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    看體質選涼席

    2016-07-29 11:05:06一肖
    中老年健康 2016年7期
    關鍵詞:陰虛內涼性竹席

    一肖

    夏天天氣熱,容易影響睡眠,涼席成了家家戶戶的必備品。涼席種類繁多,除了傳統(tǒng)的竹席、草席,還有竹炭席、亞麻席等。專家建議,宜根據(jù)體質選擇涼席,快來對號入座吧。

    冷COOL派:適合很怕熱、陰虛內熱體質者

    1.冰涼席:將特質藥水固定在涼席材料內,人躺在上面,有一種類似于躺在冰水上的冰凍感覺。

    缺點:涼性大,老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。而且冰涼席的表面材料和內部填充物是用化學復合材料做的,部分人睡久了可能會過敏。

    2.玉石涼席:用玉石薄片穿起來制成的玉石涼席,每塊玉石之間留有一定間隙,增加了涼席的透氣性。具有鎮(zhèn)心安神作用,對煩躁失眠有很好的療效。

    缺點:觸感寒涼,更適合怕熱、陰虛內熱體質的中青年人使用。

    3.竹席:涼爽耐用且價格適中,最常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來的麻將竹席。麻將涼席對背部有較好的按摩作用。

    缺點:透氣性差、硬度大,鋪墊不平時易折損。

    大眾情人:最中性、最環(huán)保,適合各種體質者

    1.牛皮席:在眾多中性涼席中,牛皮席是首選,屬于高檔涼席,以整張水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用,冬暖夏涼,吸汗性最好,非常適合出汗比較多的人。由于是皮料制作,和人體肌膚接觸時也會體現(xiàn)其特有的柔和爽滑。

    缺點:使用后席邊容易起褶皺,真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢,在潮濕的季節(jié)可能會長霉。價格較貴,一般在千元以上。

    2.藤席:用藤皮經(jīng)手工編織而成,柔軟耐磨,折疊不易斷裂,一般可用幾十年,而且不易長蟲,適合各種人群使用。

    缺點:價格比普通涼席高。

    吸味專家:適合有體味、身體毒素較多者

    竹炭席:竹炭席的竹子經(jīng)過特殊的氧化處理,吸附性很強,具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。雖然冰涼程度次于竹席,但比一般的涼席更吸汗。

    缺點:顏色較深。有些“竹炭席”只是在普通竹席中夾了炭布層。

    溫和派:涼性低,適合老年人及體質虛弱者

    草席:草席在涼席輩分上算得上是元老級了,以其低廉的價格、溫和的性質、柔軟的材質,并有一種天然清香,多受老人喜愛。

    缺點:傳統(tǒng)草席的一大缺點是容易長螨蟲,可能會對嬰兒造成過敏。因為草席吸水能力比較強,用過一季后,席面容易變黃破損,不耐用。

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