株洲市老年人健康狀況調(diào)查研究

胡佩

（廣西師范大學(xué)體育學(xué)院，廣西桂林541006）

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株洲市老年人健康狀況調(diào)查研究

胡佩

（廣西師范大學(xué)體育學(xué)院，廣西桂林541006）

摘要：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的進(jìn)步及社會(huì)保障系統(tǒng)的日益完善，人類的平均壽命不斷延長。目前我國已經(jīng)進(jìn)入了‘老年型’社會(huì)，國家對(duì)老年人問題非常重視，現(xiàn)今對(duì)老年人健康問題的研究已成為社會(huì)的熱點(diǎn)之一。通過調(diào)查為老年人健身提供建設(shè)性建議及發(fā)展對(duì)策，可以為更好地開展老年人健身活動(dòng)提供理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：株洲市；老年人；健康；調(diào)查

1　前言

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人口的平均壽命在不斷的延長，就全球面臨的人口問題而言，老年人在社會(huì)人口總數(shù)中所占的比例越來越高，體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，既有它自身的規(guī)律，在社會(huì)這個(gè)大的系統(tǒng)中，與政治、經(jīng)濟(jì)、教育、軍事等都有著密切聯(lián)系，特別是體育與經(jīng)濟(jì)有著緊密的關(guān)系，它能帶動(dòng)就業(yè)，促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，產(chǎn)生一定的社會(huì)效益?？傊夏牦w育既能帶來社會(huì)效益，又能帶來經(jīng)濟(jì)效益，對(duì)株洲乃至全國發(fā)展有重要意義。

2　研究結(jié)果與分析

2.1株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的基本情況

由表1可知，在株洲市城區(qū)參與體育鍛煉的性別無明顯差異，從調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，女性參與率多于男性。但參與鍛煉的老年人中的職業(yè)卻存在明顯差異，調(diào)查顯示，參與的對(duì)象中，離退休人員占的比例超過半數(shù)，這說明，有無閑暇時(shí)間對(duì)城區(qū)中老年是否能參與到運(yùn)動(dòng)健身中來有較大影響，而相對(duì)繁忙的在職人員參與率就比較少了。

2.2株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查

2.2.1株洲市老年人參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查

表2　株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)統(tǒng)計(jì)（多選）（N=100）

從表2中可以明顯看出，老年人的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)相對(duì)單一，大部分人的主要目的都是為了愉悅身心。這可能歸因于隨著他們年齡的增長，身體機(jī)能出現(xiàn)各種衰退，他們能明顯感受到與年輕時(shí)的自己存在明顯差異，加上因身體原因而導(dǎo)致晚年生活的不便與日俱增，這使得他們強(qiáng)烈希望自己能有個(gè)好身體，能夠享受一個(gè)好的晚年生活。

2.2.2株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇的調(diào)查

表3　株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇統(tǒng)計(jì)（多選）（N=100）

老年人在體育健身活動(dòng)項(xiàng)目的選擇上帶有明顯的年齡特征。表3顯示，株洲市參與體育鍛煉的老年人群大多選擇慢跑、散步、太極、以及廣場舞等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目簡單，動(dòng)作不復(fù)雜，容易掌握的運(yùn)動(dòng)。而他們在選擇項(xiàng)目上也表現(xiàn)出明顯的性別差異，女性傾向于類似廣場舞的較活躍和具有觀賞性的項(xiàng)目，而男性則更愿意選擇簡單、重復(fù)的機(jī)械性運(yùn)動(dòng)，如跑步等。像球類等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，具有對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目則很少有老年人去選擇。

2.2.3株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的時(shí)間段調(diào)查

表4　株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的時(shí)間段統(tǒng)計(jì)（N=100）

表4顯示，老年人參與體育鍛煉的時(shí)間以早上為主，占48%，其次是選擇晚上鍛煉的和早上、晚上都鍛煉，分別占21%和24%，上午（9：30-11：00）鍛煉的占小部分。老年人的鍛煉時(shí)間和他們的空閑時(shí)間是一致的。

