值得收藏的20個(gè)健康即時(shí)貼

健萍

媽媽們當(dāng)然不愿意因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)點(diǎn)閃失延緩了寶寶茁壯成長(zhǎng)的腳步。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，細(xì)心、耐心是不可少的。特別為你的寶寶準(zhǔn)備了最實(shí)用的20個(gè)健康即時(shí)貼，請(qǐng)你耐心閱讀，貼在看得見(jiàn)的地方！

1 DHA，不必刻意補(bǔ)

DHA是一種長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，能促進(jìn)胎兒和嬰幼兒大腦與視網(wǎng)膜的發(fā)育。由于DHA是母乳中的固有成分，如果媽媽在孕期和哺乳期能做到均衡飲食，胎兒和母乳喂養(yǎng)的寶寶不會(huì)缺DHA。而大部分配方奶中也都添加了DHA，配方奶喂養(yǎng)的寶寶也不會(huì)缺乏。所以，沒(méi)有必要額外為寶寶補(bǔ)充DHA。

2 重點(diǎn)保護(hù)小肚臍

剛出生的小寶寶，臍窩不易干燥，是細(xì)菌的滋生地，這是引發(fā)小肚臍炎癥甚至敗血癥的禍根。所以，要給寶寶的肚臍透透氣，保持清潔和干燥，每天用蘸過(guò)酒精的棉簽擦幾次消毒。如果有紅腫、發(fā)熱、異味或有膿性分泌物，就該及時(shí)求助于醫(yī)生了。

3 護(hù)眼關(guān)鍵期是3～4歲

孩子眼睛發(fā)育的第一個(gè)黃金期是3～4歲，這時(shí)寶寶的視力處于遠(yuǎn)視階段，但如果長(zhǎng)時(shí)間受到近距離的刺激，如看電視、玩電子游戲、看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、彈琴，必然會(huì)為近視埋下禍根。要避免這一后果，延長(zhǎng)戶外活動(dòng)、體育活動(dòng)和唱歌跳舞的時(shí)間，多給眼睛“放假”，是有效的。

4 流鼻血多吃蔬菜

如果寶寶經(jīng)常流鼻血，多半與他喜歡用小手掏鼻孔有關(guān)——鼻黏膜比較嬌嫩，稍不留神就碰傷了；對(duì)巧克力、花生之類的食物，寶寶也要潛嘗輒止，否則一旦超標(biāo)，“火氣”也會(huì)通過(guò)鼻血釋放出來(lái)。另外，維生素C缺乏也是原因之一，多吃新鮮的蔬菜、水果能助媽媽一臂之力。

5 窒息，不只是果凍惹的禍

能“深入”寶寶氣管威脅其生命的異物，可不僅僅是果凍?；ㄉ?、瓜子、豆類、葡萄籽、魚(yú)肝油丸等等，都有可能在瞬間使孩子陷入絕境。所以，寶寶吃這些“小東西”時(shí)，身邊應(yīng)有成人呵護(hù)；邊吃邊玩兒是要忌諱的，也別在寶寶哭鬧時(shí)硬將這些食物塞進(jìn)他嘴里。

6 在家游泳不安全

嬰兒游泳漸成時(shí)尚，然而，寶寶在家做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，卻不能讓人百分百放心。器械的安全性難以保證是一個(gè)危險(xiǎn)因素，26℃的室內(nèi)恒溫、36℃～38℃的水溫，以及寶寶游泳時(shí)的全程專業(yè)看護(hù)和時(shí)間長(zhǎng)短的控制，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)都不是一件容易的事。所以最好帶寶寶到專業(yè)機(jī)構(gòu)游泳鍛煉。

7 別給寶寶穿二手鞋

寶寶的鞋，舒適第一。鞋底軟軟的、可以彎動(dòng)，但鞋跟周圍的部分應(yīng)相對(duì)堅(jiān)挺；鞋頭和腳尖有一指的距離，確保腳趾自由扭動(dòng)?！岸中笔且芙^的，因?yàn)槊總€(gè)人腳形不同，鞋會(huì)隨腳變形，還會(huì)影響寶寶學(xué)走路。有些寶寶穿的鞋子不合腳，或是鞋底滑，使得寶寶不樂(lè)意走路。

8 喂藥時(shí)別用牛奶

牛奶沖藥，味道怪怪的，孩子容易吐；而且牛奶與藥結(jié)合，也減弱了藥物的療效甚至導(dǎo)致其失效。喂奶前后1小時(shí)喂藥，效果更好。

9 細(xì)菌并非一無(wú)是處

孩子越干凈越不容易生病嗎？答案是否定的。因?yàn)?，?xì)菌不全是對(duì)人體有害的，也分有益菌和有害菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌，就具有幫助分解、消化食物的功能；而對(duì)于那些有害菌，孩子們不可能完全與之隔絕。偶爾允許孩子在相對(duì)“臟”的環(huán)境中磨練摔打、玩泥玩沙，與細(xì)菌適當(dāng)接觸，才能給身體一個(gè)“認(rèn)識(shí)細(xì)菌、適應(yīng)細(xì)菌”的機(jī)會(huì)，逐漸提升自身的免疫功能。

