孩子近視，你須弄清什么

呂若琦

今年14歲的冬冬，年初的時(shí)候起就有時(shí)不斷地眨眼睛，看東西也模糊，冬冬媽媽認(rèn)為冬冬是近視了，便帶他到外邊眼鏡店配了一副眼鏡，之后發(fā)現(xiàn)有所好轉(zhuǎn)，但是最近冬冬又說不戴眼鏡也看得清楚了，這到底是怎么回事？

現(xiàn)代生活學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重以及電子產(chǎn)品的普及，往往會(huì)加重孩子們眼睛的負(fù)擔(dān)，用眼不健康容易出現(xiàn)瞇眼、頻繁眨眼等癥狀，看東西也有模糊的感覺，家長第一反應(yīng)是孩子是不是近視了，其實(shí)對(duì)此還要分清真假性近視的問題。

近視要分清真假

當(dāng)看到孩子頻繁眨眼、瞇眼時(shí)，家長往往擔(dān)心孩子近視了。其實(shí)，近視要分清是真性還是假性。假性近視與真性近視到底是怎么一回事？

假性近視，實(shí)質(zhì)上不是近視，只是調(diào)節(jié)功能痙攣的一種功能狀態(tài)。正常情況下，人的眼睛在看近處的物體時(shí)，眼睛必須要調(diào)節(jié)，才能看得清楚?？吹糜?，需要的調(diào)節(jié)度也愈大。當(dāng)小孩子長時(shí)間盯著近處的物體看時(shí)，由于調(diào)節(jié)的程度過強(qiáng)和持續(xù)的時(shí)間太長，在轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)處物體時(shí)，不能很快把調(diào)節(jié)放松，調(diào)節(jié)反應(yīng)時(shí)間較正常者延長，出現(xiàn)遠(yuǎn)視力下降。而真性近視，也就是一般人說的近視，通常是指軸性近視，即眼軸延長所致，遠(yuǎn)處物體不能準(zhǔn)確落在視網(wǎng)膜上形成清晰的影像，放松調(diào)節(jié)后也不能恢復(fù)正常。

在真假近視的鑒別方面，假性近視經(jīng)過適當(dāng)休息眼睛、散大瞳孔、放松調(diào)節(jié)后，遠(yuǎn)視力即可恢復(fù)正常。而真性近視，散大瞳孔后遠(yuǎn)視力更差。當(dāng)小孩子看遠(yuǎn)處目標(biāo)出現(xiàn)瞇眼，甚至有頻繁眨眼癥狀時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢測(cè)視力。

近視，與遺傳、用眼不當(dāng)相關(guān)

有些家長覺得奇怪，自己孩子和隔壁家小孩是同班同學(xué)，平時(shí)看書、做作業(yè)坐姿也都差不多，怎么自己孩子就近視了。近視的病因復(fù)雜，與先天遺傳和后天環(huán)境兩大因素有關(guān)，另外營養(yǎng)失衡、微量元素缺乏等也會(huì)造成近視的發(fā)展。

很多學(xué)生寫作業(yè)的時(shí)候，頭低得很低，長時(shí)間這樣，由于空間的限制，容易導(dǎo)致近視的發(fā)生。另外，在光線不好的地方看書，或者書本上的字跡不清晰，導(dǎo)致在視網(wǎng)膜上的成像不清，長此以往，也易導(dǎo)致近視。尤其是現(xiàn)在電子產(chǎn)品充斥，用眼過度，容易導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能紊亂、衰退。

配戴眼鏡是最佳選擇

孩子出現(xiàn)真性近視后，家長們一般都很著急，不希望孩子過早戴上眼鏡。其實(shí)，出現(xiàn)近視后，最佳的辦法就是佩戴合適的框架眼鏡。

有的家長急于給小孩摘掉眼鏡，而咨詢激光角膜屈光手術(shù)的問題。實(shí)質(zhì)上，角膜屈光手術(shù)是有適應(yīng)癥的，年齡不宜過小，一般要求年齡在18周歲以上，還要排除其他眼部疾病的可能。

小貼士

1.避免用眼過度。一次持續(xù)用眼時(shí)間不要過長，一般持續(xù)用眼一小時(shí)即應(yīng)休息。保證充足的睡眠時(shí)間，控制看電視和玩游戲機(jī)時(shí)間。

2.改變不良的用眼習(xí)慣。養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣和姿勢(shì)，避免用眼過近，不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)閱讀或邊走邊讀，不躺在床上閱讀等。

3.改善視覺環(huán)境。保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對(duì)比度，不在陽光直射或昏暗的光線下閱讀。

4.高度近視者，應(yīng)避免跳水及其他劇烈運(yùn)動(dòng)。防止眼底出血或出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離。

5.飲食上避免偏食。多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果、蔬菜、動(dòng)物肝臟、魚、蛋等。