2.2.4株洲城區(qū)老年人參與體育鍛煉的場所調(diào)查

表5　城區(qū)老年人參與體育鍛煉的場所統(tǒng)計(jì)（多選）（N=100）

由表5顯示：株洲市城區(qū)老年人，受城區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施較完備，社區(qū)健身器材趨向配套齊全，各種公園向群眾全面開放以及各種大小廣場的建設(shè)的影響，使得老年人出門鍛煉非常方便，鍛煉環(huán)境也非常優(yōu)越，且相對(duì)于健身房而言，老年人更愿意融入自然當(dāng)中，而不愿意在一個(gè)相對(duì)封閉的健身房進(jìn)行鍛煉。并且類似廣場、公園這樣的公共場所更容易結(jié)交到共同愛好的同齡朋友，有利于老年人的身心健康。

2.2.5株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間的調(diào)查

表6　株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間統(tǒng)計(jì)（N=100）

由表6顯示株洲市老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)間基本能達(dá)到30分鐘以上甚至能保證1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)長，符合運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少保持30分鐘，才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，說明株洲市老年人對(duì)運(yùn)動(dòng)健身有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，也能夠騰出充足的時(shí)間用于健身。

2.2.6株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的強(qiáng)度的調(diào)查

表7　株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的強(qiáng)度統(tǒng)計(jì)（N=100）

由表7可看出，株洲市區(qū)，老年人運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的把握比較科學(xué)，能夠結(jié)合自身年齡，身體狀況、身體機(jī)能等特點(diǎn)選擇符合自身的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。科學(xué)證明，只有適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度才能產(chǎn)生健身效果，過大過小的運(yùn)動(dòng)量都達(dá)不到預(yù)期效果，而且運(yùn)動(dòng)量過大還可能導(dǎo)致負(fù)面效果。適宜強(qiáng)度需考慮諸多因素（如性別、年齡、身體狀況等），要針對(duì)具體的對(duì)象而言，同一強(qiáng)度對(duì)不同的人產(chǎn)生不同的效果，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的感知可以是每個(gè)運(yùn)動(dòng)個(gè)體自己感知。據(jù)上表，有89%的老年人鍛煉的強(qiáng)度為中等，這是老年人根據(jù)自己的身體狀況選擇的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，說明老年人開始注重科學(xué)健身。

2.2.7株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的頻率調(diào)查

表8　株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉頻率統(tǒng)計(jì)（N=100）

通過觀察表8發(fā)現(xiàn)，參與體育鍛煉的老年人中能堅(jiān)持保持每周鍛煉達(dá)5次以上超過半數(shù)，鍛煉3—5次次之，鍛煉1-2次的則只占很小比例。不難發(fā)現(xiàn)，株洲地區(qū)大部分老年人的健康意識(shí)非常強(qiáng)烈，并且能克服實(shí)際困難，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2.2.8株洲市城區(qū)老年人參與鍛煉的消費(fèi)意愿調(diào)查

表9　株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的消費(fèi)意愿統(tǒng)計(jì)（N=100）

進(jìn)行體育鍛煉的老年人多數(shù)退休在家，生活來源比較單一，所以當(dāng)問及是否愿意在收費(fèi)場所進(jìn)行鍛煉時(shí)，有些8%的人回答不愿意，但也有29%的人表示愿意，多數(shù)的回答是視情況而定。

2.2.9株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉鍛煉的形式調(diào)查

表10　株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉形式統(tǒng)計(jì)（N=100）

表10顯示，在調(diào)查的株洲市老年人群體中多數(shù)選擇是與朋友一起鍛煉，或者是自行鍛煉，這兩種形式分別占43% 和40%，也有不少選擇同家人一起進(jìn)行鍛煉，這說明老年人體育鍛煉注重感情交流和協(xié)調(diào)人際關(guān)系。

2.2.10株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉過程中受指導(dǎo)情況的調(diào)查

表11　株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉過程中受指導(dǎo)統(tǒng)計(jì)（N=100）

通過調(diào)查分析得出在所有的健身老年人中，有92%的老年人是沒有人指導(dǎo)的，老年人所學(xué)的如太極拳之類的技巧性項(xiàng)目多是看到別人練通過自學(xué)而來；8%的老年人有受人指導(dǎo)，但所謂的指導(dǎo)只是傳授基本動(dòng)作，并沒接受系統(tǒng)的、正規(guī)的指導(dǎo)。株洲市老年人體育健身活動(dòng)的方法由于受種種主客觀因素的影響，表現(xiàn)出相對(duì)固定的特點(diǎn)。

