遼寧省大學(xué)生體育健身活動(dòng)的現(xiàn)狀與對(duì)策

趙龍

摘 要：通過對(duì)遼寧省內(nèi)10所大學(xué)的1000名學(xué)生開展體育健身意識(shí)與健身行為現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，找出了制約大學(xué)生體育健身意識(shí)與行為的主要因素，提出提高大學(xué)生體育健身意識(shí)、促進(jìn)體育行為的發(fā)生和發(fā)展的具體對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體育健身意識(shí)；健身行為

《全民健身計(jì)劃綱要》要求和號(hào)召全國(guó)人民參加體育鍛煉，并明確指出青少年是全民健身計(jì)劃的重點(diǎn)。大學(xué)生作為我國(guó)社會(huì)最活潑最具生命力的一個(gè)群體，其體育健身意識(shí)與行為的養(yǎng)成，直接關(guān)系到我國(guó)未來的民族身體素質(zhì)。因此，了解大學(xué)生體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀，并找出制約大學(xué)生體育健身意識(shí)與行為的因素，提出提高大學(xué)生體育健身意識(shí)、促進(jìn)體育行為的發(fā)生和發(fā)展的具體對(duì)策，對(duì)于提高大學(xué)生自身綜合素質(zhì)和推動(dòng)全民健身計(jì)劃的實(shí)施都具有深遠(yuǎn)意義。

1研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

遼寧省內(nèi)10所大學(xué)的1000名大學(xué)生（以沈陽和大連高校大學(xué)生為主）

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究目的和內(nèi)容，查閱中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)知網(wǎng)和互聯(lián)網(wǎng)以及相關(guān)圖書館書籍、新聞報(bào)道等資料，以“全民健身計(jì)劃”“大學(xué)生體育健身”等為檢索關(guān)鍵詞，查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，以此作為本報(bào)告的調(diào)查依據(jù)。

1.2.2訪談法

采用半結(jié)構(gòu)式訪談，訪談1000名高校大學(xué)生，并對(duì)訪談結(jié)果進(jìn)行文本整理，為本報(bào)告的數(shù)據(jù)分析奠定基礎(chǔ)。

1.2.3問卷調(diào)查法

根據(jù)訪談結(jié)果和相關(guān)研究成果，結(jié)合遼寧省內(nèi)的特點(diǎn)，自制《大學(xué)生體育健身意識(shí)與行為現(xiàn)狀》的問卷進(jìn)行調(diào)查。發(fā)放問卷1000份，收回有效問卷982份，回收956份，回收率95.6%，有效率為94.2%。

2研究結(jié)果與分析

2.1大學(xué)生體育健身意識(shí)與行為現(xiàn)狀分析

2.1.1大學(xué)生健康狀況

在956份有效問卷中，男生486人，女生470人，男女比例相當(dāng)。

通過調(diào)查表明，46.57%的男生和38.42%的女生健康狀況很好。22.58%的男生和24.73%的女生健康狀況較好，15.26%的男生和17.65%的女生健康狀況一般，8.64%的男生和9.97%的女生健康狀況較差，5.65%的男生和8.21%的女生健康狀況很差?？傮w水平看男女生的健康狀況比較接近，男生健康水平稍好于女生。但仍有30%的學(xué)生處于不健康水平，現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。

2.1.2大學(xué)生體育健身意識(shí)現(xiàn)狀

2.1.2.1對(duì)體育健身作用的理解及其重視程度

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生普遍認(rèn)為體育健身具有滿足個(gè)人體育愛好、增進(jìn)和保持健康、保持體力充沛、緩解文化課學(xué)習(xí)的疲勞、降低文化課學(xué)習(xí)帶來的壓力、在同學(xué)中保持良好形象的作用。

關(guān)于體育健身的重要程度問題。71.27%的男生和64.42%的女生選擇重要，25.53%的男生和32.69%的女生選擇一般，認(rèn)為不重要的男女生比例為2.88%。也就是說有近30%的學(xué)生不具備最基本的體育健身意識(shí)，健身態(tài)度消極。

2.1.2.2學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)

