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    成都市錦江區(qū)中學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析與預(yù)防

    2016-07-02 06:32:32劉慧
    當(dāng)代體育科技 2016年12期
    關(guān)鍵詞:錦江區(qū)成都市體育課

    劉慧

    (四川師范大學(xué) 四川成都 610000)

    成都市錦江區(qū)中學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析與預(yù)防

    劉慧

    (四川師范大學(xué) 四川成都 610000)

    通過文獻(xiàn)資料法和調(diào)查問卷法等研究方法,以成都市錦江區(qū)(列五中學(xué)、師大附中、鹽道街中學(xué)、田家炳中學(xué)、七中育才學(xué)校、成都市第十七中學(xué)、成都市第三十七中學(xué)、成都市第三中學(xué))的學(xué)生為調(diào)查對(duì)象,調(diào)查了體育教學(xué)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位和類型以及致傷項(xiàng)目的情況。根據(jù)調(diào)查結(jié)果,分析造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因,提出運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施,提高學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí),使學(xué)生避免運(yùn)動(dòng)損傷帶來的身心影響。

    體育課 運(yùn)動(dòng)損傷 預(yù)防 成都市錦江區(qū)

    1 研究對(duì)象與方法

    1.1研究對(duì)象

    以四川省成都市錦江區(qū)(列五中學(xué)、師大附中、鹽道街中學(xué)、田家炳中學(xué)、七中育才學(xué)校、成都市第十七中學(xué)、成都市第三十七中學(xué)、成都市第三中學(xué))學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷為研究對(duì)象。

    1.2研究方法

    1.2.1文獻(xiàn)資料法

    通過中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等電子檢索方法查閱和下載了大量文件,為該文撰寫提供理論依據(jù)。

    1.2.2訪談法

    筆者對(duì)四川省成都市錦江區(qū)(列五中學(xué)、師大附中、鹽道街中學(xué)、田家炳中學(xué)、七中育才學(xué)校、成都市第十七中學(xué)、成都市第三十七中學(xué)、成都市第三中學(xué))的體育教師、學(xué)生進(jìn)行了訪談,為該研究提供了真實(shí)可靠的資料。

    1.2.3問卷調(diào)查法

    該文以(列五中學(xué)、師大附中、鹽道街中學(xué)、田家炳中學(xué)、七中育才學(xué)校、成都市第十七中學(xué)、成都市第三十七中學(xué)、成都市第三中學(xué))的1 267名學(xué)生為調(diào)查對(duì)象,其中男生785人,女生482人。共發(fā)放問卷1 267份,回收問卷1 238份,回收率為97.7%,其中有效問卷1 214份,有效回收率為95.8%。

    1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

    文章用SPSS統(tǒng)計(jì)系統(tǒng)對(duì)問卷調(diào)查表的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

    2 結(jié)果與分析

    2.1運(yùn)動(dòng)損傷的部位

    從表1來看,膝關(guān)節(jié)損傷258例,占21.3%;踝關(guān)節(jié)損傷468例,占38.6%;足部損傷83例,占6.8%;腰部損傷22例,占1.8%;肩關(guān)節(jié)損傷120例,占9.9%;手指手腕損傷209例,占17.2%;頭部損傷30例,占2.5%;其他部位損傷23例,占1.9%。體育教學(xué)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷部位絕大多數(shù)是在四肢骨連接處,而且下肢關(guān)節(jié)損傷的比例要大于上肢關(guān)節(jié)損傷的比例,尤其以踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的損傷居多。由于踝關(guān)節(jié)的解剖特點(diǎn),當(dāng)關(guān)節(jié)跖屈時(shí),其穩(wěn)固性相對(duì)降低,易發(fā)生踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,引起側(cè)副韌帶拉傷,膝關(guān)節(jié)因?yàn)閮?nèi)側(cè)副韌帶較為薄弱,所以大部分損傷可傷及內(nèi)側(cè)副韌帶,而且半月板位置特殊[1],其損傷比例相對(duì)較大。

    2.2運(yùn)動(dòng)損傷的類型

    從表2看,中學(xué)生在體育課中所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷大部分屬于閉合性軟組織損傷,在1 214例運(yùn)動(dòng)損傷中,擦傷443例,占36.5%;扭傷311例,占25.6%;挫傷148例,占12.2%;拉傷142例,占11.7%;骨折51例,占4.2%。

    2.3致傷的項(xiàng)目

    表1 學(xué)生損傷部位調(diào)查表

    表2 學(xué)生損傷類型調(diào)查表

    表3 致傷項(xiàng)目調(diào)查表

    從表3看,運(yùn)動(dòng)損傷主要發(fā)生在身體對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)(主要指籃球、足球)項(xiàng)目中,共815例,占66.3%,這是因?yàn)榛@球足球和身體有直接的接觸,極易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷,其中籃球的損傷最多,有446例, 占36.7%;其次是足球有359例,占29.6%。隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目中,排球98例,占8.1%;羽毛球102例,占8.4%;乒乓球45例,占3.7%。 其他(包括跑步、體操等)引起的運(yùn)動(dòng)損傷共164例,占13.5%。

    2.4運(yùn)動(dòng)損傷的原因

    2.4.1對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防在思想上不重視

    學(xué)校的體育教師對(duì)教學(xué)安全沒有防患的意識(shí),在教學(xué)中也沒有積極采取各種運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施,事故發(fā)生后更沒有認(rèn)真分析,總結(jié)其經(jīng)驗(yàn),為教學(xué)事故埋下嚴(yán)重隱患。此外,少數(shù)男生更是沒有預(yù)防損傷的觀念,憑借體育運(yùn)動(dòng)中的好奇心和冒險(xiǎn)心,盲目做出一些危險(xiǎn)動(dòng)作,以致發(fā)生體育課中傷害事故;還有一些女生在體育課上練習(xí)時(shí)有膽小、恐懼、害羞以及緊張的心理,也會(huì)因?yàn)榫毩?xí)中動(dòng)作不規(guī)范或動(dòng)作失敗而造成損傷。

