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    給女兒的考前須知

    2016-05-30 10:48:04劉墉
    閱讀(書香天地) 2016年7期
    關(guān)鍵詞:發(fā)炎平常心晚餐

    劉墉

    “后天就要生物科會(huì)考了,我好緊張?!蓖聿蜁r(shí)你皺著眉說。

    “要有平常心?!蔽蚁群?jiǎn)簡(jiǎn)單單地答,又加了一句,“我和你媽媽就有平常心,所以明明知道你要會(huì)考了,也不多問你,怕你因?yàn)槲覀儐柖o張,也更沒有平常心。”

    “什么叫平常心?我不懂?!蹦阏f。

    好!我就用平常心跟你談?wù)勂匠P陌桑?/p>

    平常心就像這三個(gè)字,是“平常有的心”,是“平常的心情”。舉個(gè)例子,你平常早餐都吃一個(gè)雞蛋、一塊面包,晚上都睡七個(gè)小時(shí);考試的時(shí)候,也像平常一樣睡七小時(shí),早晨吃一個(gè)雞蛋、一塊面包,就是有平常心。

    至于沒有平常心的人,可能碰上考試只睡五個(gè)小時(shí),早上為了增加體力,多吃一個(gè)蛋、一塊面包,還多喝杯果汁、吃根香蕉,到了考場(chǎng),又灌下一瓶濃縮雞湯。結(jié)果,你猜怎么樣?

    因?yàn)樗纳罘绞礁匠2灰粯?,睡得少,本來新陳代謝已經(jīng)不好,又吃太多東西,不習(xí)慣,反而可能在考場(chǎng)胃痛。

    我就曾經(jīng)在參加大專聯(lián)考的時(shí)候,因?yàn)闆]有平常心而嘔吐;我也曾經(jīng)因?yàn)闆]有平常心,在上電視主持特別節(jié)目的那天,臉上長(zhǎng)了兩個(gè)大皰。

    為什么?

    因?yàn)榭荚囍埃覟榱搜a(bǔ)充體力,特別買了幾瓶健康飲料,那飲料的主要營養(yǎng)成分是氨基酸,我不習(xí)慣。至于主持節(jié)目長(zhǎng)大皰,則因?yàn)槲以谇耙惶焱砩险甄R子,看到幾個(gè)粉刺,擠又沒擠好,造成發(fā)炎。

    我平常總擠痘子,很少發(fā)炎,為什么偏偏那天出問題呢?

    很簡(jiǎn)單,因?yàn)闆]有平常心——平常我要擠就擠,反正第二天沒什么大事,擠壞了也沒關(guān)系;可是那一天既想擠又不敢擠,生怕擠不好,結(jié)果因?yàn)椴桓矣昧D,反而沒擠干凈,造成第二天發(fā)炎。

    所以我說,要有平常心,你平常習(xí)慣怎樣,考試前保持那樣,就不會(huì)出問題。

    我甚至建議你完全照平常的時(shí)間上床,即使早準(zhǔn)備好了,也別因?yàn)橄攵嗨瘞讉€(gè)小時(shí)而提早睡覺,因?yàn)樘嗳说眠^這樣的教訓(xùn),就是碰上第二天有大事,早早上床,既不困,心情又緊張,反而造成失眠。

    媽媽在晚餐時(shí)也說過——她學(xué)生時(shí)代,大考前不洗頭,考試那天不穿新衣服新鞋子。

    我在學(xué)生時(shí)代跟她一樣,那也是一種維持平常心的表現(xiàn)。因?yàn)楫?dāng)你放太多的注意力在服裝上面,或是穿了自己不習(xí)慣的衣服、鞋子,剪了不習(xí)慣的發(fā)型,造成分心或臨時(shí)出了情況,反而會(huì)影響考試。

    舉個(gè)例子,我小時(shí)候有一次參加全臺(tái)北市的演講比賽,特別在那天穿了新衣服、新皮鞋,就差點(diǎn)兒出問題。

    因?yàn)椴艔澭敌瑤?,褲襠就咔嚓,裂了。等縫好褲子,匆匆出門,又發(fā)現(xiàn)那雙皮鞋因?yàn)槭切碌?,硬,磨腳,走一步痛一下,造成我連上臺(tái)都一拐一拐的。

    你說,那不平常的心,不是弄巧成拙嗎?

    經(jīng)過大半輩子,我覺得愈是碰上不平常的事,愈要有平常心。

    所以,在做膽囊割除手術(shù)的前一天,我跟平常一樣寫文章、看書、看電視劇,跟平常一樣時(shí)間上床;我每次出國前,也必定跟平常一樣的時(shí)間睡覺、起床、打球。

    我見太多了!許多人在出門旅行前,趕著安排未完的公事,上飛機(jī)前一夜,先赴應(yīng)酬,大吃大喝,又裝行李裝到深夜,結(jié)果還沒出門,已經(jīng)扭傷了腰,上飛機(jī)之后又開始瀉肚子,加上出門之前休息不夠,沒幾天就感冒了。

    或許你要說,出門前的事情當(dāng)然要安排好,行李也當(dāng)然要裝。

    對(duì)!這正是我強(qiáng)調(diào)的。

    愈是將要面對(duì)不平常的情況,你愈應(yīng)該早早安排,把那不平常的負(fù)擔(dān),用前面充裕的時(shí)間分散。如同考試,你想能有平常心,就應(yīng)該早早準(zhǔn)備;你想出門之前表現(xiàn)得從容,就應(yīng)該早早去規(guī)劃,甚至兩三天前已經(jīng)收好行囊;你想要穿新衣服上臺(tái),則應(yīng)當(dāng)早早就把衣服試穿一遍,甚至穿上鞋子里外走走,看看步子跨不跨得開,腳又會(huì)不會(huì)踩到裙角。

    “平常心”要以“平?!眮頊?zhǔn)備,而非臨時(shí)抱佛腳。

    “平常心”也是“心常平”,讓你的心總保持在平靜的狀態(tài),才能以不變應(yīng)萬變。所以,只有平常就努力、平常就警醒的人,才有資格談“平常心”。

    (摘自北京聯(lián)合出版公司《唯奮斗者得功名》一書)

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