工作壓力大中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)高58%

廣州南方醫(yī)科大學(xué)研究人員對(duì)近14萬(wàn)人的6項(xiàng)研究展開(kāi)了分析，這些人年齡在18歲～75歲之間，研究人員依據(jù)從業(yè)者對(duì)工作的掌控程度、工作的努力程度，以及工作的心理要求（包括時(shí)間壓力、精神負(fù)擔(dān)和工作過(guò)程中的配合壓力）等因素，將所有的工作分為四類。對(duì)工作壓力和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的對(duì)比結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從事高壓力工作的人比從事低壓力工作的人患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)高22%，女性群體這一數(shù)字則高達(dá)33%。其中，工作壓力大的人出現(xiàn)缺血性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)甚至比工作壓力較低的人高58%。

高脂食物與焦慮抑郁有關(guān)聯(lián)

據(jù)美國(guó)媒體報(bào)道，巴西圣保羅聯(lián)邦大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)：食用高脂肪食物與焦慮癥和抑郁癥等精神疾病之間存在著一定聯(lián)系。研究人員在一系列的實(shí)驗(yàn)中長(zhǎng)時(shí)間給實(shí)驗(yàn)白鼠喂食高脂肪食品，白鼠體重隨之增加，血糖也不斷升高。有趣的是，除了這些變化，老鼠也開(kāi)始表現(xiàn)出焦慮和抑郁癥狀。即便在使用藥物治療后，這些癥狀也沒(méi)有消失。

發(fā)表在《英國(guó)藥理學(xué)期刊》上的這項(xiàng)研究成果建議：當(dāng)精神科醫(yī)生為病人開(kāi)藥時(shí)，所配的藥物最好不要存在打亂人體代謝平衡的隱患。研究者在一份聲明中表示這一發(fā)現(xiàn)也再次說(shuō)明了代謝參數(shù)正?；瑢?huì)緩解抑郁癥及2型糖尿病患者的病情。

床單最好兩周清洗一次

澳大利亞“科技內(nèi)幕資訊網(wǎng)”報(bào)道，美國(guó)紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院的微生物學(xué)家和病理學(xué)家菲利普·提爾諾研究發(fā)現(xiàn)：床單上會(huì)有真菌孢子、細(xì)菌、動(dòng)物皮屑、花粉、土壤、棉絨、床單材料的整理劑、著色材料和來(lái)自身體的各種排泄物（如汗、痰、陰道和肛門(mén)分泌物、尿液、皮膚細(xì)胞等），各種油和乳霜涂在身上后也被帶上了床。另外，有些人在床上吃東西，掉落的食物也為這些生物體提供良好的生存環(huán)境。這些臟東西通常在1～2周內(nèi)積累到明顯的程度，因此，床單最好每2周清洗一次。

科學(xué)家們推測(cè)床單可能就是過(guò)敏性疾病的根源。這些過(guò)敏原可能導(dǎo)致你鼻塞，影響你的睡眠，引發(fā)或加劇過(guò)敏，或加重哮喘。

古細(xì)菌會(huì)感染人類

日本研究人員宣布，他們發(fā)現(xiàn)腦脊髓炎患者體內(nèi)感染了古細(xì)菌。這是醫(yī)學(xué)界首次發(fā)現(xiàn)古細(xì)菌能感染人類。這一發(fā)現(xiàn)有望幫助人們弄清原因不明的慢性病和炎癥的原因。領(lǐng)導(dǎo)研究的鹿兒島大學(xué)教授高島博指出，這一發(fā)現(xiàn)顛覆了人們認(rèn)為古細(xì)菌不會(huì)引發(fā)疾病的看法。醫(yī)學(xué)界此前很少研究過(guò)古細(xì)菌，今后醫(yī)生還有可能發(fā)現(xiàn)其他來(lái)自古細(xì)菌的病原體。

多吃果蔬少抑郁

西班牙拉斯帕爾馬斯大學(xué)研究人員阿爾穆德娜·桑切斯·維勒加斯博士及其同事從1999年開(kāi)始以1.5萬(wàn)多名參試者為對(duì)象，展開(kāi)了一項(xiàng)飲食模式與抑郁癥關(guān)聯(lián)研究。研究人員對(duì)比分析了地中海飲食、素食飲食以及美國(guó)健康飲食計(jì)劃三種飲食模式。研究發(fā)現(xiàn)，多吃各種水果、蔬菜、豆類和堅(jiān)果，少吃加工肉食，有助于減少抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)。

