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      百歲老人的長(zhǎng)壽“秘訣”有點(diǎn)特殊

      2016-06-30 01:48:36云霞
      中老年健康 2016年6期
      關(guān)鍵詞:咸肉老太秘訣

      云霞

      前不久,江蘇揚(yáng)州的姚翠英老太迎來(lái)了一百歲生日。老人的長(zhǎng)壽秘訣是什么呢?

      愛(ài)吃咸肉

      說(shuō)到姚翠英老太為何能活到一百歲,老太和其家人道出其中的“秘訣”。

      “奶奶喜歡吃咸肉,一直以來(lái)都是這樣。”老太的孫子介紹,在他們的印象里,奶奶特別喜歡吃咸肉,雖然每次吃的肉不多,但一直以來(lái)的“堅(jiān)持”,讓他們印象較深刻。老太吃飯一般葷素搭配,少食多餐。

      姚翠英老人透露,其實(shí)她還有一個(gè)習(xí)慣,就是每天早上喝一杯清水。每天早上,她先喝一杯水,然后開(kāi)始新的—天的生活。

      四個(gè)不食

      這些年來(lái),老人從不喜歡吃這四樣?xùn)|西:牛肉、黑魚(yú)、黃鱔、甲魚(yú)。

      “我只要有空,就幫他們干點(diǎn)活?!币Υ溆⑷缃耋w力不如從前,但她還保留一些生活習(xí)慣,就是做一些自己力所能及的家務(wù)事。晚輩們工作都很忙,為了給家人減輕點(diǎn)負(fù)擔(dān),她就幫忙做飯。

      對(duì)姚翠英而言,做家務(wù)除了能鍛煉身體,還能享受家人團(tuán)聚的幸福。

      頭腦靈活

      老人喜歡聽(tīng)?wèi)颍矚g看電視,喜歡跟人聊天。

      “老人的思維很靈活,很少有人能跟得上?!崩咸撵`手巧,家里人的衣服全是老人自己做的,不管是什么款式,老人只要看兩眼,就能自己動(dòng)手,將衣服做出來(lái)。

      對(duì)于老人, 家人都是當(dāng)“寶”養(yǎng)著,稱(chēng)家里有這樣一位百歲壽星,是他們一家人的福氣。

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