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    自然聯(lián)結(jié)對大學(xué)生主觀幸福感的影響:正念的中介作用

    2016-05-17 11:38:40李娜吳建平
    心理技術(shù)與應(yīng)用 2016年5期
    關(guān)鍵詞:主觀幸福感正念

    李娜 吳建平

    摘要采用自我包含自然量表(INS)、五因素正念量表(FFMQ)、幸福感指數(shù)量表(IWB)對231名北京市大學(xué)生進行調(diào)查,考察正念在大學(xué)生的自然聯(lián)結(jié)與主現(xiàn)幸福感之間的中介作用。研究發(fā)現(xiàn):(1)皮爾遜積差相關(guān)分析顯示,自然聯(lián)結(jié)與主觀幸福感呈顯著正相關(guān)(r=0196, p<001)、與正念呈顯著正相關(guān)(r=0. 238, p<0001)、正念與主觀幸福感呈顯著正相關(guān)(r=0345, p<0001);(2)多元線性回歸分析對中介作用的檢驗表明,正念在自然聯(lián)結(jié)與主觀幸福感之間起完全中介作用。大學(xué)生的自然聯(lián)結(jié)和主觀幸福感之間的相關(guān)關(guān)系是通過正念來中介的。

    關(guān)鍵詞自然聯(lián)結(jié);主觀幸福感;正念

    分類號B849

    DOI: 10.16842/j.cnki.issn2095-5588.2016.05.003

    1引言

    11自然聯(lián)結(jié)的概念和理論

    自然聯(lián)結(jié)是研究人與自然關(guān)系的概念,人與自然的聯(lián)結(jié)可以是一種情感關(guān)系(Kals,Schumacher, & Montada, 1999; Mayer & Frantz, 2004),Mayer和Frantz(2004)提出自然聯(lián)結(jié)(connectedness to nature, CNT或CN)是“人們在情感和經(jīng)驗上與自然聯(lián)系在一起并歸屬于自然的程度”。也有研究強調(diào)與自然關(guān)系的認知方面(Dutcher, Finley, Luloff, & Johnson, 2007; Schultz, 2002),Schultz(2002)認為自然聯(lián)結(jié)是“個體把自然納入自我認知表征中的程度”。還有研究者認為自然聯(lián)結(jié)涉及多種關(guān)系(Nisbet, Zelenski, & Murphy, 2009; Davis, Green, & Reed, 2009),例如,Nisbet等人(2009)提出自然關(guān)聯(lián)(nature relatedness, NR),指個體在認知、情感和體驗上與自然界聯(lián)結(jié)的水平,涵蓋了對自然的認同、與自然相關(guān)的世界觀、對自然的熟悉性、在自然中的舒適性、多大程度上愿意在自然中。筆者認為自然聯(lián)結(jié)是個體將自然視為自我的一部分、與自然界產(chǎn)生一體感的程度,可以是認知、情感、體驗中的一方面或者幾方面。

    親生物假說(biophila hypothesis)認為人從自然環(huán)境中進化而來,相對于漫長的進化歷史而言,人類近來才與自然界分離,生活在城市當中,所以我們在生物學(xué)上學(xué)習(xí)到的自然的價值不太可能被完全抹去(Kellert & Wilson, 1993)。Naess(1973)提出人與地球相互影響以及人包含在自然中的這種意識通常被稱為“生態(tài)認同(ecological identification)”或者“生態(tài)自我(ecological self)”?!吧鷳B(tài)自我”可以被看作是我們在自然中最初的形成階段。自我成熟的過程就是我們對他人、其他生物的認同過程,是自我得到擴展和深化的過程,是不斷擴展自我認同對象的范圍的過程。隨著自我認同的進一步擴大,我們會逐漸縮小與自然界其他生物之間的疏離感。人就不再是與自然界分離的個體,而是自然整體中的一部分,是地球生物圈的一部分(吳建平,2011),從而形成與自然的聯(lián)結(jié)。

