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    電子時(shí)代的自制力訓(xùn)練

    2016-06-03 15:47沈佳慧
    母子健康 2016年6期
    關(guān)鍵詞:電玩電子產(chǎn)品習(xí)慣

    沈佳慧

    “到底要如何控制孩子不斷地想打電動(dòng)玩具以及使用網(wǎng)絡(luò)呢?”這似乎真是每個(gè)現(xiàn)代家長(zhǎng)都頭痛的問(wèn)題。

    和兒子同學(xué)的媽媽聚餐,其中一位媽媽提出一個(gè)問(wèn)題,征求我們大家的意見(jiàn):“到底要如何控制孩子不斷地想打電動(dòng)玩具以及使用網(wǎng)絡(luò)呢?”

    這似乎真是每個(gè)現(xiàn)代家長(zhǎng)都頭痛的問(wèn)題。禁止的話,擔(dān)心孩子與同學(xué)們失去共同話題;不禁止吧,孩子又在電子產(chǎn)品或游戲中花費(fèi)了太多的時(shí)間。

    在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代里,不再像過(guò)去單純的年代,信息的來(lái)源只有課外書(shū)和教科書(shū),目前網(wǎng)絡(luò)游戲、電子書(shū)、電視節(jié)目……都不斷地在影響著我們的生活,也更準(zhǔn)確和快速地為我們傳達(dá)著又多又繁雜的訊息。既少不了,又不愿意讓孩子花太多時(shí)間,分寸要怎么拿捏?這真是家長(zhǎng)們的一大課題。

    兒子小K的故事

    但是這個(gè)問(wèn)題在我家真的不大。

    當(dāng)然,很多人問(wèn)我,小K玩電子游戲嗎?小K為什么不會(huì)沉迷于打電動(dòng)玩具?

    這讓我想起兒子小K的童年時(shí)光,對(duì)他的自制能力訓(xùn)練有很大的影響,當(dāng)然這包含了環(huán)境和我的態(tài)度。

    在我眼中,小K并不是一個(gè)特別聽(tīng)話的孩子,從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō),他是一個(gè)很有主見(jiàn)的孩子,所以過(guò)多地強(qiáng)迫,只會(huì)得到反效果。只能說(shuō)很幸運(yùn)的是,小K童年的成長(zhǎng)奠定期是在歐洲,給了他一個(gè)沒(méi)有電子產(chǎn)品的童年,讓小K可以在這電子產(chǎn)品充斥的世界里,沒(méi)有過(guò)度沉迷。

    西方國(guó)家的孩子,幼兒時(shí)期并沒(méi)有過(guò)多的學(xué)習(xí),也不需要上什么潛能開(kāi)發(fā)的課程,更不會(huì)被父母逼著勤練樂(lè)器,搞得孩子從小必需多才多藝;家長(zhǎng)會(huì)花很多時(shí)間,來(lái)和孩子一起接觸大自然、運(yùn)動(dòng)、閱讀、說(shuō)故事和旅行,從中教導(dǎo)孩子的生活紀(jì)律和習(xí)慣。

    舉例來(lái)說(shuō),歐洲人(特別是德國(guó)人)餐桌上有非常嚴(yán)格的禮儀,除了吃飯不能發(fā)出過(guò)大的咀嚼聲之外,更是嚴(yán)禁邊看電視邊吃飯,就更別說(shuō)玩手機(jī)了。

    即使是五六年前,小K在德國(guó)時(shí)的學(xué)校里,除了電腦課之外,孩子也是沒(méi)有手機(jī)、沒(méi)有電動(dòng)玩具的。下課的時(shí)間他們運(yùn)動(dòng)、玩桌上游戲、由老師帶著去森林健行(有時(shí)還在假日邀家長(zhǎng)一起參加)、玩樂(lè)高積木、玩拼圖……孩子們的嗜好,是搜集足球員的球員卡以及皮卡丘卡。這樣的生活習(xí)慣和教育環(huán)境,很好地杜絕了與電子產(chǎn)品過(guò)多接觸的機(jī)會(huì)。

