淺談鋼琴教學(xué)中演奏心理調(diào)控能力的訓(xùn)練

余琳娜?。ㄩL沙師范學(xué)院　410000）

淺談鋼琴教學(xué)中演奏心理調(diào)控能力的訓(xùn)練

余琳娜（長沙師范學(xué)院410000）

伴隨社會(huì)的發(fā)展，眾多家長愈加關(guān)注孩子的素質(zhì)教育，音樂類學(xué)習(xí)中被譽(yù)有“樂器之王”的鋼琴倍受大家青睞。然而在中國特有的文化氛圍下，家長們習(xí)慣以考級(jí)或比賽等類似形式作為衡量學(xué)習(xí)成績的標(biāo)準(zhǔn)，因此在鋼琴教學(xué)過程中，教師們通常也更多關(guān)注教學(xué)內(nèi)容、進(jìn)度等問題，往往容易忽視學(xué)生心理調(diào)控能力的訓(xùn)練。本文則針對這一重要問題，分析原因站在教師的角度提出一些幫助提升學(xué)生心理調(diào)控能力的有效策略。

鋼琴教學(xué)；心理調(diào)控；能力培養(yǎng)

演奏心理調(diào)控能力指的是在演出前后及過程中對各種可能出現(xiàn)的狀況的心理應(yīng)對能力。這種能力恰恰也是演奏是否成功中決定性因素，良好的心理調(diào)節(jié)能力能讓演奏者在演奏中盡顯音樂的魅力和個(gè)人風(fēng)采。心理調(diào)控能力不佳者通常會(huì)反應(yīng)出對演奏的“恐懼”。從醫(yī)學(xué)上來說，這是人體迅速分泌的一種名為皮質(zhì)醇的激素所致，該激素會(huì)傷害在記憶當(dāng)中獲取信息的能力，造成短時(shí)間內(nèi)記憶喪失。在行為方面，則表現(xiàn)為四肢與身體無力、不協(xié)調(diào)降低、肌肉僵硬以及心跳加快等。這些將直接影響表演過程的順利進(jìn)行。因此在教學(xué)中幫助學(xué)生提高演奏心理調(diào)控能力不容忽視。

一、影響演奏中心理調(diào)控能力的原因

1.缺乏自信

自信是一個(gè)心理學(xué)名詞。在日常生活中我們常常談到到的自信心事實(shí)上是一種心理狀態(tài)。心理學(xué)中與這一概念最接近的是班杜拉在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感。以鋼琴演演奏為例則表現(xiàn)為：某人認(rèn)為自己在舞臺(tái)表演中能夠控制整個(gè)表演過程，使其真實(shí)演奏能力、水平充分展現(xiàn)于世人。這是自我的一種認(rèn)同。那為什么如此多的學(xué)生常常缺乏自信、恐懼鋼琴表演，不認(rèn)為在舞臺(tái)上他們能很好的向人們展示其演奏能力呢？其一，曾今的某次舞臺(tái)失誤或多次失誤，并聽到他人對自己能力的不認(rèn)可，從而產(chǎn)生自我懷疑導(dǎo)致信心缺乏甚至完全喪失。其二，曾今看到某一舞臺(tái)失誤者備受嘲諷，從而聯(lián)想到自己。其三，受到自己認(rèn)可的專業(yè)人士的否定。其四，無法正確的認(rèn)識(shí)和對待自身的能力。列舉的這些都是常見的阻礙學(xué)生建立自信心的原因。

2.技術(shù)準(zhǔn)備不到位

技術(shù)準(zhǔn)備是能讓鋼琴表演得以順利進(jìn)行的“硬件”條件。它不僅僅單純的指某一首曲子中的難點(diǎn)是否有克服。還包括曲目選擇、曲子的整體把控及音樂表現(xiàn)力、音樂記憶等多方面。我們經(jīng)常在一些考級(jí)或比賽中看到選手所選的曲目程度遠(yuǎn)高于其實(shí)際能力，選取失誤就容易產(chǎn)生一系列連鎖反應(yīng)，首當(dāng)其沖就是難點(diǎn)沒法攻克，伴隨著該片段無法清晰演奏，影響音樂層次和整體效果，導(dǎo)致想表達(dá)的音樂情感無法通過手指實(shí)現(xiàn)。準(zhǔn)確牢靠的音樂記憶方則是另一直接保障良好心理調(diào)控能力的重要因素。然而絕大部分的學(xué)生背譜都是被動(dòng)的手指記憶，這是一種無意識(shí)記憶。這種記憶的方式的弊端是一旦演奏中某一個(gè)音或者某一個(gè)和弦碰錯(cuò)鍵了就無從繼續(xù)往下演奏。我們在教學(xué)中也常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，任意指定一小節(jié)讓學(xué)生開始彈奏，學(xué)生通常會(huì)感到吃力。這就是靠被動(dòng)手指記憶彈奏的典型例子。

3.突發(fā)狀況的應(yīng)變

考察演奏者在演奏中心理調(diào)控能力高低的另一途徑就是觀察其應(yīng)對突發(fā)狀況的能力，這也是影響心理調(diào)控能力的又一誘因。突發(fā)狀況包括主觀和客觀的兩方面。主觀的有如：演奏中出現(xiàn)某處錯(cuò)誤時(shí)是否能自如的接著往下演奏等?？陀^的又如：演奏過程中聽到觀眾制造的異響能否不受影響的繼續(xù)演奏等。