2.3影響株洲市城區(qū)老年人參與體育舞鍛煉的因素調(diào)查

表12　株洲市城區(qū)老年人參與體育鍛煉因素統(tǒng)計(jì)（多選）（N=100）

從表12可以看出，老年人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，首先考慮的是場地設(shè)施情況，這類人群多是對(duì)體育健身比較感興趣的，同時(shí)有14%的老年人希望有人指導(dǎo)自己進(jìn)行健身，這說明部分老年人還是比較注重健身的科學(xué)性。另外，還有小部分老年人是因?yàn)樽陨砣狈\(yùn)動(dòng)興趣，所以積極性不高，又因?yàn)榇蟛糠掷夏耆诉M(jìn)行體育鍛煉的場所為居家附近的社區(qū)廣場，所以交通環(huán)境對(duì)其影響不大。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

老年人的生活在離開工作崗位和擺脫家庭壓力后，發(fā)生了很大改變，其中，體育健身便是重大改變之一。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，株洲市大多數(shù)老年人進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間為早晚，每次進(jìn)行體育健身時(shí)持續(xù)的時(shí)間較長，每周進(jìn)行的次數(shù)較多，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，鍛煉內(nèi)容多種多樣，且老年人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)形成了明顯的價(jià)值取向和目的性。老年人多以結(jié)伴形式進(jìn)行體育活動(dòng)，以群體性活動(dòng)為主，這種形式有利于促進(jìn)社會(huì)交往，從而減少老年人的孤獨(dú)感，總之，通過體育健身活動(dòng)可以使老年人身心健康。

然而，隨著老年人口的不斷增加，由于各種主客觀因素，越來越多的老年人會(huì)接受體育生活方式，老年人健身人口會(huì)不斷增多。但是隨著城市化進(jìn)程的不斷加快，城市建設(shè)的不斷發(fā)展，進(jìn)行體育健身所需的各種條件將難以得到滿足，場地設(shè)施便是其中很重要的條件之一。另外，隨著科學(xué)健身知識(shí)的普及，會(huì)有越來越多的老年人開始注重健身的科學(xué)化，但是現(xiàn)階段老年人健身缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，多數(shù)帶有盲目性，這些的發(fā)展也是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，必須采取切實(shí)可行的政策和具體措施努力改變這種狀況，這樣有助于老年人體魄強(qiáng)健，延緩衰老，延長工作年限和延年益壽，充分發(fā)揮他們在穩(wěn)定社會(huì)、發(fā)展經(jīng)濟(jì)、教育后代的作用。

3.2建議

3.2.1加強(qiáng)對(duì)體育健身作用的宣傳力度，通過各種媒體使老年人認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的健身作用，使老年人產(chǎn)生健身意識(shí)，充分整合社會(huì)資源來關(guān)注老年人的體育健身狀態(tài)。

3.2.2相關(guān)政府部門要不斷完善體育制度，建立并完善老年人體育鍛煉管理和運(yùn)作機(jī)制，認(rèn)真貫徹執(zhí)行《全民健身計(jì)劃綱要》，加強(qiáng)組織和領(lǐng)導(dǎo)，大力開展體育生活方式。

3.2.3加強(qiáng)老年人體育專業(yè)健身技能人才的培養(yǎng)，采用宣傳、提高福利待遇等方式積極擴(kuò)充，儲(chǔ)備專業(yè)的老年人體育健身指導(dǎo)人員隊(duì)伍，以應(yīng)對(duì)不斷增大的老年人健身需求。

Investigation to the Status Quo of the Elderl Health in Zhuzhou City

HU Pei
（Guangxi normal university，Guilin 541006，Guangxi，China）

Abstract:At present China has entered the aged type society，the state attaches great importance to problems of the elderly，the study of the elderly health problems today has become one of the hotspots. Through the investigation to the status quo of the elderly health in Zhuzhou city，this paper tried to provide constructive suggestions and development countermeasures to the elderly fitness，provide theoretical basis for the better development of the fitness activities of the elderly.

Keywords:Zhuzhou city；the elderly；health；investigation

作者簡介：胡佩（1988 -），湖南長沙人，碩士，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。