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    胖瘦糖友降糖各有講究

    2016-06-30 23:37:52東平
    家庭科學(xué)·新健康 2016年6期
    關(guān)鍵詞:變差支招糖友

    東平

    糖尿病的治療與飲食有關(guān),但有的糖尿病患者越吃越瘦,有的患者卻因體重超重被醫(yī)生要求減重。一胖一瘦兩類“糖友”,怎么降糖更科學(xué)?我們請?zhí)悄虿<襾碇д小?/p>

    ?藎瘦糖友:

    ?誅 吃得越多越好反而越瘦

    50歲的王先生一年前患上糖尿病,身體消瘦很厲害。自己和家人都認(rèn)為身體消瘦是營養(yǎng)不足,需要多吃、吃好。半年下來卻發(fā)現(xiàn)吃得越多越好,卻瘦得越厲害了。

    【分析】胰島素分泌不足引起

    廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌糖尿病科主任醫(yī)師、教授李學(xué)軍表示,糖尿病最根本原因是體內(nèi)胰島素缺乏。進(jìn)食后血糖升高,過多的葡萄糖從尿中丟掉,就需重新補(bǔ)充能量,但由于胰島素不足導(dǎo)致能量不能很好利用,機(jī)體仍處于“饑餓”或“半饑餓”狀態(tài),如此惡性循環(huán)。病人消瘦得厲害與蛋白質(zhì)代謝有關(guān)。當(dāng)胰島素分泌不足時(shí),肝臟和肌肉等組織的蛋白質(zhì)合成減弱,分解增強(qiáng),在體內(nèi)總也形成不了自身蛋白質(zhì),使體質(zhì)變差。

    【支招】盡早使用胰島素治療

    如果不補(bǔ)充胰島素,而是大量進(jìn)食,只會使情況更糟。因?yàn)槌缘迷蕉?,所需胰島素越多,由于胰島素的量不能再增加了,尿糖就大量增加,只能動員體內(nèi)脂肪供應(yīng)熱量,加速蛋白質(zhì)分解。久而久之,大量蛋白質(zhì)和脂肪被消耗掉,病人更消瘦。

    糖尿病患者消瘦是由于體內(nèi)胰島素不足。對于消瘦的糖友,如果是1型糖尿病患者,不用說肯定需要用胰島素治療;如果是2型糖尿病患者,無論年齡長幼、病程長短,只要是消瘦得厲害,應(yīng)盡早使用胰島素治療。

    ?藎胖糖友:

    ?誅 為減肥降糖餓出低血糖

    55歲的萬先生屬于肥胖型身材,最近體檢發(fā)現(xiàn)患糖尿病。以為節(jié)食能讓體重減輕、血糖下降,于是采取不吃白米飯、不吃肉和水果等饑餓療法進(jìn)行減肥,結(jié)果昏迷,送醫(yī)院發(fā)現(xiàn)他已是低血糖。

    【分析】餓肚子使抵抗力變差

    廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌糖尿病科專職營養(yǎng)醫(yī)師鄭欣說,我們不主張饑餓療法,這種方法容易出現(xiàn)低血糖,不但使身體的抵抗力變差,還容易誘發(fā)其他并發(fā)癥。嚴(yán)重的低血糖會導(dǎo)致腦壞死甚至死亡??茖W(xué)的糖尿病飲食原則是:總量控制,結(jié)構(gòu)合理。

    【支招】飲食控制做好“手掌法則”

    對超重患者來說,適度減肥有助改善病情,但控制體重還要關(guān)注身體脂肪組織的百分比、總量以及分布,三者同時(shí)改變才有效。同時(shí)要注意運(yùn)動。

    無論糖尿病屬于何種類型,都應(yīng)嚴(yán)格進(jìn)行和長期堅(jiān)持飲食控制,可堅(jiān)持“手掌法則”:選用相當(dāng)于兩個(gè)拳頭大小的淀粉類食物,就能滿足一天的碳水化合物。水果一天需求量相當(dāng)于一個(gè)拳頭。50克蛋白質(zhì)相當(dāng)于掌心大小,建議每天攝入50~100克。兩只手能抓住的菜量相當(dāng)于500克,每天吃500至1000克。每天的脂肪(黃油類)限制在大拇指的尖端大小就夠了。

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