初中體育教學(xué)滲透心理健康教育摭談

王光宏

摘 要：體育課程標(biāo)準(zhǔn)的核心思想是“健康第一”。貫徹“健康第一”的思想，不僅要重視身體健康，更要重視學(xué)生的心理健康。體育教育的任務(wù)就是努力提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德和健全人格；發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。體育教師要結(jié)合初中學(xué)生心理特點(diǎn)，把心理健康教育納入體育教學(xué)的議事日程，在學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉過程中，應(yīng)注意提高其心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，開發(fā)心理潛能，為他們的健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：初中；體育教學(xué)；心理健康教育

中圖分類號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2016）32-0086-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.32.054

隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展和人類文明程度的日益提高，人才的標(biāo)準(zhǔn)也在不斷發(fā)生變化。世界衛(wèi)生組織提出，健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德高尚等條件。體育課程標(biāo)準(zhǔn)的核心思想就是“健康第一”，要貫徹“健康第一”的思想，就必須充分重視學(xué)生的心理健康。體育教育的基本任務(wù)就是在努力提高學(xué)生健康水平的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德和健全的人格；發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。體育教育是進(jìn)行心理健康教育的重要途徑之一，且體育學(xué)科有著其他學(xué)科所不具備的條件與優(yōu)勢，因此新時(shí)期的中小學(xué)體育教學(xué)必須滲透心理健康教育。

一、注重學(xué)生心理，培養(yǎng)學(xué)生自信

體育教學(xué)要堅(jiān)持“學(xué)生為主體”的思想，充分貫徹體育教學(xué)的實(shí)踐性、競爭性、協(xié)同性和集體性的固有特點(diǎn)，針對學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，采用多種方式，潛移默化地培養(yǎng)其自信心，使其形成良好的心理品質(zhì)。具體而言有三種途徑。一是運(yùn)用“我能行”心理暗示。學(xué)生練習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，容易產(chǎn)生畏懼怯場心理，為幫助學(xué)生克服自卑心理和畏懼心理，樹立戰(zhàn)勝困難挫折的自信心，教師要指導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)前反復(fù)默念“我能行”， 讓學(xué)生在練習(xí)中充分相信自己的實(shí)力和能力。通過自我積極心理暗示，來增強(qiáng)情緒的穩(wěn)定性，消除或減輕緊張程度，幫助學(xué)生逐步樹立參與活動(dòng)的勇氣和信心。二是要循序漸進(jìn)。學(xué)生完成有一定難度或因缺乏自信不敢嘗試的練習(xí)，教師要指導(dǎo)學(xué)生從克服小困難開始，并逐步增加難度，當(dāng)學(xué)生通過努力完成一個(gè)個(gè)分解任務(wù)后，教師要適時(shí)鼓勵(lì)和給予肯定，以滿足他們的心理需求，享受獲得成功的快感，提高練習(xí)的樂趣。學(xué)生在一次次通過努力取得進(jìn)步之余，就會(huì)不斷增強(qiáng)完成動(dòng)作的信心。三是開展分層教學(xué)。不同的學(xué)生在身體素質(zhì)、智力水平等方面都存在著個(gè)體差異。體育教學(xué)中，教師要關(guān)注全面，充分貫徹因材施教原則，針對不同層次的學(xué)生可提出不同要求，采用不同的方法和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，使不同層面的學(xué)生，經(jīng)過努力都能在力所能及的范圍內(nèi)達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)和目的，都能體驗(yàn)到成功的樂趣，從而為增強(qiáng)自信心打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、改善師生關(guān)系，營造和諧氛圍

新課程標(biāo)準(zhǔn)要求建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，共同發(fā)展的互動(dòng)過程這種新型教育氛圍就是學(xué)生形成健康心理的基礎(chǔ)。那么體育課堂中如何建立新型的師生關(guān)系？首先，要確立師生人格上平等，實(shí)現(xiàn)師生之間的正常交往，教師要尊重學(xué)生，讓學(xué)生在充滿自由、民主、尊重、信任、友善、理解、和諧的心理氣氛中得到健康的發(fā)展，是促進(jìn)學(xué)生心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。其次，要善于用多種方式表達(dá)對學(xué)生的情感，教師可多肯定學(xué)生的進(jìn)步，多關(guān)注學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，多給予賞識(shí)性表揚(yáng)激勵(lì)，盡可能少批評指責(zé)，切忌求全責(zé)備，“恨鐵不成鋼”。多給予學(xué)生鼓勵(lì)的話語、贊許的目光，理解的表情，親昵的動(dòng)作等都能達(dá)到這個(gè)效果。即便是批評，也應(yīng)該堅(jiān)持正面引導(dǎo)，講究表達(dá)的語氣，多采用目光暗示，溫馨提示，多誘導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生自己反思認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤等。只有這樣，學(xué)生才會(huì)樂于參與教學(xué)活動(dòng)的全過程，做積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。