    12自然聯(lián)結(jié)和主觀幸福感之間的關(guān)系

    主觀幸福感(subjective well-being, SWB), 是指個體依據(jù)自己設(shè)定的標準對其生活質(zhì)量所作的整體評價(Diener, 1984)。主觀幸福感主要包括生活滿意度和情感體驗兩個基本成分, 前者是個體對生活質(zhì)量的總體認知評價,即在總體上對個人生活作出滿意程度的評判;后者是指個體生活中的情感體驗, 包括積極情感(快樂、輕松等)和消極情感(抑郁、焦慮、緊張等)兩方面。許多研究都發(fā)現(xiàn)自然聯(lián)結(jié)和主觀幸福感之間存在正相關(guān)(Mayer & Frantz,2004; Nisbet,Zelenski, Murphy, 2009)。自然聯(lián)結(jié)和生活滿意度呈正相關(guān),和自然聯(lián)結(jié)更緊密的個體會對生活更滿意(Mayer & Frantz,2004),報告更多的快樂和積極情感(Tam, 2013)。Saraglou, Buxant和Tilquin(2008)發(fā)現(xiàn)暴露在以自然為主的影片中能促進積極情感。Mayer, Frantz, BruehlmanSenecal和Dolliver(2009)也發(fā)現(xiàn)沉浸在自然保護區(qū)能促進積極情感,Mayer等人(2009)的研究還發(fā)現(xiàn)自然聯(lián)結(jié)的暫時狀態(tài)對自然暴露和幸福感之間的關(guān)系有部分中介作用。然而,自然聯(lián)結(jié)是如何影響主觀幸福感的?目前,有關(guān)這方面的研究較為缺乏,自然聯(lián)結(jié)提升主觀幸福感的內(nèi)在作用機制尚不是十分清楚,隨著研究的深入,探討自然聯(lián)結(jié)提升幸福感的機制已成為自然聯(lián)結(jié)與幸福感研究的重中之重。

    13正念作為中介因素

    正念(mindfulness)被Brown和Ryan(2003)定義為“高度留意并意識到當前體驗和行為功能”。正念是不加判斷地(Brown & Ryan, 2003)或者以開放性、接受性(Bishop, Lau, Shapiro, Carlson, Anderson, & Carmody, 2004)態(tài)度集中意識于自己的感受和想法,正念可以是一種狀態(tài)或者特質(zhì)(Brown & Ryan, 2003)。正念水平可以通過冥想或者正念訓(xùn)練來提高(Baer, Smith, Lykins, Buttons, Krietemeyer, & Sauer, 2008)。

    許多研究都發(fā)現(xiàn)正念與主觀幸福感呈顯著正相關(guān)(Baer et al., 2008; Brown, Kasser, Ryan, Linley, & Orzech,2009; Brown & Ryan, 2003; Howell, Digdon, Buro, & Sheptycki, 2008;Schutte & Malouff, 2011; Kong, Wang, & Zhao, 2014; Wenzel, VonVersen, Hirschmüller, & Kubiak, 2015)。正念水平高的個體有較高的正性情感、生活滿意度和較低的負性情感(Chang, Huang, & Lin, 2014)。

    正念的一些方面,如注意能力(Mayer et al., 2009)、內(nèi)部意識(Leary,Tipsord, & Tate,2008)都和自然聯(lián)結(jié)有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)正念與更強烈的自然聯(lián)結(jié)顯著相關(guān)(Howell, Dopko, Passmore, & Buro, 2011; Barbaro & Pickett, 2015)。當前對正念和自然聯(lián)結(jié)的研究較少,有可能是自然聯(lián)結(jié)源自正念,也有可能是自然聯(lián)結(jié)有益于正念(Howell et al.,2011)。

    既然自然聯(lián)結(jié)和正念顯著相關(guān),有可能是自然聯(lián)結(jié)有益于正念,而正念又是影響個體主觀幸福感的一個重要因素,那么,就有理由從正念這一角度來探討自然聯(lián)結(jié)與主觀幸福感之間的關(guān)系。本研究旨在探討大學(xué)生的自然聯(lián)結(jié)、正念和主觀幸福感之間的關(guān)系,并假設(shè)大學(xué)生的自然聯(lián)結(jié)與主觀幸福感呈正相關(guān),正念在自然聯(lián)結(jié)與主觀幸福感之間發(fā)揮中介作用。了解三者之間的內(nèi)在機制,可以為未來提高主觀幸福感提供參考。

