初中田徑教學(xué)的幾點(diǎn)啟示

張明偉

田徑是“運(yùn)動(dòng)之母”，是各項(xiàng)體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是體育運(yùn)動(dòng)中最大的項(xiàng)目之一。長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)高度重視田徑項(xiàng)目的巨大作用，并將田徑列為體育教學(xué)的主要項(xiàng)目，同樣初中體育教學(xué)也將田徑作為教學(xué)的必須內(nèi)容。那么，作為一名體育教師在教學(xué)中該如何采取行之有效的教學(xué)方法呢？

在當(dāng)前學(xué)生普遍體質(zhì)不高的情況下，學(xué)生的體育鍛煉已經(jīng)能夠引起教師的重視了。田徑教學(xué)是體育課堂的重要組成部分，并且初中的體育課堂主要在操場(chǎng)上進(jìn)行的，也就是人們口中所說(shuō)的田徑場(chǎng)，這也就代表了田徑訓(xùn)練的重要性。在初中體育的教學(xué)中，讓學(xué)生重視鍛煉自己體質(zhì)的重要性，教師也需要合理地督促學(xué)生在體育課堂上進(jìn)行有效的體育鍛煉。學(xué)生通過(guò)長(zhǎng)期的田徑鍛煉，自然會(huì)得到體質(zhì)的提升，并且也能體會(huì)田徑訓(xùn)練的樂(lè)趣。

一、教師的講解要生動(dòng)形象、口訣化

教師的講解要注意語(yǔ)調(diào)和用語(yǔ)。例如，講標(biāo)槍技術(shù)時(shí)，講助跑的語(yǔ)調(diào)可輕松緩慢些；講到引槍交叉步時(shí)，語(yǔ)調(diào)加快；講到投擲出手時(shí)，語(yǔ)調(diào)高昂有力。這樣講解有利于學(xué)生注意力集中，興奮性提高，躍躍欲試，同時(shí)還能使學(xué)生體會(huì)到動(dòng)作的快慢節(jié)奏及配合用力，有助于技術(shù)動(dòng)作的掌握。又如為了使學(xué)生對(duì)某些關(guān)鍵技術(shù)有更深刻的理解，可以引用其他相似的事物做比喻，生動(dòng)形象地揭示該技術(shù)的特性與本質(zhì)。如擲標(biāo)槍最后用力的“鞭打”；背越式跳高桿上動(dòng)作的“反弓成橋”；短跑落地動(dòng)作的“扒地”，等等。這樣的比喻能啟發(fā)學(xué)生很快理解技術(shù)的要領(lǐng)。與此同時(shí)，在講解中還可將技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)高度提煉，進(jìn)行口訣化。例如，背向滑步推鉛球的滑步動(dòng)作要領(lǐng)：擺、蹬、下、收；背向滑步推鉛球的最后用力動(dòng)作要領(lǐng)：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。這種簡(jiǎn)明扼要，口訣形式的講解，便于學(xué)生記憶。

二、注重田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性及娛樂(lè)性

老師在教學(xué)生“擲鐵餅”時(shí)，有的學(xué)生是家中的獨(dú)生子女，在父母的呵護(hù)下長(zhǎng)大，害怕吃苦受累；有的學(xué)生體質(zhì)比較弱，無(wú)法承受“擲鐵餅”訓(xùn)練的長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)等，這些情況都應(yīng)該在老師考慮的范圍內(nèi)。在進(jìn)行“擲鐵餅”練習(xí)時(shí)，采用循序漸進(jìn)的方式組織練習(xí)，對(duì)特殊情況“區(qū)別對(duì)待”，從而促進(jìn)練習(xí)的有效進(jìn)行。老師在動(dòng)作示范完成后，細(xì)致講解動(dòng)作要領(lǐng)及一些要注意的事項(xiàng)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，然后將“擲鐵餅”活動(dòng)分成不同類別，即第一小組練習(xí)“擲鐵餅”，第二小組練習(xí)“擲足球”，第三小組就練習(xí)“擲排球”等，如此劃分，學(xué)生還可以自由地選擇加入其他組。這樣的教學(xué)安排，不僅對(duì)學(xué)生個(gè)體差異照顧周到，還使得課堂氣氛活躍起來(lái)，學(xué)生參與投擲活動(dòng)的興趣也大大增強(qiáng)。在活動(dòng)過(guò)程中，老師要積極地鼓勵(lì)學(xué)生并對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，增強(qiáng)他們的自信，將他們的學(xué)習(xí)熱情調(diào)動(dòng)起來(lái)。與此同時(shí)，教師要依據(jù)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生都加入到“擲鐵餅”練習(xí)中來(lái)，從而使得學(xué)生在得到充分鍛煉之后，預(yù)定的教學(xué)任務(wù)也得以完成。

