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    讀者心聲

    2016-08-02 20:55:04
    美食堂 2016年7期
    關(guān)鍵詞:吉利酸奶南瓜

    人人是五星大廚

    在她時代網(wǎng)站和美食堂官方微博上開展的第八十期“人人都是五星大廚——‘瓜分夏日餐桌”活動中,眾多粉絲火爆參與。經(jīng)過網(wǎng)友投票和編輯評選,最終選出3位烹飪高手的作品刊登出來。

    “瓜”分夏日餐桌

    夏季的高溫天氣會使我們感到疲倦或身體不適,這個時候為身體補充水分就變得極為重要了。瓜類是含水量極高的食物,能清熱利濕、降溫防暑,為這炎炎夏日降降火。

    夏季的飲食除了要注意補充水分,還要注意補充維生素和蛋白質(zhì),這些要求對于有“消暑第一瓜”之稱的冬瓜、解暑美白的絲瓜,或是清熱下火的苦瓜來說都是小菜一碟,快把它們都搬上餐桌吧!

    最佳創(chuàng)意獎

    桂花南瓜凍糕

    適合夏季的小甜品來嘍,桂花南瓜凍糕,原理有點像豌豆黃,又有點像慕斯蛋糕。豌豆黃本身冷藏會凝固起來,但南瓜不會,所以需要一般做慕斯蛋糕會用到的吉利丁片。別覺得吉利丁片是啥奇怪玩意,飯店里有個涼菜叫木瓜椰汁糕,相信很多人都吃過吧,那也是利用了吉利丁片會凝固的原理。將南瓜去皮去籽,切成小塊,放入蒸格中,大火加熱,蒸至南瓜變軟(時間長些南瓜更軟糯),用叉子檢驗軟糯程度,盛出冷卻。吉利丁片剪成小塊,加20毫升左右的水浸泡,待吉利丁片吸收了水分漲開,入微波爐加熱半分鐘融為液體。將冷卻的南瓜塊和吉利丁液體倒入料理機中,加入兩勺糖桂花打成泥。準(zhǔn)備一個合適的容器,我用的是慕斯圈,脫模更容易。在平板墊鋪上保鮮膜,放上慕斯圈,將南瓜泥倒入抹平。入冰箱冷藏幾小時后,待南瓜泥凝固,脫模,將南瓜凍糕切成適當(dāng)?shù)拇笮〖纯?。做好的南瓜凍糕吃之前可以先在冷凍室放一會兒,取出后要盡快食用,時間長了會因為室溫較高而變軟。吃起來有種冰淇淋的感覺,很捧。

    (上海 肥小菇)

    網(wǎng)友評論:

    @小冰棍:舉一反三,很贊哦!

    @向日Roy:看似很容易上手,值得一試。

    最佳人氣獎

    自制醬瓜

    我是土生土長的上海囡囡,從小過節(jié)吃了無數(shù)頓宴席,雖然喜歡變換口味吃一些不同的菜系,但最愛的還是上海菜的濃油赤醬,這一點本幫菜不僅在熱菜上做到了淋漓盡致的發(fā)揮,就連冷盤也是本幫宴席中不可小覷的角色,本幫冷菜最常見的熏魚、四喜烤麩、糖醋小排和醬瓜,其共同的特征就是醬香味非常的濃郁。

    令簡單的食材散發(fā)出不可想象的美味,就是這次介紹制作的醬瓜不同于其他的地方。因為里面加了大量的黃糖,所以口味比較符合蘇浙滬一帶的口味,咸香中帶有甜味,吃起來的質(zhì)地又不會覺得太過甜膩,清晨來上一碗泡飯配醬瓜,打開一天的好心情;宴席上一份醬瓜冷盤,能為之后的用餐開辟一條開胃“通道”。雖然只是一份普通的醬瓜,但是在各地飲食中占有不小的位置。

    (上海 崇尚空調(diào)的豬)

    網(wǎng)友評論:

    @不暖和的冬天:轉(zhuǎn)發(fā)!分享!

    @苗苗:夏天一口清粥一口醬瓜最清爽了。

    最佳風(fēng)味獎

    西葫蘆是一種很大眾化的食材,做法也很多,可以涼拌,可以快炒,用來做餅也是超級好吃,成品軟軟香香,帶著瓜的清香。隔段時間我都會做一次這個餅,小朋友總是吃得不亦樂乎。西葫蘆用擦絲器擦成細(xì)絲。面粉、五香粉、鹽、蔥末混合,加入雞蛋和水?dāng)嚦蓤F(tuán),再一點點地繼續(xù)加入水,慢慢混合成很細(xì)膩的面糊。加入西葫蘆絲,略微攪拌均勻就好。在平底鍋擦點薄油,舀一勺面糊放進(jìn)去,慢慢轉(zhuǎn)動鍋子,使面糊鋪滿鍋子、略微凝固后,翻面繼續(xù)煎。兩面煎黃就可以了。

    現(xiàn)在正是西葫蘆上市的季節(jié),嫩嫩的,趕快多烙幾次餅吧。

    (煙臺 禾小荷)

    網(wǎng)友評論:

    @yan8599:這是老北京的一種吃法,俗稱“糊塌子”。

    @如初:明天的早飯就決定做這個了。

    讀者來信

    對雜志有任何意見、建議,或遇到任何烹飪方面的問題,歡迎來信!

