毛衣織出健康來(lái)

文 張漢武

毛衣織出健康來(lái)

文 張漢武

作為一名男同胞，當(dāng)我說(shuō)起喜歡織毛衣時(shí)，相信不少人會(huì)非常訝異，難道“織毛衣”是女同志的專利？

我執(zhí)教三十多年，上課板書、準(zhǔn)備教案、批改作業(yè)都筆不離手，久而久之出現(xiàn)了手持物無(wú)力、發(fā)麻并伴有發(fā)抖的癥狀，這是老年人常見的退行性神經(jīng)性疾病。到后來(lái)手向外展、外旋、后伸活動(dòng)都受到了限制，嚴(yán)重影響了我的生活。雖然經(jīng)過(guò)多方治療，但并未獲得根本改善。后來(lái)，我跟老伴兒學(xué)會(huì)了編織技藝，每天堅(jiān)持打毛衣，久而久之，不適感逐漸消失。編織中加針、減針、并針……這些過(guò)程需要用腦計(jì)算，還要花些心思編織些新花樣，亦有助于預(yù)防大腦衰老。

醫(yī)生聽了我的介紹之后告訴我，編織實(shí)際上是種韻律操。編織時(shí)，手指、手腕、臂、肩關(guān)節(jié)都在運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而使手指肌肉關(guān)節(jié)得到鍛煉，并改善局部血液循環(huán)。此興趣對(duì)防治腦血管病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引發(fā)的指腕功能障礙也有幫助。不過(guò)，醫(yī)生也提醒：編織時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔一小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)一下，以免引起頸椎、肩周方面的問(wèn)題。