人到老年應(yīng)該多找“老伴”嗎？（上）

馬志國(guó)

心理案例：為老伴的交往感到很困擾

在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，人際交往問(wèn)題讓不少老年朋友感到困擾。下面這位女士的心靈故事，就很有代表性，很多讀者朋友也許似曾相識(shí)。您聽(tīng)：

我和老伴已經(jīng)退休。老伴剛退休那會(huì)兒，基本上是我們兩個(gè)在一起，感覺(jué)挺好的。那會(huì)他也說(shuō)過(guò)，感覺(jué)終于不用每天早出晚歸，老兩口終于有空可以在一起了，在一起做家務(wù)，在一起外出，老伴，老伴，這才像個(gè)老伴的樣子。

可是時(shí)間長(zhǎng)了，他卻說(shuō)，感覺(jué)不是那么好了，感覺(jué)好像總是兩個(gè)人在一起，交往的面太窄了，與外來(lái)的世界隔開(kāi)了。他說(shuō)，這樣不行，說(shuō)得走出去。

說(shuō)行動(dòng)就行動(dòng)，老伴最近在家里還真就坐不住了，整天到外面，小區(qū)里，小區(qū)外，活動(dòng)室，朋友家，交了許多朋友，老的，少的，男的，女的，朋友可多啦。

退休的老哥們交往交往也就罷了，老伴還交一些年輕的朋友，有的四五十歲，有的三四十歲。我擔(dān)心，他那么大歲數(shù)的人了，總和年輕人打交道不好。上歲數(shù)的人，應(yīng)該有個(gè)上歲數(shù)人的樣子，總和年輕人說(shuō)說(shuō)笑笑，談天侃地，不是有點(diǎn)老而不尊了嗎？我說(shuō)了這個(gè)意思，他卻不往心里去，還說(shuō)這有什么不好，這叫“忘年交”。

還有，不是我多心，老伴還交了異性朋友，有的是在老年大學(xué)認(rèn)識(shí)的，有的是鍛煉健身時(shí)候認(rèn)識(shí)的。雖說(shuō)這些異性朋友也是中老年了，可他們常常一起活動(dòng)，一起交流，我總感覺(jué)不是那么回事。就是在家里，他們還常常通電話，通微信。這像什么話？都這個(gè)歲數(shù)了，還男男女女的，像什么樣子？我明里暗里說(shuō)這個(gè)意思，老伴也不往心里去，說(shuō)這不過(guò)是“異性緣”，根本就沒(méi)什么，還拉我參加他們的活動(dòng)。

就這樣，我為老伴的交往感到很困擾。最近一次跟老伴又說(shuō)這些意思，他卻來(lái)了一句：人家說(shuō)啦，人到老年得多找?guī)讉€(gè)老伴。您說(shuō)，這個(gè)說(shuō)法有道理嗎？究竟該怎樣看這個(gè)問(wèn)題？

心理解析一：老年需要多找?guī)讉€(gè)“老伴”

這個(gè)問(wèn)題很有意思，也很有代表性。老年朋友們?cè)撛鯓訉?duì)待這樣的問(wèn)題？借用案例中那位先生的說(shuō)法，人到老年真該多找?guī)讉€(gè)“老伴”。不過(guò)，我們看到，這里說(shuō)的這個(gè)“老伴”是加引號(hào)的。就是說(shuō)，這里說(shuō)的老伴，不是指婚姻關(guān)系里的配偶，而是泛指“老年交往的友伴”。

從社會(huì)心理學(xué)角度說(shuō)，人到老年，這樣的“老伴”真的應(yīng)該多找?guī)讉€(gè)，就是說(shuō)，人到老年增進(jìn)人際交往范圍是一件好事情。我們常說(shuō)，“人”字的結(jié)構(gòu)是互相支撐。人不能離群索居，人天生是群居的動(dòng)物，人總要和別人發(fā)生這樣那樣的千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，人的生存和發(fā)展離不開(kāi)相互交往?？梢哉f(shuō)，適當(dāng)增進(jìn)人際交往，是老年人創(chuàng)造幸福生活的莫大助緣。

為什么這樣說(shuō)呢？

首先，人際交往能夠滿足老年人的心理需要。

美國(guó)有位心理學(xué)家在普林斯頓大學(xué)里做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他請(qǐng)一些大學(xué)生中的志愿者做被試，單獨(dú)住進(jìn)一間與世隔絕悄然無(wú)聲的封閉小屋里。里面放有各種食物，可以自由吃、喝、睡，就是不能與任何人交往。被試者只要在實(shí)驗(yàn)室住上4天，就可獲得一筆相當(dāng)豐厚的酬金。這些被試者剛開(kāi)始時(shí)還輕松自在，可是，兩天后都開(kāi)始拼命地敲打墻壁，要求出來(lái)。當(dāng)他們重回“人世”時(shí)，個(gè)個(gè)神情癡呆，表情麻木，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性大大降低，經(jīng)過(guò)好長(zhǎng)一段時(shí)間后才完全恢復(fù)正常。為什么？就是因?yàn)閿嘟^人際交往，而壓抑了心理需要的滿足，影響了心理的健康發(fā)展。您看，人際交往對(duì)人心理健康的作用，是這樣的不可思議。

