清痰藥膳兩款

梅依舊

中醫(yī)認(rèn)為，痰是體內(nèi)水液的病理性代謝產(chǎn)物。清痰可選用清熱除濕、清肺化痰的藥膳食方，同時(shí)注意適度鍛煉，幫助代謝。

魚腥草代茶飲

用料：

魚腥草、蘆根、連翹各15克，冰糖適量。

做法：

魚腥草、蘆根、連翹加水煎煮之后倒出藥汁，加入冰糖調(diào)味后飲用。

功效：

清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食。