二、 教學(xué)中提高學(xué)生演奏心理調(diào)控能力的策略

1.態(tài)度隨和、教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、熱愛教育

教學(xué)過程總隨和的態(tài)度讓學(xué)生有一種親近感，學(xué)生也更容易接受教師提出的要求和建議。尤其對于年齡偏小、性格內(nèi)向、敏感的學(xué)生而言更為重要。但隨和的態(tài)度絕不意味著教學(xué)隨意，恰恰相反，教學(xué)態(tài)度務(wù)必要嚴(yán)謹(jǐn)，這直接影響學(xué)生對鋼琴練習(xí)、鋼琴演奏的態(tài)度。其一，學(xué)生通常將教師對待音樂的態(tài)度作為自身學(xué)習(xí)的表率。其二，教得不嚴(yán)謹(jǐn)，學(xué)生也就不可能彈得嚴(yán)謹(jǐn)。值得提出的是這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度必須從一開始就明確，也只有從啟蒙階段開始就注意該習(xí)慣培養(yǎng)的學(xué)生更容易掌握逐漸復(fù)雜的演奏技術(shù)。這就為舞臺(tái)上的臨場發(fā)揮提供了保障。對于教育的熱愛則能讓教師充滿激情的講授每一節(jié)課，這種激情能有效帶動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.關(guān)注音樂、激發(fā)學(xué)生表演欲

當(dāng)我們?nèi)硇耐度胍魳?，享受音樂時(shí)，便能忘卻周圍的一切干擾及不利于表演的因素。鋼琴學(xué)習(xí)過程中教師可以將常見舞臺(tái)預(yù)備方法傳授給學(xué)生，如：上臺(tái)時(shí)不要急于開始演奏，而是坐穩(wěn)定神后，讓其心理進(jìn)入與音樂情緒一致的狀態(tài)下，思考好速度，深呼吸再開始。

中國的傳統(tǒng)文化造就了我們內(nèi)斂、謙遜同時(shí)不善于夸贊他人的性格，但作為教師恰恰應(yīng)經(jīng)常在平常的練習(xí)、回課中肯定學(xué)生學(xué)習(xí)成果，尤其是音樂表現(xiàn)上的進(jìn)步要給予夸贊。潛移默化的將音樂的表達(dá)最為鋼琴學(xué)習(xí)的中心，而非單純技術(shù)上的熟練。另一方面主課老師的肯定除了能夠幫助學(xué)生建立自信外還能有效的激發(fā)學(xué)生的表演欲望。當(dāng)一位演奏者主觀上滿心歡喜的盼望把自己的音樂獻(xiàn)給聽眾時(shí)，其表演的狀態(tài)必然是極佳的。

3.提出具體的學(xué)習(xí)要求及方法

教學(xué)中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生練琴時(shí)間不少但未能取得有效成果情況，絕大部分均為練琴方法不得要領(lǐng)而引起。然而不夠扎實(shí)的練習(xí)往往會(huì)成為表演中失誤的重要原因，因此在教學(xué)中教師有必要明確指出練琴的方法和要求，甚至提出合理的練琴時(shí)間安排，加強(qiáng)音樂的記憶能力的訓(xùn)練，以提高學(xué)生練琴的效率就顯得如此重要。練琴方法常見的有：分手練習(xí)、針對技術(shù)難點(diǎn)練習(xí)、慢練等。練琴時(shí)間的分配上以2小時(shí)為例：先20分鐘基本功隨后30分鐘練習(xí)曲接著40分鐘新曲識(shí)譜最后30分鐘用于舊曲子的鞏固。背譜訓(xùn)練上可以從圖像記憶、理解記憶、手指記憶、聽覺記憶等多方式進(jìn)行。如：從新曲識(shí)譜開始邊背邊練；要求學(xué)生從指定出背譜彈奏；默寫樂曲中的某一個(gè)片段；分析音樂的結(jié)構(gòu)、和聲、寫作手法等等幫助學(xué)生提高音樂記憶的準(zhǔn)確度。

4.提供更多上臺(tái)表演的機(jī)會(huì)

教師可以為學(xué)生提供更多的舞臺(tái)實(shí)踐機(jī)會(huì)，如；一月一次音樂觀摩，一年2-3次小型音樂會(huì)。平時(shí)上課也可以為學(xué)生營造一種表演氣氛，邀請?jiān)趫龅娜笋雎爩W(xué)生的演奏或明確告知學(xué)生以一種上臺(tái)的流程和心境來演奏。通過舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的不斷積累提高學(xué)生的演奏心理調(diào)控能力。

三、結(jié)語

鋼琴演奏是一項(xiàng)學(xué)習(xí)漫長且融身體、心靈于一體的復(fù)雜活動(dòng)，也是一門時(shí)間的藝術(shù)，且從演奏開始的一瞬間注定了其每一個(gè)音符“覆水難收”的特質(zhì)。在舞臺(tái)上的失誤也往往會(huì)成為演奏者們難解的心結(jié)。然而良好的心理調(diào)控能力能有效的提高演奏者臨場的水平發(fā)揮，讓其音樂魅力和個(gè)人風(fēng)采盡顯無疑。因此教師在教學(xué)的過程中也應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生心靈的健康成長，幫助樹立正確的價(jià)值觀，通過明確、細(xì)化的學(xué)習(xí)要求及方法提高其學(xué)習(xí)效率，同時(shí)更多的提供學(xué)生實(shí)踐機(jī)會(huì)等，從而逐漸培養(yǎng)和提高學(xué)生心理調(diào)控能力，而非一味關(guān)注演奏技巧。

[1]曾藝.鋼琴演奏者的心理分析與心理調(diào)控[J].黃河之聲，2015.9.

[2]任峰.鋼琴演奏中的心理調(diào)控問題研究[J].音樂時(shí)空，2013.10.

[3]魏廷格.鋼琴學(xué)習(xí)指南答鋼琴學(xué)習(xí)388問[M].人民教育出版社，2001.