    2研究方法

    21研究對象

    在北京市三所高校共發(fā)放問卷280份,回收258份,有效問卷231份, 有效回收率為8953%。其中, 男生124人, 女生107人;一年級54人, 二年級67人,三年級56人,四年級48人,有6人未填寫年級信息;年齡介于17~24歲之間, 平均年齡1998 ±178歲。

    22研究工具

    使用自我包含自然量表(the inclusion of nature in the self, INS)測量自我聯(lián)結(jié)。INS只有一個題目,用兩圓的重疊程度來表示人與自然的關(guān)系,采用七點計分。INS是對自然聯(lián)結(jié)認知方面的測量。 Schultz(2002)認為自然聯(lián)結(jié)是“個體把自然納入自我認知表征中的程度”。當一個人與他人聯(lián)結(jié)的時候,往往會根據(jù)自我知識結(jié)構(gòu)和對方知識結(jié)構(gòu)的重疊產(chǎn)生一種關(guān)系的認知圖式?;诖?,Schultz使用一個條目來操作這一結(jié)構(gòu),即:自我包含自然量表(the inclusion of nature in the self, INS),INS包含七組圓圈,每一組的其中一個圓圈代表“我”,另一個代表“自然”,兩圓從幾乎沒有重疊到幾乎完全重疊。之前的研究發(fā)現(xiàn)INS與環(huán)境態(tài)度以及行為相關(guān)(Mayer & Frantz, 2004)。

    對正念的測量采用五因素正念量表(Five Facet Mindfulness Questionnaire, FFMQ),共39個項目,由 Baer, Smith, Hopkins, Krietemeyer和Toney(2006)編制,采用五點計分方式。五因素正念量表五個維度分別是:觀察、 描述、有覺知地行動、不判斷、不反應(yīng),內(nèi)部一致性系數(shù)依次為083、091、087、087和075。首都師范大學(xué)鄧玉琴、劉興華和崔麗霞(2009)進行了 FFMQ 中文版修訂,研究被試為 244 名在校大學(xué)生,研究結(jié)果顯示量表在五個維度的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為075、084、066、045和079,并在一個月之后進行再測,“觀察”“描述”“有覺知地行動”“不判斷”和“不反應(yīng)”這五個維度的重測信度分別為074、070、044、061 和 051。驗證性因素分析表明數(shù)據(jù)較好地擬合了英文版的模型。在本研究中五因素正念量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為073。

    主觀幸福感:幸福感指數(shù)量表包括兩個部分,即生活滿意度和總體情感指數(shù),生活滿意度僅由一個項目組成,而總體情感指數(shù)由八個項目組成,計算總分時將總體情感指數(shù)量表之平均得分與生活滿意度的得分(權(quán)重為11)相加。其范圍在21(最不幸福)和147(最幸福)之間。本量表的重測信度為085。在本研究中主觀幸福感量表內(nèi)部一致性系數(shù)為087。

    23統(tǒng)計處理

    使用SPSS180 軟件,用獨立樣本t檢驗、方差分析、相關(guān)分析、回歸分析等統(tǒng)計方法對數(shù)據(jù)進行分析。

    3結(jié)果與分析

    31自然聯(lián)結(jié)、正念、主觀幸福感的初步統(tǒng)計分析

    采用獨立樣本t檢驗和單因素方差分析檢驗自然聯(lián)結(jié)、正念、主觀幸福感在人口學(xué)信息上的差異。獨立樣本t檢驗發(fā)現(xiàn)自然聯(lián)結(jié)、正念、主觀幸福感在性別上均沒有顯著差異。了解年級、專業(yè)對自然聯(lián)結(jié)、正念、主觀幸福感的影響,分別進行單因素方差分析,結(jié)果顯示自然聯(lián)結(jié)、正念、主觀幸福感在年級、專業(yè)上均沒有顯著差異。

    32自然聯(lián)結(jié)、正念、主觀幸福感的相關(guān)分析

    對自然聯(lián)結(jié)、正念和主觀幸福感總分進行線性相關(guān)分析, 結(jié)果見表1。由表1可以看出,自然聯(lián)結(jié)、正念、主觀幸福感得分兩兩之間均呈顯著正相關(guān), 三個變量之間的聯(lián)系較為緊密。

