談在高中英語教學(xué)中如何調(diào)節(jié)學(xué)生的焦慮情緒

郭娟紅

【摘 要】焦慮被認(rèn)為是最為關(guān)鍵的心理變量之一，焦慮與自尊、抑制等情感相互交織在一起，對語言學(xué)習(xí)起著重要的作用。因此，在教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生生理的特點(diǎn)，積極探討引導(dǎo)和調(diào)節(jié)學(xué)生焦慮情緒的策略，使之進(jìn)入學(xué)習(xí)的最佳情緒狀態(tài)，創(chuàng)造一個有利于外語學(xué)習(xí)的情感環(huán)境，使學(xué)生樂學(xué)、好學(xué)。

【關(guān)鍵詞】高中英語;克服;焦慮

美國教育學(xué)家比格在《學(xué)生學(xué)習(xí)的客觀規(guī)律》一書中曾提到：教育者應(yīng)當(dāng)深刻了解正在成長的人的心靈。當(dāng)我聽到或者讀到對人的個別對待的態(tài)度這些詞的時候，它們在我的意識里總是跟另一個概念——思考——聯(lián)系在一起的。教育——首先是活生生的、尋根究底的、探索性的思考。沒有思考就沒有發(fā)現(xiàn)（哪怕是很小的、乍看起來微不足道的發(fā)現(xiàn)），而沒有發(fā)現(xiàn)就談不上教育工作的創(chuàng)造性。步入教師這一神圣的職業(yè)，我從教已經(jīng)六年了。在感慨時光的飛逝的同時，我也常常在靜心反思，我的內(nèi)心一次次在拷問自己，如何讓學(xué)生愛上這門課程呢！如何讓學(xué)生喜歡上這門課程？如何讓學(xué)生輕松地學(xué)習(xí)外語并有一個好的成績？這些問題始終縈繞在我的腦海，使我感到困惑。以下是我在探索中的幾點(diǎn)體會：

一、尊重、肯定、贊揚(yáng)學(xué)生

英語作為學(xué)生學(xué)習(xí)的第二語言，有著與其他學(xué)科不同的特殊性。20世紀(jì)60年代.人們就把焦慮作為教育心理學(xué)研究及其實(shí)踐的焦點(diǎn)。Oxford認(rèn)為外語學(xué)習(xí)焦慮是一種在特別情景下的焦慮，是學(xué)習(xí)者在對目的語的學(xué)習(xí)尤其是運(yùn)用過程中產(chǎn)生的害怕心理，是影響外語學(xué)習(xí)效果的一個主要因素。國內(nèi)外的相關(guān)研究已表明，外語學(xué)習(xí)焦慮對學(xué)生的英語學(xué)習(xí)過程和結(jié)果均產(chǎn)生負(fù)面影響。英語教師要對外語學(xué)習(xí)焦慮，這一情感因素給予足夠的重視。熟知語言焦慮的相關(guān)心理學(xué)理論上，在英語教學(xué)實(shí)踐中探索和運(yùn)用各種教學(xué)方法，減輕學(xué)生的焦慮。

教師作為英語教學(xué)活動的引導(dǎo)者和貫穿者，在學(xué)生外語學(xué)習(xí)課堂中起至關(guān)重要的作用。當(dāng)又一個金色的秋天、收獲的季節(jié)到來時，我又迎來了陌生的面孔。第一堂課，走近教室，看到學(xué)生眼神充滿著膽怯和求知的欲望，也讓我滿懷信心并激發(fā)出教學(xué)的熱情，然而，就在剛開始的幾節(jié)課中，學(xué)生的表現(xiàn)卻讓我大失所望，大多數(shù)學(xué)生上課經(jīng)常沉默不語，他們擔(dān)心在老師及同伴面前犯錯;老師當(dāng)面糾正他們的錯誤回答，也會使他們在同伴面前產(chǎn)生挫敗感并使他們的自信心受到打擊。因此，在課堂我使用恰當(dāng)?shù)恼Z言與學(xué)生溝通，營造平等、和諧、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，耐心聆聽學(xué)生的發(fā)言。對于學(xué)生完成任務(wù)的情況，我盡量鼓勵而少負(fù)面評價;對于外語薄弱的學(xué)生，我會盡量設(shè)計一些簡單的問題讓他回答。這些學(xué)生在回答問題時，往往過分緊張、語言結(jié)巴。我會站在學(xué)生身旁，當(dāng)他們有復(fù)雜單詞難以回答時稍作提醒，包容學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵幫助他們完成任務(wù)。他們回答完問題，我會及時并且大聲得說到“Very good！ You are a clever boy.”或“Try harder.Youll make it.”，同時給予肯定的眼神。