10 夏天也別忘穿襪子

即便是在夏天，也別讓寶寶光著小腳丫在家里走來(lái)走去——孩子的體溫調(diào)節(jié)功能未發(fā)育成熟，末梢循環(huán)較弱，散熱能力卻很強(qiáng)。如果家里開(kāi)著空調(diào)的話，寶寶光著腳很容易受寒，導(dǎo)致著涼、拉肚子，而襪子不僅能起到保暖的作用，同時(shí)又能保持小腳丫干凈，避免柔嫩肌膚變得干燥粗糙。

11 定期給寶寶剪指甲

小寶寶的指甲比成人的軟，但也能把自己嬌嫩的皮膚抓傷。指甲里藏污納垢，會(huì)誘發(fā)傷口感染；而寶寶吃手，指甲上的細(xì)菌也被全部吸收。給寶寶勤剪指甲就成了媽媽的必修課。

12 媽媽你輕輕地“搖”

小寶寶頭部的髓磷脂還不能勝任保護(hù)大腦的工作，抱寶寶時(shí)用力搖晃，有可能造成其頭部毛細(xì)血管破裂，甚至死亡，即“搖晃綜合征”。所以搖寶寶一定要溫柔。

13 護(hù)膚品寶寶專用

小寶寶的皮膚嫩而薄，護(hù)膚品千萬(wàn)別和媽媽共享，只有那些經(jīng)過(guò)嚴(yán)格醫(yī)學(xué)測(cè)試、品質(zhì)純正溫和、成分符合嬰幼兒皮膚特征、無(wú)刺激性、無(wú)過(guò)敏反應(yīng)的產(chǎn)品才適合寶寶。在這里也特別提醒一下：別給寶寶用大人的痱子粉。因?yàn)槌扇损蜃臃叟c小兒痱子粉所含的藥物、劑量都不相同，尤其是成人痱子粉中含有硼酸，在小兒痱子粉中是禁放的。如果給寶寶誤用成人痱子粉，有可能引起惡心嘔吐、皮膚起紅斑、驚厥和小便不正常等。

14 洗滌劑也有講究

嬰兒嬌嫩的肌膚僅有成人皮膚的十分之一厚，抵抗力弱，缺乏彈性，連輕微的摩擦都禁不住。所以，給寶寶洗衣服，千萬(wàn)不能用普通的洗衣粉、含堿性成分的洗滌用品。應(yīng)選擇嬰幼兒專用的，無(wú)毒、無(wú)刺激，洗后能保持衣物柔軟的洗滌劑，其特殊配方能保證尿布和貼身衣物洗后柔滑依舊，不傷寶寶。

15 戶外玩耍的最佳時(shí)間

寶寶在戶外玩也有時(shí)間上的選擇。通常，每年的11月到轉(zhuǎn)年的3月，上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)陽(yáng)光充足、相對(duì)暖和；而4月到10月，上午10點(diǎn)半以前和下午3點(diǎn)以后，溫度適宜，紫外線照射相對(duì)較弱，是寶寶在外面玩耍的最佳時(shí)間。

16 別隔著玻璃曬太陽(yáng)

這樣的日光浴效果不好，因?yàn)樽贤饩€穿透玻璃的能力比較弱，大部分紫外線都被那一層薄薄的玻璃擋住了，降低了陽(yáng)光的功效。應(yīng)該多帶寶寶去戶外做真正的日光浴。

17 牙不齊很可能因?yàn)槌缘貌粚?duì)

如果不是遺傳原因，寶寶的牙長(zhǎng)得歪歪扭扭，大多因?yàn)槌远嗔颂鸬?、軟的、酥的、精?xì)的食物，嚼的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，咀嚼功能也越來(lái)越弱，牙齒和口腔內(nèi)外的肌肉無(wú)力、萎縮，頜骨發(fā)育不好，造成牙齒錯(cuò)合畸形。

18 補(bǔ)鈣更要補(bǔ)陽(yáng)光

多數(shù)媽媽都不會(huì)忽視給寶寶補(bǔ)鈣，可寶寶為什么還缺鈣？其中一個(gè)重要原因是維生素D攝入不足。因此，補(bǔ)鈣的同時(shí)每天要補(bǔ)維生素D，而讓寶寶多曬太陽(yáng)、多吃蔬菜水果，也能起到很好的作用。

19 歪脖子根兒在眼睛

如果寶寶習(xí)慣歪著脖子看東西，你首先應(yīng)該懷疑的是眼睛有問(wèn)題而不是脖子，這多半是由于孩子的雙眼不能同時(shí)注視一個(gè)目標(biāo)，兩眼的位置不對(duì)稱，看東西時(shí)出現(xiàn)重影造成的。

20 3歲前拒絕巧克力

高脂肪、低纖維素的巧克力，影響寶寶食欲，又減弱了胃腸道的消化吸收功能，還能損害牙齒；而其中令大腦興奮的物質(zhì)，延緩了寶寶入睡的進(jìn)程。有了這么多“罪狀”，3歲以下的寶寶最好對(duì)其敬而遠(yuǎn)之。