    沈老師育兒經(jīng)

    歐洲教育其實(shí)不像美式教育那樣“寬松”,甚是有時(shí)候是極為嚴(yán)格的。但嚴(yán)格不代表強(qiáng)迫,在某種程度上,我很佩服德國(guó)教育或者說(shuō)歐洲教育中,給孩子的引導(dǎo)和習(xí)慣的建立。

    不用打或過(guò)度嚴(yán)厲的責(zé)罵言語(yǔ),而是用實(shí)際行動(dòng)、委婉的方式,引導(dǎo)孩子從小養(yǎng)成很多習(xí)慣。

    所以說(shuō),從小給孩子養(yǎng)成的習(xí)慣就極為重要,這與歐洲人從小培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣、從小養(yǎng)成孩子的自律性有很大的關(guān)系。

    如何養(yǎng)成少用電子產(chǎn)品的習(xí)慣?

    我相信一個(gè)孩子如果長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,多半的原因是:網(wǎng)絡(luò)游戲外的世界,讓他覺(jué)得無(wú)聊。網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為現(xiàn)代孩子生活中缺少不了的部分了,不論家長(zhǎng)接不接受,他們終究會(huì)接觸到的。所以,應(yīng)該思考的是,如何讓孩子既能玩網(wǎng)絡(luò)游戲,又懂得自我約束。而過(guò)度的干涉和責(zé)備,只會(huì)強(qiáng)化孩子玩游戲的欲望,并不會(huì)有太大的效果,孩子需要的是:學(xué)會(huì)自我控制。

    如何讓孩子養(yǎng)成少用電子產(chǎn)品的習(xí)慣呢?

    首先,建議家長(zhǎng),多和孩子一起閱讀,減少孩子對(duì)于電子產(chǎn)品的關(guān)注。

    其次,父母親更是要以身作則。不準(zhǔn)孩子使用電子產(chǎn)品,自己最好也不要使用(至少不要在孩子面前做錯(cuò)誤示范),如果有了“只準(zhǔn)州官放火,不許百姓點(diǎn)燈”來(lái)彰顯父母“特權(quán)”的心理,孩子是不會(huì)服從的。

    此外,爸爸媽媽不要一覺(jué)得孩子吵鬧就塞給他手機(jī)或iPad,多和孩子互動(dòng),是解決這個(gè)問(wèn)題最好的方式。在10歲以前,至少是小學(xué)以前,最好都不要讓孩子養(yǎng)成接觸電子產(chǎn)品的習(xí)慣,這需要父母的堅(jiān)持。

    越禁止會(huì)越想玩

    長(zhǎng)大一點(diǎn),就要讓孩子學(xué)習(xí)自己控制玩電動(dòng)的時(shí)間。因?yàn)槿娼故亲钤愀獾囊环N方式,越禁止會(huì)越想玩。

    有一次我問(wèn)小K:“為什么你的同學(xué)們玩在線游戲都不知道節(jié)制?他們難道不知道作業(yè)得先寫(xiě)嗎?”

    小K很酷地回答:“那是因?yàn)樗麄兊膵寢尪冀顾麄兺嬗螒蜓剑砸挥袡C(jī)會(huì),他們就想一直玩、玩到爽,以免之后沒(méi)得玩?!苯又^續(xù)補(bǔ)充說(shuō):“我可以體會(huì)他們的感受,因?yàn)樵讲蛔屚婢驮较胪妫∧鞘悄銢](méi)有特別限制我太多,否則我應(yīng)該也會(huì)這樣……”言下之意,我沒(méi)禁止太多,反而讓他自制?