    親愛的《美食堂》編輯們:

    你們好!

    細(xì)細(xì)想來,第一次知道貴刊已經(jīng)是幾年前的事情了,那時候妹妹手上拿著一本介紹美食的雜志,后來得知這本雜志叫《美食堂》。

    對于一個喜歡自己倒騰各種美食的人來說,一本有著精美圖片的雜志無比地吸引我。在這里我可以學(xué)著做各個地方的美食,有些可能以前只是在飯店里才能吃到,如今我卻可以依樣畫葫蘆地照著雜志上的介紹自己做了。雖然每次都覺得自己做出來的沒有你們的圖片漂亮,但是總是成就感滿滿。

    當(dāng)然,除了各種美食,我還在你們雜志上學(xué)到了很多日常的小知識,這些也都給自己的生活帶來了很多的便捷。一本好的雜志就是要讓讀者能從中學(xué)到東西,值得反復(fù)翻看,《美食堂》就是這樣的一本雜志,今天來信,就是為了感謝所有編輯們,因為你們的辛苦付出,才造就了一本好的雜志。最后,祝貴刊越辦越好,繼續(xù)教我們做美食。

    讀者:陣雨

    親愛的陣雨:

    你好!

    很開心收到你的來信,感謝你從幾年前就開始關(guān)注我們的雜志,也很高興你喜歡我們的雜志。

    《美食堂》雜志就是一本可以讓大家都能自己動手做美食的刊物,所有的編輯每期都會為大家精心準(zhǔn)備不同的菜譜和美圖。針對不同的時令季節(jié),我們也會有一些針對性的主題和內(nèi)容。我們希望能通過這本雜志,讓每一位讀者都能對動手做美食感興趣,同時也能做出美食。

    在以后的日子里,我們也會繼續(xù)努力,為大家提供更多更好的菜譜。如果大家有什么想要在我們雜志中看到的內(nèi)容,也可以來信與我們說。最后,謝謝大家的一貫支持與鼓勵。

    編輯手記

    想知道《美食堂》制作的點點滴滴嗎?想知道編輯的一些八卦嗎?那就聚焦這里吧!

    原本從事行政的我,一個機緣巧合的機會進(jìn)入了《美食堂》這個大家庭。

    剛開始對這個廳業(yè)十分陌生,為此也非常好奇,想著是不是天天可以吃到各種美食。通過慢慢接觸,我覺得非常有趣,每個同事都教會我很多東西,從剛開始的不懂到慢慢愛上這份美食工作,現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入這個大家庭將近一個月的時間,學(xué)到了蠻多東西。

    《美食堂》整體氛圍特別讓人放松,讓我對工作充滿了激情熱血。現(xiàn)在的我從一個什么都不懂的小白慢慢上升到吃貨,每天下班途中我都會特別留意美食,從中不斷搜羅獵奇,一方面可以滿足我對吃的追(yu)求(wang),另一方面能讓我更好地投入工作,開闊視野及專業(yè)知識,總之不說這么多啦,我又要去覓食了!希望我能更好地投入新工作,也能成為一個真正的美食家……流口水中!

    王昕丹

    讀者問答

    這是一個答疑、解惑、交流的平臺,有什么生活中的疑問都可以舉手哦!

    Q:喝酸奶有時間上的講究嗎?

    A:不同時間喝酸奶功效也不同,早晨喝杯酸奶最利于減肥。午后喝酸奶有助防輻射,因為酸奶中的維生素B有助于提高人體抵御輻射損傷的能力。晚上喝酸奶利于補鈣,因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利于鈣的吸收。

    Q:有效減掉肚子上贅肉的方法?

    A:對于每天久坐辦公室的上班族來說,肚子是最容易長肉的地方,想要減掉肚子上的贅肉,最有效的7個方法是:少吃肥肉,端正坐姿,多吃水果和蔬菜,遠(yuǎn)離酒類,多喝水少喝碳酸飲料,按摩腹部,堅持做仰臥起坐。

    Q:夏天制作涼拌菜有什么要注意的?

    A:并不是所有的蔬菜都可以用來做涼拌菜,含淀粉的蔬菜如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃,否則其中的淀粉粒不破裂,人體無法消化。還有以下四類蔬菜不適合涼拌,比如馬齒莧等野菜、十字花科蔬菜、芥菜類蔬菜以及含草酸較多的蔬菜。

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