我國高校學生心理健康教育措施研究

鄭勇

【摘要】：當前社會競爭日益激烈，要求大學生不僅具備良好的文化底蘊，還需要具備健康的積極的心理狀態(tài)來應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。做好高校心理健康教育工作不僅是學校的責任，更是社會的責任，國家的責任。只有高校培養(yǎng)的畢業(yè)生在心理素質(zhì)和專業(yè)知識都符合社會的發(fā)展要求時，才能更好的推動社會生產(chǎn)力的進步，社會文明的進步，有助于全面建設(shè)和諧、文明的社會主義現(xiàn)代化國家。通過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當前我國大學生心理健康教育工作存在不足，本文有針對當前大學生心理健康教育工作所存在的問題提出五大方面的對策建議。

【關(guān)鍵詞】：高校;大學生;心理健康

一、目前我國高校學生心理健康現(xiàn)狀

（一）對新環(huán)境的適應(yīng)能力欠佳

大部分高校學生在心理上對自己有個客觀的認識，自我定位基本準確，接納自己，可以適應(yīng)各方面的變化，能承受一定的挫折打擊。但是絕大多數(shù)大一新生學生，并不能很快的適應(yīng)大學的生活習慣，尤其是性格內(nèi)向，學習成績不是很突出，家庭困難的學生，這部分人感到自卑、對周圍新的人和物感到不知所措，有的一個學期過去了還不能很好的融入其中，對新環(huán)境的適應(yīng)較慢。

（二）向往愛情但戀愛觀不成熟

剛進入高校的大學生們都是情竇初開對于戀愛比較懵懂，在電視上或者在書本里看到過一幕幕動人的校園愛情故事，所以每個人的心理對愛情都比較向往，都期盼著在大學校園里遇見自己的夢中情人，進行一段刻骨銘心的愛情故事。但是，他們中的一部分人并不能分清什么是友誼什么是愛情，容易把友誼當成了愛情，在選擇對象時往往只看中外表，感情基礎(chǔ)不牢固。還有一部分人的戀愛動機不純，只是看身邊的同學都在談戀愛，感覺自己不談沒面子，并且有些人戀愛的目的只是認為好玩，打發(fā)時光，戀愛的目的不是為了婚姻，大學校園的愛情最終未能走進婚姻殿堂的原因就是他們的愛情觀還不成熟。

（三）人際交往能力有待提高

大學的學習生活就是為大學生進入社會做準備的，進入大學也就相當于進入半個社會了。大學生們對自己基本上都有個理性的認識，渴望被理解，并希望多參與活動提高自身的綜合素質(zhì)，結(jié)交更多的朋友，認為處理好人際關(guān)系對自己很重要。但是，在現(xiàn)實生活中很多一部分并不能很好的處理同學間的關(guān)系，在和陌生人交談時不能很準確的表達自己的意思，語言表達能力不好，這樣慢慢的就變得不自信，不善于與陌生人打交道，久而久之把自己圈子就局限在自己的老鄉(xiāng)舍友之間，而當這個小圈子出現(xiàn)矛盾時又不能很好的及時化解。還有就是日常交際文明禮儀的缺乏也嚴重阻礙大學生拓展交際范圍。

二、改善高校學生心理健康教育的措施

（一）建立并完善大學生心理咨詢室

在高校建立心理咨詢室是加強學生心理健康教育的必備條件，目前，各高校心理咨詢室都備有專業(yè)的心理咨詢師，他們利用自己所掌握的專業(yè)知識，不僅為心理疾病患者提供針對性的疏導治療，而且能服務(wù)全校學生，通過調(diào)查分析了解學生們的心理狀況，對學生的心理狀況進行早期干預(yù)，使他們朝著健康陽光的方向發(fā)展，為學生的心理健康成長保駕護航。

心理咨詢室要通過各種渠道方法呼吁同學們關(guān)注心理健康：

1.重視宣傳。多數(shù)同學并不了解心理咨詢室的具體功能，也不清楚到里邊能得到什么幫助。所以，心理咨詢室首要任務(wù)就是讓同學們認識自己，通過板報宣傳或者組織一些心理健康相關(guān)的活動，讓同學們認識到心理健康的重要性，以及心理咨詢室在學生心理出現(xiàn)問題時所起到的積極作用。