    由此可知,到了某個(gè)年齡段的孩子,需要的是自我的支配權(quán),和一些自由運(yùn)用的時(shí)間。小時(shí)候嚴(yán)格地訓(xùn)練孩子自制,長(zhǎng)大之后,電子游戲就不是支配他們閑暇時(shí)間的主要娛樂(lè)了。

    調(diào)整看待電玩的心態(tài)

    所以,我常建議家長(zhǎng),禁止孩子玩電子游戲之前,首先要調(diào)整看待電玩的心態(tài)。大多數(shù)父母禁止孩子玩在線游戲,是認(rèn)為在線游戲容易導(dǎo)致沉迷,無(wú)法兼顧課業(yè)等不良后果,但Facebook的創(chuàng)辦人扎克伯格(Mark Zuckerberg)卻認(rèn)為應(yīng)該讓孩子打電動(dòng),他說(shuō):“正因?yàn)槲倚r(shí)候經(jīng)常打電動(dòng)玩具,因此而會(huì)寫(xiě)程序?!眱和砷L(zhǎng)期間如果因?yàn)榻佑|游戲而懂得如何建構(gòu)、創(chuàng)造游戲,這是讓他們能對(duì)程序產(chǎn)生興趣的方式,也能從游戲中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。

    其實(shí)扎克伯格說(shuō)得也沒(méi)錯(cuò),小K是回到亞洲才開(kāi)始接觸電動(dòng)玩具的,也就是說(shuō)在10歲以前,他并沒(méi)有接觸到電動(dòng)玩具的機(jī)會(huì),也沒(méi)有那樣的環(huán)境。但是現(xiàn)在他對(duì)電腦充滿興趣,而且就在上一個(gè)學(xué)期的電腦課期末作業(yè)中,設(shè)計(jì)了一個(gè)游戲,拿到了高分。

    只要不沉迷,適度玩游戲,其實(shí)有幫助頭腦發(fā)展、增強(qiáng)反應(yīng)速度、使人樂(lè)觀快樂(lè)等正面能量。電玩其實(shí)有時(shí)候可以適度舒壓。在亞洲、在美國(guó),現(xiàn)代孩子彼此之間的共同話題之一是游戲,如果一竅不通,其實(shí)也多多少少影響到跟同儕之間的互動(dòng)關(guān)系,有時(shí)候反而成了人際關(guān)系與成長(zhǎng)溝通的阻礙。

    而如果沉迷的話,很容易陷入現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界不分,而導(dǎo)致悲劇的發(fā)生,西方有許多這樣的例子。2007年,美國(guó)俄亥俄州一名16歲的少年,因整天沉迷于電玩游戲,父母將其電玩沒(méi)收,一周后這名青少年槍擊父母,母親死亡,父親重傷,震驚全美。

    比爾·蓋茲的父親講得好:孩子行為的好壞不在于管教的松或嚴(yán),而是你有沒(méi)有參與他的生活(being there)。參與孩子的生活,孩子便不容易被電子產(chǎn)品所控制。臺(tái)灣地區(qū)知名主持人曾國(guó)城,也曾經(jīng)公開(kāi)講過(guò)他對(duì)兒子的教養(yǎng)態(tài)度,他告訴兒子:“先做該做的,再做想做的?!边@說(shuō)得真是太好了!

    沈老師育兒經(jīng)

    首先,父母親的義務(wù),就是要讓孩子知道何謂“該做的”,何謂“想做的”。比如完成每天的功課就是“該做的”,看電視、打電玩具,則是“想做的”。有了這樣的認(rèn)知,便可以幫助孩子訓(xùn)練自我控制的能力。

    一定要從小開(kāi)始堅(jiān)持和幫助孩子學(xué)習(xí)培養(yǎng),長(zhǎng)大之后,孩子更可以容易并且清楚地知道什么是“該做的”,什么是“想做的”。有了自制能力,電子產(chǎn)品就也不再會(huì)是孩子學(xué)習(xí)的絆腳石了。

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