老年人的很多心理需要也得靠人際交往來(lái)滿足。一是滿足老年人親和的需要，也就是滿足與他人分享相同興趣及態(tài)度的需要，滿足希望獲得他人的支持從而感到自我有價(jià)值的需要，滿足尋找?guī)椭鷷r(shí)希望有人伸出援手的需要，滿足希望別人給予指導(dǎo)的需要；二是滿足老年人歸屬的需要，人總要?dú)w屬于一定的社會(huì)群體，退休了也要?dú)w屬于一個(gè)友伴群體；三是滿足交換的需要，交換的東西非常廣泛，可以是物質(zhì)的，也可以是精神的，包括信息、情感、思想等；四是滿足排遣寂寞的需要，排遣因?yàn)槿狈ε笥阉峁┑膱F(tuán)體歸屬感時(shí)產(chǎn)生的寂寞，等等。這些心理需要，不能單靠一種人際關(guān)系來(lái)獲得滿足，更不能單靠在老兩口的“二人世界”中獲得滿足，只有在豐富的人際關(guān)系中才能滿足。所以，退休后老年人需要多找?guī)讉€(gè)“老伴”。

其次，人際交往有助于老年人的繼續(xù)社會(huì)化。

國(guó)外有個(gè)叫安娜的女孩。由于她是私生子，外祖父就把她藏在頂樓的一間小屋里，不許她見(jiàn)人。安娜只能得到最起碼的維持生存的照料，不能與人交往，不能參加社會(huì)活動(dòng)。結(jié)果，當(dāng)她6歲被人們發(fā)現(xiàn)時(shí)，不會(huì)講話，不會(huì)走路，不會(huì)保持清潔，不會(huì)自己吃東西，沒(méi)有與人交往的能力，感情麻木，表情呆滯，對(duì)人毫無(wú)興趣。安娜為什么沒(méi)有正常人的心理？就因?yàn)樗纳睢芭c世隔絕”，就因?yàn)樗龥](méi)有足夠的人際交往，使她的社會(huì)化過(guò)程受到阻礙。

所謂社會(huì)化，是指一個(gè)人接受社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、道德規(guī)范，逐漸養(yǎng)成與社會(huì)一致又具有自身特點(diǎn)的行為、習(xí)慣、人格，以適應(yīng)社會(huì)生活，成為社會(huì)合格成員的過(guò)程，也就是一個(gè)人由“自然人”成為“社會(huì)人”的過(guò)程，用通俗的話說(shuō)，就是一個(gè)人真正長(zhǎng)大成人的過(guò)程。但是，并不是長(zhǎng)大成人后社會(huì)化過(guò)程就停止了，可以說(shuō)社會(huì)化過(guò)程將伴隨人的一生。這，就是所謂的繼續(xù)社會(huì)化。

人到老年，面臨很多方面的變化，生理狀況的變化，心理狀況的變化，社會(huì)角色的變化，生活環(huán)境的變化，等等。這些都需要重新適應(yīng)，都需要通過(guò)繼續(xù)社會(huì)化，接受新的價(jià)值觀念和社會(huì)行為模式，適應(yīng)多方面的變化，適應(yīng)老年生活。比如，老年人退休后，失去了以往的社會(huì)地位與權(quán)力，失去了原來(lái)的工作崗位與條件，會(huì)造成心理上的不平衡。這就需要通過(guò)繼續(xù)社會(huì)化，主動(dòng)適應(yīng)老年生活。否則，就會(huì)造成心理上的壓力、情緒上的挫折與精神上的負(fù)擔(dān)，影響身心健康，誘發(fā)身心疾病，甚至導(dǎo)致過(guò)度的衰老或過(guò)早的死亡?？梢哉f(shuō)，大凡老年生活適應(yīng)好的人，都是老年繼續(xù)社會(huì)化完成得好。這個(gè)老年繼續(xù)社會(huì)化，不是單靠老兩口宅在家里可以完成的，而是要通過(guò)參與社會(huì)生活，通過(guò)增進(jìn)人際交往。所以，老年人需要多找?guī)讉€(gè)“老伴”。

總之，老年人多找?guī)讉€(gè)“老伴”是好事。有研究發(fā)現(xiàn)，多找?guī)讉€(gè)合適的“老伴”，不僅可以提高生活質(zhì)量，還有助于健康長(zhǎng)壽。美國(guó)密西根大學(xué)心理系的研究者曾追蹤100名退休族4年后的生活狀況，其中對(duì)生活最感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人；不滿意退休生活的，則只有不到10個(gè)朋友。其實(shí)，您在生活中也會(huì)時(shí)常看到，有的老年人沒(méi)有朋友，離群索居，孤單寂寞，生活質(zhì)量往往不好；而那些朋友較多的老年人，往往身心健康，活得好。

由此說(shuō)來(lái)，學(xué)會(huì)多找?guī)讉€(gè)合適的“老伴”，是我們退休老人的一門重要人生功課。（未完待續(xù)）