三、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)習(xí)情趣

調(diào)動(dòng)學(xué)生情感，激發(fā)興趣對更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)具有舉足輕重的作用，也是每位體育教師亟待關(guān)注并認(rèn)真研究的重要議題。那么，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們對體育的愛好，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量呢？體育教學(xué)必須依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合場地器材和學(xué)生的實(shí)際情況，合理整合教材，努力做到既有系統(tǒng)性，又有趣味性。課堂中的準(zhǔn)備活動(dòng)要多樣化。教學(xué)中，教師要針對學(xué)生的心理特點(diǎn)，善于捕捉學(xué)生的興趣愛好，充分開發(fā)課程資源，靈活利用教材，使教學(xué)內(nèi)容盡快可能貼近學(xué)生的生活實(shí)際，更能喚發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的濃厚興趣。教師要結(jié)合學(xué)校實(shí)際，充分開發(fā)課程資源，采取一切手段為學(xué)生創(chuàng)造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍與情境，多給學(xué)生創(chuàng)設(shè)自由遐想的空間，多創(chuàng)造學(xué)生自我展示的機(jī)會(huì)，多開辟相互幫助與學(xué)習(xí)的場合。教學(xué)過程中注意不斷豐富學(xué)習(xí)方式，重視培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作與探究精神，使學(xué)生的學(xué)習(xí)始終處于積極、活躍、主動(dòng)的狀態(tài)之中，學(xué)生才能最大限度地發(fā)揮創(chuàng)造性，克服一切困難，完成學(xué)習(xí)任務(wù)，真正達(dá)到樂學(xué)的目的。

四、創(chuàng)新教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望

學(xué)生注意集中時(shí)間短，無意注意占主導(dǎo)地位，往往對教師枯燥乏味的講解與練習(xí)會(huì)產(chǎn)生厭倦心理。在教學(xué)中，教師要結(jié)合教材和教學(xué)的特點(diǎn)，針對學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，積極采用靈活多變的教學(xué)方法，使學(xué)生充分感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣，逐步喜歡并以良好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。如游戲的穿插、競賽的適度應(yīng)用均可達(dá)到此效果。體育教學(xué)中，教師要努力使學(xué)生既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能；又要發(fā)展心理品質(zhì)，要根據(jù)教材特點(diǎn)盡可能地豐富教學(xué)手段，創(chuàng)新教學(xué)方法，比如故事法、情景法、游戲法、音樂渲染法等，以滿足學(xué)生求新求異的心理需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的欲望，提高學(xué)習(xí)的熱情，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。教師只有深入了解學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理需求，認(rèn)真分析教材中所包含的心理健康因素，努力采用創(chuàng)設(shè)情景等游戲方法，輔之以賞識(shí)性、激勵(lì)性的評價(jià)，才能不斷滿足學(xué)生的心理需求，才能在教學(xué)中逐步促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

五、強(qiáng)化心理訓(xùn)練，保護(hù)學(xué)生心靈

目前的初中學(xué)生，大都是獨(dú)生子女，他們一般都存在一意孤行，缺乏團(tuán)隊(duì)精神等問題。體育教學(xué)中教師要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，還能使學(xué)生為了集體的榮譽(yù)而努力拼搏。教師要通過不同方式，引導(dǎo)教育學(xué)生樹立集體主義觀念，重視培養(yǎng)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。如將學(xué)生分成若干小組，精選通過互助合作方可完成的競賽或游戲讓學(xué)生參與比賽，結(jié)束后組織分析成敗原因，讓學(xué)生通過實(shí)踐活動(dòng)感受體驗(yàn)，使他們真正懂得集體的力量與智慧是可以戰(zhàn)勝一切挫折和困難的，從而有效消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)生的主體意識(shí)、紀(jì)律意識(shí)和主動(dòng)精神，扭轉(zhuǎn)他們的弱勢心理。

參考文獻(xiàn)

[1] 郝樹源.論體質(zhì)與健康[J].體育學(xué)刊，2003（3）.

[2] 張立為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].浙江教育出版社，2002.

[責(zé)任編輯 齊真]