養(yǎng)生從讀唐詩開始

姜炳炎

退休多日，養(yǎng)生保健是我最關(guān)心的問題。我喜歡安靜，如何立足本身進行養(yǎng)生保持健康呢？

一天，我看報紙，被一篇《讀書與長壽》的文章吸引住。文中說：書籍是世界最好的營養(yǎng)品，正如清代詩人蕭掄謂曰：“人心如良苗，得養(yǎng)乃滋長。苗以泉水灌，心以理義養(yǎng)。一日不讀書，胸臆無佳想。一月不讀書，耳目失清爽。”古今中外，文人學(xué)士多長壽。

看罷，我茅塞頓開。養(yǎng)生貴在養(yǎng)心，讀詩詞也可以養(yǎng)生啊。退休前我做過多年的小學(xué)教師，讀書一直是我的愛好。

我每天接送孫子上下學(xué)。他經(jīng)常背誦古詩，說要當(dāng)“古詩大王”。這天在放學(xué)回家路上，我們邊走邊背誦古詩。小孫子搖頭晃腦地背《贈汪倫》。以前，我像孫子這么大時，也只會死記硬背。隨著時光的流逝、閱歷的增加，我對詩句的理解，日漸豐富與充盈。我對孫子講述：“李白把汪倫送別時的友情，比喻成千尺深的潭水。桃花、潭水、歌聲，這些美輪美奐的色彩都融入到詩人的情感中，定格成了永恒的畫面。”

看到小孫子聽得很有興趣，我更加高興，回家我拿過他的課本，找了些相關(guān)輔導(dǎo)書來讀。

一個春夜，我們爺孫兩人出去溜達。孫子背誦王維的《鳥鳴澗》：“人閑桂花落，夜靜春山空。月出驚山鳥，時鳴春澗中?！蔽议_始講述：山間一片靜寂，桂花落地了，皎潔的月光升起來，映襯著作者悠閑的心境，忽然傳來小鳥清脆的鳴叫，喚出春天的氣息，充滿著恬靜與溫馨的韻味。孫子聽得入神：“這么美呀！”

我一直喜歡王維的《送元二使安西》：“渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新。勸君更盡一杯酒，西出陽關(guān)無故人?！鼻謇实奶?、潔凈的路、青青的客舍、翠綠的楊柳，構(gòu)成了一幅色調(diào)清新的圖景。這是一場深情的離別，一邊是邊關(guān)功業(yè)，一邊是親朋友情，唐詩的藝術(shù)魅力由此鋪展開來。在輕聲朗讀和講解中，孫子的表情逐漸嚴肅起來，他或許已體會到蘊育在這首詩里的家國情懷。

在陪伴孫子一天天閱讀唐詩的過程中，我重溫一首首經(jīng)典名篇，仿佛又回到了孩提時代，心態(tài)放松了，思維活躍了，快樂的表情洋溢在臉上。往日的同事見到我，都羨慕地說：“你是越活越年輕呀！”

日子一天天過去，孫子如愿以償終于成為“古詩大王”。我們祖孫兩人嘗到了甜頭，唐詩情還在延續(xù)。

養(yǎng)生不妨從讀唐詩開始。不經(jīng)意間，我悄然發(fā)現(xiàn)歲月的枝頭開出了一朵朵清新淡雅的花兒，繼而有不曾言說的幸福和滿足。