    2.4.2缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)

    準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)中有意識(shí)、有目的的各種身體練習(xí),是不可缺少的內(nèi)容和步驟,是人體由安靜狀態(tài)逐漸過渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的一個(gè)過程[2]。如果準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或缺乏針對(duì)性,準(zhǔn)備部分與基本部分相隔時(shí)間太長(zhǎng)都可能導(dǎo)致傷害事故的發(fā)生。

    2.4.3體育課運(yùn)動(dòng)秩序混亂

    中學(xué)生上體育課時(shí),往往注意力不集中,練習(xí)的積極性和自覺性不易持久,而且班容量較大,教學(xué)環(huán)節(jié)較多,課堂紀(jì)律很容易出現(xiàn)問題。課堂運(yùn)動(dòng)秩序混亂就易發(fā)生傷害事故。

    2.4.4學(xué)生身體素質(zhì)差

    學(xué)生的身體素質(zhì)出現(xiàn)下降趨勢(shì),特別是即將要參加升學(xué)考試的同學(xué),因?yàn)閷W(xué)習(xí)的時(shí)間比較長(zhǎng),平時(shí)缺乏身體鍛煉,靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)相對(duì)較差,也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中受傷。另外,在課外體育活動(dòng)中,自我保護(hù)意識(shí)和能力非常關(guān)鍵[3]。但是有一些中學(xué)生在體育課練習(xí)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)不夠強(qiáng),自我保護(hù)的方法也不恰當(dāng),即使意識(shí)到可能會(huì)受到損傷,也不會(huì)采取有效的自我保護(hù)措施,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中損傷。

    3 預(yù)防措施

    3.1樹立安全意識(shí),克服麻痹思想

    體育教師應(yīng)提高體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防意識(shí),掌握體育課練習(xí)中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的原理和方法,對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的安全教育,組織紀(jì)律性教育,并提出具體明確的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷要求,提高中學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)。

    3.2加強(qiáng)準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量

    實(shí)踐證明,造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,說明課前做好準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防起重要作用。教師要根據(jù)每堂課的教學(xué)內(nèi)容,根據(jù)學(xué)生自身情況有針對(duì)性地制定一般準(zhǔn)備活動(dòng)計(jì)劃和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)計(jì)劃。例如:跳高課前增加學(xué)生的“摸高”練習(xí),有助于學(xué)生韌帶彈性的增強(qiáng)。要求學(xué)生完成的復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作較多的課時(shí),應(yīng)增加準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的強(qiáng)度,使學(xué)生充分熱身,達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的[4]。

    3.3合理安排教學(xué)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

    在體育教學(xué)中,一定要遵循教學(xué)原則,要認(rèn)真分析教材的重難點(diǎn),做到循序漸進(jìn)、靈活運(yùn)用教學(xué)方法,合理安排運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

    3.4加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督

    把醫(yī)務(wù)監(jiān)督擺在重要的位置,對(duì)學(xué)生的身體進(jìn)行定期檢查。對(duì)患有各種慢性疾病的學(xué)生,更要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)督和定期或不定期的身體檢查,禁止那些傷病患者或身體不合格的學(xué)生參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或比賽。做好自我保健工作,必要時(shí)要請(qǐng)醫(yī)生做醫(yī)學(xué)檢查。采用適當(dāng)?shù)尼t(yī)學(xué)和心理學(xué)措施及時(shí)消除疲勞、放松肌肉。

    3.5加強(qiáng)場(chǎng)地設(shè)備的管理

    學(xué)校需要對(duì)體育設(shè)施加大投入,場(chǎng)地和器材應(yīng)經(jīng)常性地檢查和維護(hù),加強(qiáng)學(xué)生使用場(chǎng)地器材設(shè)備時(shí)的安全防護(hù)措施,防患于未然。

    4 結(jié)語(yǔ)

    根據(jù)以上對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況的調(diào)查及運(yùn)動(dòng)損傷原因的分析,認(rèn)為嚴(yán)格遵守體育課運(yùn)動(dòng)秩序是避免運(yùn)動(dòng)損傷的重點(diǎn),增強(qiáng)體育安全意識(shí)和預(yù)防觀念是避免運(yùn)動(dòng)損傷的前提,充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)是避免運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵。以后在中學(xué)體育教學(xué)過程中要積極開展預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和提高自我保護(hù)的宣傳教育工作,加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練,提高機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力,合理組織體育教學(xué),加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,規(guī)范學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材的使用,從而使今后體育教學(xué)的正常開展。

    [1]劉華梅.對(duì)蘭州市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析[J].甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2005(1):54.

    [2]包銀圖,鞏德昌.淺談準(zhǔn)備活動(dòng)在體育教學(xué)中的重要性[J].體育世界學(xué)術(shù),2007(5):30.

    [3]奚曉林.對(duì)江蘇省淮安市城鎮(zhèn)中學(xué)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的研究[J].學(xué)術(shù)論壇,2011(19):205.

    [4]劉丕業(yè),吳軍.銀川中學(xué)體育課中運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因及預(yù)防措施[J].考試周刊,2009(19):150.

    G80-32

    A

    2095-2813(2016)04(c)-0014-02

    10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.012.014

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