大學(xué)生一致認(rèn)為體育課可以幫助自己系統(tǒng)學(xué)習(xí)體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)、學(xué)習(xí)體育健身的方法、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣、增進(jìn)身體健康、增強(qiáng)社會(huì)的適應(yīng)力，是目前獲取體育知識(shí)的主要渠道，具有舉足輕重的、無法替代的地位。但是，應(yīng)該注意的是，學(xué)校宣傳欄對(duì)于體育的宣傳工作還存在不足，需引起重視，加大宣傳工作的力度。

2.1.2.3影響形成體育鍛煉習(xí)慣的因素

從調(diào)查結(jié)果可知，影響體育鍛煉習(xí)慣形成的因素中，前三項(xiàng)為：性格與個(gè)人愛好；身體健康狀況；學(xué)校體育風(fēng)氣。對(duì)于保持體育鍛煉習(xí)慣的影響因素排前三位的是：學(xué)習(xí)壓力增大；是否有充足的業(yè)余時(shí)間；自己對(duì)體育鍛煉的態(tài)度。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度隨著年級(jí)的增長(zhǎng)呈下降趨勢(shì)，這與學(xué)生所面臨的升學(xué)壓力有很大的關(guān)系。

2.1.3大學(xué)生體育健身行為現(xiàn)狀

2.1.3.1學(xué)生參加體育鍛煉行為的現(xiàn)狀

調(diào)查結(jié)果顯示，男女生經(jīng)常鍛煉的分別為44.57%、40%；除了上體育課基本不鍛煉的分別為50%、46%；不參加體育鍛煉的分別為2.17%、3%。經(jīng)常參加體育鍛煉的男女生還不到一半，學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀很不好。

2.1.3.2學(xué)生每周體育鍛煉的時(shí)間和次數(shù)

學(xué)生每周參加體育鍛煉的時(shí)問在體育課之外，男生用于體育鍛煉的次數(shù)是：4次以上的98人，3或4次的168人，1或2次的有182人，0次的有38人；女生的情況：4次以上的77人，3或4次的有148人，1或2次的有182人，0次的有63人。

3大學(xué)生體育健身意識(shí)與行為培養(yǎng)的對(duì)策

3.1培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)

大學(xué)生的體育意識(shí)，是指在高等學(xué)校限定的體育教育條件下，大學(xué)生對(duì)體育的定義及其內(nèi)涵、形式、手段、參與動(dòng)機(jī)、能力及體育內(nèi)外關(guān)系等方面的精神與體力活動(dòng)的總和。

3.1.1提高學(xué)生的認(rèn)知水平

從認(rèn)知的角度講，擁有鍛煉知識(shí)越多，認(rèn)識(shí)越全面，越有可能從事體育鍛煉，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。因此要采用多種手段和途徑，如設(shè)立學(xué)生體育文化娛樂室、組織體育與健康知識(shí)講座、舉辦體育知識(shí)競(jìng)賽及舉辦健身方法展示會(huì)等來大力宣傳、傳播體育健身的有關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知水平。

3.1.2激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)

體育動(dòng)機(jī)是促進(jìn)學(xué)生參與體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因。體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)促進(jìn)體育行為的產(chǎn)生，通過體育行為體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)感受，又可形成更積極的動(dòng)機(jī)，從而形成良性循環(huán)，促進(jìn)體育健身意識(shí)和行為的保持。體育觀念、對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)是產(chǎn)生體育動(dòng)機(jī)的前提條件。教師可以通過各種形式的講解、引導(dǎo)，有目的舉辦體育講座，宣傳科學(xué)鍛煉身體的方法，讓學(xué)生了解體育的功能、目的以及體育在人才成長(zhǎng)發(fā)展和自我完善中的重要性與必要性。

3.1.3注意學(xué)生個(gè)性培養(yǎng)

個(gè)性包括性格、興趣、愛好等。興趣、愛好是從事體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力之一，是奠定學(xué)生終身參與體育運(yùn)動(dòng)的重要前提。體育教師應(yīng)通過各種手段和途徑，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，有針對(duì)性的采用不同教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生（下轉(zhuǎn)第頁）（上接第頁）參加體育活動(dòng)的積極性，促進(jìn)個(gè)性品質(zhì)的養(yǎng)成。

3.2引導(dǎo)學(xué)生的體育行為

3.2.1保障體育課的時(shí)數(shù)，組織好課外體育活動(dòng)