三、精選優(yōu)化田徑教材，合理組織教學(xué)

在田徑教學(xué)中，選擇使田徑教學(xué)成為“快樂(lè)體育”的教材，以提高人的適應(yīng)性為基礎(chǔ)，將健身跑、健身跳、健身投等作為田徑教材的主要內(nèi)容。因此，對(duì)田徑教材要精選優(yōu)化，使學(xué)生了解和掌握健身手段的田徑運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、技術(shù)和技能，系統(tǒng)掌握運(yùn)用田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行強(qiáng)身健體的手段和方法。改革枯燥乏味的教學(xué)方法，使學(xué)生在豐富多彩的田徑運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，弘揚(yáng)個(gè)性，促使不同水平的學(xué)生愉快地投入到田徑運(yùn)動(dòng)中來(lái)，發(fā)揮各自的專長(zhǎng)，為其“終身體育”打下良好的基礎(chǔ)。例如，投擲中的各種單人的拋接球練習(xí)、打靶練習(xí)、投遠(yuǎn)練習(xí)、拋高練習(xí)，以及雙人組合的前后拋練習(xí)、上體仰臥拋接球練習(xí)、胯下拋球練習(xí)等，教學(xué)目標(biāo)應(yīng)是發(fā)展學(xué)生多種方式的投擲能力。又如跳遠(yuǎn)教材，除急行跳遠(yuǎn)外，還可以用助板跳遠(yuǎn)，短距離助跑踏上高臺(tái)向前跳遠(yuǎn)，越過(guò)一定高度的跳遠(yuǎn)，甚至可以在不同地形中助跑跳遠(yuǎn)等。

四、教師要善于采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法

發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法是教師針對(duì)教學(xué)內(nèi)容提出若干問(wèn)題和線索，讓學(xué)生自學(xué)自練，在解決問(wèn)題的過(guò)程中學(xué)習(xí)和掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的方法。

在進(jìn)行實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師不是按照常規(guī)的教法，即先向?qū)W生講解、示范擲實(shí)心球的技術(shù)過(guò)程和方法、要領(lǐng)，而是提出“怎樣投擲”和“怎樣才能擲得遠(yuǎn)”的問(wèn)題后，讓學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)自己去探索和發(fā)現(xiàn) “怎樣投擲”和“怎樣擲得遠(yuǎn)”。其間，教師還可以陸續(xù)提出一些問(wèn)題、線索供學(xué)生去思考和發(fā)現(xiàn)。如用全身力量投擲包括哪幾部分力量、全身怎樣協(xié)調(diào)用力、如何增加投擲用力距離、怎樣獲得最適宜的出手角度等。學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)，對(duì)上述問(wèn)題有一些基本認(rèn)識(shí)以后，教師可以組織學(xué)生討論，以加深理解擲實(shí)心球技術(shù)。最后，教師與學(xué)生一起進(jìn)行歸納總結(jié)，使學(xué)生獲得正確的擲實(shí)心球技術(shù)知識(shí)。由于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和練習(xí)技術(shù)始終同步進(jìn)行，增強(qiáng)了練習(xí)的針對(duì)性和實(shí)效性。

在田徑教學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中，各種教學(xué)方法都不是孤立存在的，而是相互交叉、相互滲透、相互影響，相輔相成的，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)實(shí)際，選擇合適的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，才會(huì)更好地提高教學(xué)效果。