2.利用好“5.25”心理健康節(jié)。起于2000年5月25日“學生心理健康日”，在這一天可以組織豐富多彩的活動，或者根據(jù)本校特點把這一周定為本校健康周，通過演講、征文及戶外拓展等活動愉悅同學們的心情，引導同學們的心理健康成長。

3.拓展咨詢渠道，注重保護隱私。心理咨詢不能僅僅停留在面對面的訪談咨詢，還應(yīng)借助多媒體互聯(lián)網(wǎng)媒介，當下騰訊的QQ和微信、郵件、飛信等聊天交流工具是很好的可借助平臺，這些能很好的保護個人隱私，因為很多同學不愿意身邊的同學朋友知道自己進行了心理咨詢，擔心別人說自己心理有病，礙于情面不愿意到心理咨詢室當面找老師咨詢問題。而網(wǎng)絡(luò)技術(shù)會為他們提供一個很好的平臺，使他們無所顧忌的敞開心扉傾訴心聲。

4.建立完善的學生個人心理健康檔案。為了區(qū)別對待，有針對性的做好每個學生的心理健康教育工作，高校應(yīng)該在新生入學之初，設(shè)計好心理健康調(diào)查問卷，以班為單位發(fā)到每個學生手里，然后根據(jù)調(diào)查內(nèi)容進行數(shù)據(jù)分析，建立好每個學生的心理健康當案，并按時進行動態(tài)監(jiān)測管理，針對有苗頭趨勢的要提前做好疏導工作。

（二）邀請專家組織健康心理講座

邀請名師開展講座時間靈活、內(nèi)容豐富、形式多樣很容易吸引同學們參與進來，并深受同學們喜歡。心理健康講座內(nèi)容可以根據(jù)不同時期不同學生群體，選取講座內(nèi)容，針對大一新生可以多開展人際交往、適應(yīng)新環(huán)境等方面的講座;針對貧困或家庭變故的學生可以講些自力更生、自強不息和堅強奮發(fā)相關(guān)的知識講座;而針對即將邁出校門走向社會的畢業(yè)生，由于他們經(jīng)常會因就業(yè)壓力產(chǎn)生焦慮的心理，有針對性的組織些相關(guān)的健康心理講座，幫助畢業(yè)生們正確自我定位，適時釋放壓力。盡量使健康心理講座的開展經(jīng)常化，讓每位同學感覺到聽健康心理講座是大學學習的一部分，至少保證每學年舉行六次這樣的知識講座。

（三）加強教師隊伍建設(shè)是做好學生心理健康教育的重要保障

學生是教育的主體，而教師在教育過程中起著主導的作用，因為教師隊伍素質(zhì)的高低決定著教育的質(zhì)量和效果。高校學生心理健康教育是一種專業(yè)性非常強的工作，對從業(yè)人員的專業(yè)素養(yǎng)要求十分高，在高校成立一個專業(yè)知識扎實的高素質(zhì)心理健康教育團隊必不可少，也是改善高校學生心理健康教育的重要措施。

當前，擺在高校學生心理健康教育工作面前的兩大問題分別是：教師隊伍水平參差不齊和教師的絕對數(shù)量不足。要組建一只高素質(zhì)的心理健康教育團隊，需要做好一下幾方面：

1.領(lǐng)導重視引進心理學方面的人才。目前，高校心理健康教育工作者嚴重缺乏，資源緊張，引進專業(yè)人才才能從基礎(chǔ)層面解決心理健康教育存在的問題，一些非專職人才也許能解決一些咨詢問題，但不能系統(tǒng)的規(guī)劃學生的心理健康教育工作。

2.嚴抓教師的繼續(xù)教育工作。學無止境，不及時更新自己的知識就很容易被時代所拋棄，時代發(fā)展較快，學生的心理變化也日新月異，從事心理健康教育的老師更應(yīng)該與時俱進利用互聯(lián)網(wǎng)等媒介及時了解新世界，不斷積累知識，不間斷的學習新知識。

3.嚴控資格認證考試制度。資格認證考試不能只是走走過場的形式主義，而應(yīng)該是嚴格考核專業(yè)知識儲備及業(yè)務(wù)素養(yǎng)達標的資格準入制度。而專門從事心理咨詢的老師更應(yīng)該通過從業(yè)資格認證，并能不斷更新自身的知識結(jié)構(gòu)，豐富知識儲量。

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