晚餐喝紅酒有助改善糖尿病

以色列本古里安大學(xué)的研究人員對(duì)224名45到74歲的糖尿病人進(jìn)行了兩年的測(cè)試，

結(jié)果顯示，飲用適量的紅酒有助于保持更健康的血脂水平，“好”膽固醇多于“壞”膽固醇。白葡萄酒則沒(méi)有相似的好處。這說(shuō)明發(fā)揮關(guān)鍵作用的不是酒精，而是紅酒中的多種天然化合物，如白藜蘆醇等。

喝洋甘菊茶有助改善血糖

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，伊朗大不里士醫(yī)科大學(xué)的研究人員給64名糖尿病患者分別提供洋甘菊茶或白水，連喝兩個(gè)月后，和喝白水的人比喝洋甘菊茶的人血糖水平低。研究人員表示洋甘菊茶含有的具抗氧化作用的槲皮素能夠?qū)τ绊懱悄虿〔〕痰拿府a(chǎn)生作用。

洗碗能緩解壓力

美國(guó)弗洛里達(dá)州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：有些家務(wù)也能讓人身心受益，洗碗盤(pán)就可以幫助頭腦排空，緩解壓力。研究人員發(fā)現(xiàn)那些了解洗碗重要性的人，專注力更高，積極情感明顯增強(qiáng)，洗碗時(shí)間更長(zhǎng)，他們的緊張程度減輕了27%，激勵(lì)鼓舞感上升了25%。而對(duì)照組的參與者在這些方面沒(méi)有明顯改變。

聽(tīng)力好的人更長(zhǎng)壽

美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)：聽(tīng)力好的老人，比聽(tīng)力受損的同齡人更長(zhǎng)壽。在接受調(diào)查的近1700名年齡在70歲以上的美國(guó)老年人里，存在聽(tīng)力損失的人在未來(lái)的幾年里死亡的可能性要比正常人高出21%～39%。

研究人員認(rèn)為：聽(tīng)力障礙并不只是正常老齡化的一部分，它會(huì)讓老年人避免外出，減少社交活動(dòng)，脫離現(xiàn)實(shí)生活，這會(huì)在一定程度上造成他們身體健康狀況較差，記憶和思維技能下降，進(jìn)而導(dǎo)致死亡風(fēng)險(xiǎn)提高。

老發(fā)火早亡風(fēng)險(xiǎn)高一倍

美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)研究人員通過(guò)全國(guó)性抽樣挑選出1307名男性為研究對(duì)象，并在1968年至2007年對(duì)他們進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不愛(ài)發(fā)火的人群相比，35歲時(shí)愛(ài)發(fā)火的參試者70歲前死亡危險(xiǎn)更大。最愛(ài)生氣的25%的參試者比心情最平和的25%的參試者早亡風(fēng)險(xiǎn)高1.57倍。研究人員將收入狀況、婚姻狀況和是否吸煙等因素納入研究范疇之后，這一結(jié)果依然成立。

研究人員分析指出，盡管目前愛(ài)發(fā)火的人早亡風(fēng)險(xiǎn)更大的原因及機(jī)理尚不完全清楚。但多項(xiàng)早期研究發(fā)現(xiàn)，生氣發(fā)火與多種負(fù)面心理和疾病相關(guān)。比如，發(fā)火者更容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而增加心臟病等致命疾病的發(fā)作危險(xiǎn)。

殺蟲(chóng)劑能夠顯著提高患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

在歐洲糖尿病學(xué)會(huì)第15屆會(huì)議上，一項(xiàng)綜述指出長(zhǎng)期暴露于殺蟲(chóng)劑中能夠顯著提高患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)（60%）。殺蟲(chóng)劑能夠促進(jìn)脂肪在肝臟、胰腺以及肌肉中的儲(chǔ)存，從而產(chǎn)生胰島素耐藥性以及包括2型糖尿病在內(nèi)的健康問(wèn)題。這項(xiàng)研究的作者是英國(guó)牛津大學(xué)的糖尿病科和倫敦帝國(guó)學(xué)院的研究人員。

盡管在該研究中接受檢測(cè)的殺蟲(chóng)劑都已經(jīng)被全球禁用，然而過(guò)去施加的殺蟲(chóng)劑已經(jīng)通過(guò)生物的吸收進(jìn)入地球食物鏈中，這些殘留的成分將會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)顯著增加體脂含量，對(duì)我們產(chǎn)生十分不利的影響。