增強對體育鍛煉的興趣，否則，大學(xué)生很難積極主動地投身于體育鍛煉中。體育教師要充分了解學(xué)生的興趣愛好，調(diào)查了解大學(xué)生的興趣所在，并進一步在大學(xué)生興趣基礎(chǔ)上因材施教，開展豐富多彩的體育活動，如開展體育小競賽、組織體育小游戲等。因為這些體育活動和大學(xué)生的興趣相一致，因此，大學(xué)生的參與積極性高，能夠獲得良好的心理體驗，感受到了參與體育鍛煉的快樂。此外，長期參與體育鍛煉的良好習(xí)慣是形成終身體育意識的前提，學(xué)校體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的過程中，首先要提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。一方面，學(xué)校要為學(xué)生參與體育鍛煉提供良好的場地以及體育設(shè)施，只有具備良好的硬件條件，才有利于學(xué)生開展體育鍛煉活動；另一方面，體育教師要鼓勵和監(jiān)督學(xué)生參與體育鍛煉，并采取各種手段提高大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，同時，高校還要構(gòu)建完善的體育鍛煉評價體系，正確評價大學(xué)生體育鍛煉行為，為大學(xué)生形成終身體育意識提供重要條件。

三、豐富體育課程內(nèi)容，做到“理實一體化”教學(xué)

課程內(nèi)容的安排直接關(guān)系到大學(xué)生在課程中獲得的知識結(jié)構(gòu)，體育課程亦是如此，目前，各高校的體育課程重心仍然在體育運動技巧的教學(xué)方面，大多數(shù)體育課程采用教師講解示范，學(xué)生自由訓(xùn)練的模式，過于重視實踐而忽略了理論的教學(xué)，雖然使學(xué)生的體育技巧有了很大的提升，但對終身體育意識的培養(yǎng)沒有太大幫助，因此，豐富高校體育課程的教學(xué)內(nèi)容，不但要根據(jù)學(xué)校的師資、硬件等條件，開設(shè)多方面的體育課程，為學(xué)生提供更多的選擇，滿足學(xué)生不同愛好的需求，更要加大理論課程的比例，教導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的體育觀念，一方面通過對體育戰(zhàn)術(shù)、體育時事的研究和探討，開拓學(xué)生的見識，另一方面，對體育運動精神、體育鍛煉的意義、體育運動急救等方面的知識采用多種方式進行宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，提高其參加體育鍛煉的自覺性，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

四、采用靈活多樣教學(xué)方法，滿足大學(xué)生的成就動機

家愛恩斯坦曾說過：“興趣是最好的老師。為讓大學(xué)生在求知、探索、實踐中產(chǎn)生愉快的情感體驗。高校體育教學(xué)也不例外，要提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生積極、主動地參與體育運動，其關(guān)鍵就是要培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣。學(xué)生一旦對體育鍛煉產(chǎn)生了濃厚興趣，就會把體育鍛煉作為其生活中必不可少的部分，滿腔熱忱地投入其中，正所謂“教學(xué)未見樂處，不必我學(xué)”。通過長期體育實踐，讓學(xué)生逐漸形成終身體育意識。這就要求高校體育教師在平時的教學(xué)工作中，要處處以學(xué)生為中心，采用靈活多樣的教學(xué)方法，盡量使體育課堂教學(xué)內(nèi)容變得新穎有趣，激發(fā)大學(xué)生的求知欲，以形成生動活潑的局面。具體些說，就是要改變過去以運動技術(shù)結(jié)構(gòu)為主線、模式單一的教學(xué)方法，因為呆板、機械，千篇一律的教學(xué)模式，缺乏靈活多樣性，它不僅在很大程度上抑制了大學(xué)生主動性和創(chuàng)造性的發(fā)揮，同時還嚴重束縛了體育創(chuàng)新教學(xué)的進步和發(fā)展，這就難免會使學(xué)生對體育課有怠倦?yún)挓┲校踔廉a(chǎn)生逆反心理。因此，要改善高校體育課的教學(xué)效果，體育教師應(yīng)該因材施教，正確處理好完成教學(xué)任務(wù)與激發(fā)學(xué)生興趣之間的關(guān)系，尊重大學(xué)生的個性差異，對于其個人愛好給予適當?shù)闹С趾凸膭睢１热?，體育教師在教學(xué)中，可依據(jù)課堂實際情況，結(jié)合教材內(nèi)容，恰當使用風(fēng)趣而含蓄、形象而生動的語言，彰顯語言魅力，講一些趣味性較強、短小精悍講解，就容易使課堂氣氛生動活潑，大學(xué)生受此氛圍影響，興趣盎然，注意力自然就會高度集中，其體育意識自然也會隨之增強。例如在對大學(xué)生進行中長跑教學(xué)中，同樣可以打破陳規(guī)，變換花樣，采用各種形式的跑法如變換隊形跑、超前跑、追逐跑、越野跑等，也能使學(xué)生體育鍛煉興趣增強。在對學(xué)生進行籃球教學(xué)中，教師可采用傳球游戲、運球接力跑、運球投籃接力大賽等方式使教學(xué)氣氛變得輕松愉快，來激發(fā)大學(xué)生的體育興趣。簡言之，新穎多樣、不拘一格的教學(xué)方法，可以使教學(xué)過程蘊含蓬勃生機與活力，從而激發(fā)大學(xué)生對體育鍛煉的無窮樂趣，這有利于大學(xué)生終身體育意識的形成。

五、成立多種體育項目俱樂部

傳統(tǒng)的學(xué)校體育總是著重對學(xué)生體育技能、理論知識的教學(xué)，卻不善于挖掘?qū)W生的興趣、愛好，采取的是機械的教學(xué)方法。而社會的發(fā)展，其體育運動呈現(xiàn)出多樣化，高校作為大學(xué)生即將走向社會的最后教育基地，應(yīng)當面向社會的發(fā)展與需要，成立俱樂部體育教學(xué)的模式，為大學(xué)生提供更加多樣化的體育鍛煉方式。俱樂部的體育教學(xué)形式具有一定的時間彈性，大學(xué)生可以根據(jù)自己的時間安排去參加體育鍛煉。另外，俱樂部本身就是一個年輕全體活動場所，能夠提高大學(xué)生體育鍛煉的興趣，主動地參加體育鍛煉，另外能夠填補其課余時間，不至于將時間花費在睡覺、上網(wǎng)、打游戲等不利于身心發(fā)展的活動之中，在提高他們的身體素質(zhì)的時候，還能夠提高其心理素質(zhì)，通過參加定期的俱樂部體育活動為其終身的體育教育奠定基礎(chǔ)。

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【作者簡介】

沈萍（1987—），女，浙江湖州德清人，研究生學(xué)歷，安順學(xué)院講師，主要研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。