淺析積極心理健康教育及其體系構(gòu)建

魯曉靜沈陽汽車工業(yè)學(xué)院

淺析積極心理健康教育及其體系構(gòu)建

魯曉靜
沈陽汽車工業(yè)學(xué)院

摘要：積極心理健康教育是一種新興的教育體系，它是在積極心理學(xué)、積極心理治療、積極教育等學(xué)科的基礎(chǔ)上整合并發(fā)展起來的。其目的是運(yùn)用積極的方法和手段，完善個體的心理狀態(tài)，使其達(dá)到積極的精神狀態(tài)，擁有創(chuàng)造和諧、幸福生活的能力。本文從積極心理健康教育的起源為切入點(diǎn)，分析了積極心理健康教育的內(nèi)涵，并根據(jù)我國目前的心理健康教育形勢提出了積極心理健康教育的構(gòu)建體系。

關(guān)鍵詞：積極心理健康教育；起源；內(nèi)涵；體系構(gòu)建

中央教育科學(xué)研究所的孟萬金教授于2008年在《積極心理健康教育》提出了積極心理健康教育這一理念，該理念是以西方積極心理學(xué)理論為源泉，結(jié)合我國科學(xué)社會主義建設(shè)的基本國情，用積極的內(nèi)容、積極的方式教育學(xué)生，培養(yǎng)其積極的心理品質(zhì)，塑造學(xué)生的積極心態(tài)，使學(xué)生能夠擁有一個享用一生的積極心理狀態(tài)。這一理念的提出，為我國心理健康教育大發(fā)展指明了一個新的方向。

一、積極心理健康教育起源

積極心理健康教育是一種新興的教育體系，它是以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，結(jié)合積極心理治療及積極教育，在整合上述學(xué)科的基礎(chǔ)上形成了積極心理健康教育。

二、積極教育

積極教育是以挖掘?qū)W生身上的優(yōu)勢為出發(fā)點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生的自信，重視學(xué)生個人品德與道德的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的正能量，促進(jìn)學(xué)生的全面成長。

在積極心理學(xué)、積極心理治療、積極教育三種理論的支撐下，瑪麗·賈赫德在他的《當(dāng)代積極心理健康觀》一書中提出了積極心理健康這一概念，他指出：“積極心理健康包括：積極的自我態(tài)度，全面的成長、發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)；自主發(fā)揮功能的能力，對現(xiàn)實(shí)的準(zhǔn)確認(rèn)識；能掌控自己周圍的環(huán)境。這也是積極心理健康教育的起源。

三、積極心理健康教育內(nèi)涵

積極心理健康教育是我國學(xué)者孟萬金教授提出的，他在深入研究了國外積極心理健康的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國傳統(tǒng)文化以及教育現(xiàn)狀，指出：“心理健康教育正在從消極、被動、補(bǔ)救向積極、主動、預(yù)防和發(fā)展的方向轉(zhuǎn)型；從專職教師的專門服務(wù)向全員參與的全過程、全方位、服務(wù)方向轉(zhuǎn)型，即：從積極角度出發(fā)來看待以及培養(yǎng)學(xué)生。善于挖掘教育現(xiàn)象背后的積極意義，用積極的心態(tài)引導(dǎo)學(xué)生，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的積極心理品質(zhì)，防治各種心理問題，培養(yǎng)學(xué)生的積極情感，達(dá)到積極向上的精神狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的積極人生。