    33正念對自然聯(lián)結(jié)和主觀幸福感關(guān)系的中介分析

    自然聯(lián)結(jié)、正念和主觀幸福感的相關(guān)均達到顯著水平, 滿足中介效應(yīng)檢驗的前提條件。在此根據(jù)溫忠麟等提出的方法和程序擬合回歸方程進行分析,檢驗正念在自然聯(lián)結(jié)和主觀幸福感之間的中介作用。 第一步, 以主觀幸福感為因變量, 自然聯(lián)結(jié)為預(yù)測變量,所得標準化回歸系數(shù)0196(p<001),可解釋因變量390%的變異;第二步, 正念為因變量, 自然聯(lián)結(jié)為預(yù)測變量, 所得標準化回歸系數(shù)為0238(p<001),可解釋因變量570%的變異;第三步, 自然聯(lián)結(jié)和正念同時進入回歸方程,可解釋因變量1330%的變異。而自然聯(lián)結(jié)的回歸系數(shù)由之前的0196降為0121(p>005),不再顯著, 表明正念對自然聯(lián)結(jié)和主觀幸福感之間的關(guān)系起完全中介作用, 中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比例為3849%(0238 ×0317/0196),中介效應(yīng)分析結(jié)果如表2、圖1所示。

    4討論

    本研究的主要目的是探究自然聯(lián)結(jié)、正念和主觀幸福感的關(guān)系,并從正念角度探討自然聯(lián)結(jié)對主觀幸福感產(chǎn)生影響的可能機制。數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示,自然聯(lián)結(jié)、正念與主觀幸福感存在顯著的正相關(guān),而正念是自然聯(lián)結(jié)與主觀幸福感之間的完全中介變量。

    文章對自然聯(lián)結(jié)是否與主觀幸福感存在密切關(guān)系和自然聯(lián)結(jié)是如何影響個體主觀幸福感這兩個問題進行了初步的回答。自然聯(lián)結(jié)是通過正念來影響主觀幸福感的,即自然聯(lián)結(jié)水平提高會帶來正念水平的提升,進而會使個體的主觀幸福感提高。原因可能是自然聯(lián)結(jié)通過提高個體對自然的體驗使個體將關(guān)注點轉(zhuǎn)移到當下,提升正念水平,進一步影響主觀幸福感。當然這種結(jié)論還需要進一步研究來驗證。同時正念如何影響主觀幸福感,還需要進一步的探索和研究。

    綜合來看,正念能夠影響自然聯(lián)結(jié)對主觀幸福感的作用,這一發(fā)現(xiàn)進一步擴展了對自然聯(lián)結(jié)與主觀幸福感之間關(guān)系的認識和理解,同時也提示在將來的干預(yù)研究中可以通過科學(xué)有效的干預(yù)手段來控制正念水平,從而更好地使用自然聯(lián)結(jié)來改善和提高個體的主觀幸福感,達到維護個體的心身健康,促進社會和諧發(fā)展的目的。

    本研究還存在一些局限,需要在以后的研究中加以改進。首先,本研究采取方便取樣的方法選取被試,所選被試均是來自北京學(xué)校的大學(xué)生,代表性不足。其次,本研究采用僅包含一個條目的自然聯(lián)結(jié)問卷,而一個條目的問卷不能測量信度。但研究證明該條目可以有效測量人與自然的關(guān)系,當前國內(nèi)對自然聯(lián)結(jié)的研究較少,未來研究可以修訂國外成熟的自然聯(lián)結(jié)問卷或者編制適合中國人的問卷。再次,未來的研究也可探討其他重要變量在自然聯(lián)結(jié)與主觀幸福感之間的中介作用。

    總之,本研究首次揭示了自然聯(lián)結(jié)與主觀幸福感之間關(guān)系的機制,對于我們所取樣的大學(xué)生群體,正念在其中起到完全中介作用,這對于探索大學(xué)生與主觀幸福感之間的機制具有一定的理論價值,并且對于該群體的自然聯(lián)結(jié)干預(yù)可提供參考。

    5結(jié)論

    大學(xué)生自然聯(lián)結(jié)、正念、主觀幸福感之間均有顯著正相關(guān)關(guān)系,自然聯(lián)結(jié)通過正念對大學(xué)生的主觀幸福感產(chǎn)生影響。

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