體育課、課外體育活動(dòng)是有時(shí)問保證的，是學(xué)生體育健身活動(dòng)最主要的組成部分。目前，一些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育的重視不夠，規(guī)定的體育課及課外活動(dòng)時(shí)間無法保證。因此，加大政府職能部門的管理力度，把學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間作為學(xué)校體育評(píng)估的重點(diǎn)，從而保證體育課、課外活動(dòng)的時(shí)間。

3.2.2更新教育觀念，注意教育行為

體育教師在對(duì)學(xué)生體育行為引導(dǎo)過程中具有關(guān)鍵作用。體育教師要更新觀念，從以教師的“教”為中心的教學(xué)觀向主動(dòng)的體育教學(xué)觀轉(zhuǎn)變，向追求體育教學(xué)綜合效益方向發(fā)展。在教學(xué)中要注意教學(xué)的針對(duì)性；建立良好的師生關(guān)系，培育學(xué)生健康的情感；給學(xué)生自主發(fā)展的時(shí)間和空間，鼓勵(lì)學(xué)生自主嘗試，自主探索，為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造相對(duì)寬松的環(huán)境。

3.2.3注重隨時(shí)評(píng)價(jià)，以評(píng)價(jià)促行為

評(píng)價(jià)是教師促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的幫手，在“以人為本，健康第一”的思想指導(dǎo)下，對(duì)學(xué)生的體育課學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)要更加注重身、心、社三個(gè)緯度的綜合評(píng)價(jià)。要尊重學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)的社會(huì)性、發(fā)展性與主體性。在尊重教育對(duì)象的前提下，進(jìn)行平等的、尊重事實(shí)的交流，評(píng)價(jià)要更加注重區(qū)別對(duì)待原則，采用適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與方法，促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展。

3.3學(xué)生體育意識(shí)和行為的促成因素

3.3.1營(yíng)造體育活動(dòng)的氛圍

通過多種途徑，營(yíng)造體育活動(dòng)的氛圍，如：組織以班級(jí)為單位的全校規(guī)模的大型體育節(jié)和體育競(jìng)賽活動(dòng)，推動(dòng)體育熱潮在學(xué)校的傳播；組織體育與健康知識(shí)講座、競(jìng)賽，舉辦健身方法展示會(huì)，加強(qiáng)宣傳欄的作用等，多方營(yíng)造健身氛圍。

3.3.2加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

體育健身行為和意識(shí)的培養(yǎng)，依賴于學(xué)校強(qiáng)有力的教師隊(duì)伍。因此。要多方面注重師資隊(duì)伍建設(shè)。調(diào)查表明，學(xué)生認(rèn)為教師對(duì)其形成體育鍛煉興趣具有影響的前三項(xiàng)因素為：強(qiáng)烈的事業(yè)心和敬業(yè)精神；知識(shí)豐富、技術(shù)全面；能友好而平等地與學(xué)生交往。此外，教師的儀表、教學(xué)組織、語言表達(dá)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)和動(dòng)作的規(guī)范性、對(duì)學(xué)生的態(tài)度等方面都會(huì)對(duì)學(xué)生的體育行為產(chǎn)生不同程度的影響。

3.3.3促進(jìn)體育行為的其他體育環(huán)境

影響學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的主要因素的調(diào)查結(jié)果顯示，同伴影響排到了第三位。因此，要通過多種途徑。實(shí)現(xiàn)以一個(gè)帶動(dòng)多個(gè)，以少數(shù)帶動(dòng)多數(shù)，以部分帶動(dòng)整體的理想境界。加大媒體的宣傳導(dǎo)向力度，充分利用電視、網(wǎng)絡(luò)、廣播等大眾傳媒的導(dǎo)向作用，從而影響人們的體育認(rèn)識(shí)、體育心理和體育行為。重視家庭、社區(qū)體育環(huán)境影響。好的家庭和社區(qū)體育環(huán)境能潛移默化地使體育鍛煉成為每個(gè)家庭生活的一部分，能有效地促進(jìn)體育行為的形成。

參考文獻(xiàn)：

[1]王永明.哈爾濱市普通高校不憲政體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（05）.

[2]馮魏，尚志強(qiáng).試分析大學(xué)生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀與對(duì)策[J].體育世界，2006（10）.

（作者單位：遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院）