四、積極心理健康教育體系構(gòu)建

開展心理健康教育課，普及心理健康知識，開發(fā)學(xué)生潛能積極心理健康教育的根本目的是讓每一個人都有積極的心理潛能，都有自我成長的能力。因此，心理健康教育體系的構(gòu)建首先是以“教育”為核心，面向全體學(xué)生開展心理健康教育課，將心理知識依據(jù)不同年齡階段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，科學(xué)的、系統(tǒng)的傳授給學(xué)生。學(xué)生在掌握心理學(xué)的相關(guān)知識后，如：認(rèn)知、情感、意志等基礎(chǔ)上，能夠更加全面的了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的個人特點(diǎn)，進(jìn)而用積極的思維武裝自己的頭腦，用積極的情緒情感應(yīng)對生活中的各種事件，用積極的行為方式塑造自己的生活習(xí)慣，用積極的處世態(tài)度完善自己的人格，用積極的目標(biāo)體驗(yàn)?zāi)ゾ氉约旱囊庵酒焚|(zhì)，用積極的心理狀態(tài)建立自己的人際關(guān)系。心理健康教育可以運(yùn)用多元化的途徑進(jìn)行構(gòu)建，包括課堂知識的系統(tǒng)講授，心理劇的編演、心理拓展訓(xùn)練開展以及心理電影展播等，通過多種教育形式，使學(xué)生具備良好的自信心，完美的自制力以及情緒的調(diào)節(jié)與控制能力，在正確、客觀認(rèn)識自我的前提下具有良好的適應(yīng)能力以及人際交往能力，通過對自己各方面能力的發(fā)掘與運(yùn)用，達(dá)到潛能的有效開發(fā)。

另外，心理健康課不僅僅是開發(fā)學(xué)生的潛能，使學(xué)生達(dá)到完好的心理狀態(tài)，還致力于幫助尋找人生的目標(biāo)，明確努力的方向，找到學(xué)習(xí)意義，學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的能動性。

完備心理咨詢室建設(shè)，有效開展咨詢與輔導(dǎo)，消除學(xué)生遇到的心理問題心理咨詢室是心理健康教育的另一有效途徑，咨詢室的完善與建設(shè)是課堂心理健康教育的有效拓展與補(bǔ)充。咨詢室建設(shè)一般包括心理測量室、心理閱覽室、個體心理咨詢室、團(tuán)體心理咨詢室、沙盤游戲室、放松室等。心理測量的目的是明確學(xué)生的心理問題狀況與程度，可以有針對性的對來訪者進(jìn)行心理干預(yù)；心理閱覽室為學(xué)生提供了解心理學(xué)相關(guān)知識的平臺，為學(xué)生提供多種心理知識傳播的途徑；個體心理咨詢是為有心理問題的學(xué)生運(yùn)用專業(yè)的心理咨詢方法有針對性的解決所遇到的心理問題，使來訪的學(xué)生更好成長；團(tuán)體心理咨詢是一種有益于發(fā)展個體社會性的咨詢形式，在團(tuán)體互動中，個體能較好的體驗(yàn)支持與被支持，在互相幫助中獲得收益，在放松的狀態(tài)中得以成長；沙盤是適合在學(xué)生中開展的一種心理治療方法，在游戲中所展現(xiàn)的內(nèi)心狀態(tài)，有利于咨詢師對來訪者的進(jìn)一步了解，另外，沙盤游戲的最根本意義在于在游戲過程中所產(chǎn)生的治愈效果；放松室也可作為宣泄室，可以緩解來訪者的各種壓力以及由于內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負(fù)性情緒，可以起到預(yù)防和解決心理問題的效果。

完善心理治療體系，對有嚴(yán)重心理障礙及心理疾病的學(xué)生做好跟蹤與治療心理健康教育課以及心理咨詢室建設(shè)是面向全體學(xué)生開設(shè)的，旨在預(yù)防與教育，而在廣大的學(xué)生群體中，有極少數(shù)學(xué)生所面臨的心理障礙與疾病是依靠上述兩種途徑無法解決的，這一部分學(xué)生，心理健康教育工作者要格外引起重視。學(xué)校不僅要調(diào)動相關(guān)教師、家長對該類學(xué)生全方位關(guān)注，做到全面指導(dǎo)與幫助；還應(yīng)與相關(guān)的心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立聯(lián)系，當(dāng)學(xué)生的問題不能依靠現(xiàn)有的學(xué)校心理機(jī)構(gòu)解決時，一定有及時轉(zhuǎn)診相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，做到及時就診，及時治療，并及時上報學(xué)生的恢復(fù)情況，做到積極關(guān)注學(xué)生。

結(jié)語

積極心理健康教育，作為教育的新思潮，不僅僅是幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種問題，更是一種教育理念，幫助學(xué)生培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，擁有創(chuàng)造幸福生活的能力。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：魯曉靜（1982-），女，漢族，沈陽汽車工業(yè)學(xué)院講師，碩士研究生，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)。