慢慢地學(xué)生在英語課堂上變得活躍起來，敢于大聲回答問題。但是，班上仍然有那么一小部分同學(xué)難以在英語課堂上敞開心扉，你講你的，我不回答，我也不搗亂。法國盧梭說過，教育的藝術(shù)是學(xué)生喜歡你所教的。我專門挑了一個晚自習(xí)，告訴學(xué)生讓他們寫一個小紙條，內(nèi)容是讓他們寫出自己認(rèn)為好的學(xué)習(xí)英語的方法以及對我的課堂的建議。學(xué)生們踴躍地參與這個活動，從一張張小紙條上，我看到了我的學(xué)生們的真誠，也獲取了一些好的教學(xué)方法。在第二天上課，我首先積極地肯定那些給我的課堂提出好的建議和在外語課堂上希望有所進(jìn)步的學(xué)生。同時也改進(jìn)了我的課堂教學(xué)：比如在單詞早課領(lǐng)讀方面，我變?yōu)樵缱粤?xí)反復(fù)讀已學(xué)過單元單詞6遍，上課鈴響開始讀正在學(xué)習(xí)單元單詞6遍，天天如此，這樣就避免了學(xué)生像猴子掰苞谷，掰一個扔一個;單詞查閱分小組查閱，把記憶快的學(xué)生分為幾組，把底子薄弱有語言學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生為一組，快組學(xué)生查單詞每一個單元為一板塊，慢組學(xué)生把一個單元分成幾個板塊查閱，一個單元單詞分別查兩遍。而這兩遍的查閱時間也按照教育心理學(xué)學(xué)習(xí)遺忘規(guī)律表，間隔為5天。慢慢的，學(xué)生發(fā)現(xiàn)英語課模糊的、生澀的單詞少了，那些外語薄弱的學(xué)生也一點(diǎn)點(diǎn)喜歡上了這門課，漸漸產(chǎn)生了濃厚的興趣。

二、精心設(shè)計，信任學(xué)生

在設(shè)計每一節(jié)課時，我考慮學(xué)生的實(shí)際語言水平，有目的的選擇教材，悉心熟悉教材、精心策劃，采取啟發(fā)式、激勵式、誘導(dǎo)式等的教學(xué)方式，設(shè)計學(xué)生感興趣和適合學(xué)生學(xué)習(xí)程度的話題和內(nèi)容，確保大部分學(xué)生完成學(xué)活動。比如，把全班以六人分為一組，將學(xué)生按優(yōu)中差搭配，進(jìn)行互助學(xué)習(xí)。閱讀課中小組競賽，開展小組合作學(xué)習(xí)，讓大多數(shù)同學(xué)參與其中，鼓勵學(xué)生自愿主動地回答問題或做角色扮演、個人表演等。剛開始，好學(xué)生和中等生樂于參加，差生在小組中很不自在。我針對這一現(xiàn)狀，提出小組競賽進(jìn)行獎勵，差生回答問題得3分，中等生得2分，好學(xué)生得1分措施。同時，我給予學(xué)生如何做好小組活動的建議：比如讓差生除了當(dāng)發(fā)言人，還可以查單詞、整理問題等等。差的學(xué)生學(xué)習(xí)上的進(jìn)步得到同伴及我的肯定時，學(xué)生整體學(xué)習(xí)英語的興趣提高了。有時，我在提問時，多提一些開放性發(fā)散思維的問題。學(xué)生的興趣一個個高漲起來，回答問題時，一個還沒坐下另一個馬上站起，在我的課堂上學(xué)生體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)的樂趣，他們開始愿意學(xué)習(xí)這門課程，并且也在學(xué)習(xí)中收獲了快樂！

三人行必有我?guī)煟业睦蠋熅褪俏业膶W(xué)生。合作小組進(jìn)行一段后，許多新的問題也隨即產(chǎn)生，比如學(xué)生缺乏自主學(xué)習(xí)的管理，課堂秩序有時也比較混亂等等，一個個弊端都暴露了出來。如何進(jìn)展下去？我又一次讓學(xué)生提出好的意見，把自主權(quán)交給他們。學(xué)生表現(xiàn)出空前的熱情，他們結(jié)合以往做過的合作小組提出建議：對討論時不積極參與，不遵守紀(jì)律的小組提出減分;還建議定期競選組長，組長主要負(fù)責(zé)全組學(xué)習(xí)各個方面的工作，如組織討論、交流、記錄、匯報、檢查作業(yè)等。一個個建議既保證了學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的有效性，同時也使得小組合作的學(xué)習(xí)方式得到改進(jìn)，保證了學(xué)習(xí)的效果。

三、從學(xué)生的眼光出發(fā)

計算機(jī)技術(shù)的普及和多媒體網(wǎng)絡(luò)化，給英語教學(xué)改革和發(fā)展新的契機(jī)。多媒體網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的學(xué)習(xí)有著傳統(tǒng)課堂環(huán)境所無法比擬的優(yōu)越性，課堂信息量的大和信息渠道多樣化。多媒體的發(fā)展，給外語教學(xué)模式帶來了改革，給課堂帶來趣味。九零后是伴隨漫畫成長的一代，洛克在氣《教育漫畫》中提到，“我們必須會變成小孩子，才配做小孩子的先生?！痹诮虒W(xué)過程中應(yīng)該充分利多媒體，在課件的制作中加入憨態(tài)可掬的動畫人物，吸引學(xué)生注意力，利用視覺效果使其身臨其境.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣.從而產(chǎn)生增強(qiáng)內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)和提高學(xué)習(xí)積極性，從而降低英語學(xué)習(xí)的焦慮。而語言的學(xué)習(xí)本身就是枯燥乏味的，遇到難一點(diǎn)的語法，一部分學(xué)生在課堂上就選擇放棄。這時，我會花幾分鐘做一個小游戲。比如，讀一篇英語小短文玩同伴手心逃離，提前指出遇到人稱詞時迅速把手從同伴手心逃離。游戲的同時即提高學(xué)生英語聽力的注意力，也使學(xué)生非常愉悅的進(jìn)入語言學(xué)習(xí)。

研究證明考試焦慮與學(xué)生的成績之間呈負(fù)相關(guān)，正是因?yàn)閷荚嚱Y(jié)果的不確定性的擔(dān)憂，所以幫助學(xué)生克服考試焦慮非常重要。為了降低學(xué)生的測試焦慮，英語教師在教學(xué)各環(huán)節(jié)都必須盡力設(shè)置和監(jiān)督能反映課程教學(xué)的測試，根據(jù)所教的方式來測試所教過的內(nèi)容。某些測試更容易引起學(xué)生的焦慮，測試內(nèi)容或題型與學(xué)生花大量時間學(xué)習(xí)或訓(xùn)練的完全不同。此時，學(xué)生就會感到高度焦慮。換言之，測試中測試內(nèi)容和形式與教學(xué)相悖，學(xué)生就越感到焦慮。學(xué)生階段學(xué)習(xí)的成果，應(yīng)該通過考試和平時兩方面體現(xiàn)。如果測試的設(shè)置能科學(xué)合理地反映課內(nèi)所強(qiáng)調(diào)和課內(nèi)做過的相似練習(xí)題，尤其是當(dāng)學(xué)生遇到他們在課堂上所訓(xùn)練過的題型時，焦慮感就會大大地降低。