快手媽咪 能量滿滿的午后小點菜品制作

西西

寶寶正值生長發(fā)育旺盛階段，能量消耗大，所以為他準(zhǔn)備美味下午茶是寶媽們必做的事哦！那么，寶媽們打算準(zhǔn)備什么樣的午后小點呢？午后小點可以是奶、水果、餅干、面包、面條、饅頭、蛋羹等。本期，就學(xué)幾個簡單易操作的午后小點，好吃又營養(yǎng)！

甜美清新草莓小吐司

適合12個月以上寶寶

材料：吐司1片，酸奶1杯，草莓、藍(lán)莓若干個。

做法：

1.藍(lán)莓洗凈備用，草莓洗凈去蒂切片，備好吐司片。

2.在吐司片上涂一層原味酸奶，上面再放新鮮的草莓切片和藍(lán)莓即可。

溫馨提示：

這道小清新的草莓吐司不僅好看，還簡單易做，營養(yǎng)豐富。除了新鮮草莓、藍(lán)莓，還可以用其他新鮮水果代替，如香蕉、獼猴桃、芒果等。

牛油果雞蛋吐司+牛奶

適合12個月以上寶寶

材料：吐司1片，雞蛋1個，牛油果1個，牛奶1杯。

做法：

1.把吐司面包對切，牛油果去皮切片，鋪在吐司片上。

2.把雞蛋煮熟剝掉殼，切片鋪在吐司片上，配上一杯熱牛奶即可。

營養(yǎng)小貼士：

雞蛋營養(yǎng)豐富，對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都有益。牛油果富含不飽和脂肪酸和豐富纖維，不僅能讓人體很快的產(chǎn)生飽腹感，還能促進食物的消化。

迷你三明治

適合15個月以上寶寶

材料：吐司1片、奶酪一片、火腿肉一片。

做法：

1.吐司去皮，奶酪片、火腿片和吐司片一起切成相同大小的三角形。

2.將吐司、奶酪片、火腿片夾在一起，可放微波爐加熱30秒即可。

溫馨提示：

奶酪被譽為乳品中的黃金，給寶寶食也可促進代謝，增強抵抗疾病的能力，給寶寶吃的奶酪宜選用軟質(zhì)奶酪。

奶酪蝴蝶意面

適合24個月以上寶寶

材料：蝴蝶意面50克，意大利面醬，奶酪片一份。

做法：

1.水燒開，倒入意大利面，大火煮開，煮至面條柔軟，撈出瀝干水分。

2.起平底鍋，倒入意大利面醬料，加熱，倒入意面翻炒均勻，盛出裝盤。

3.在蝴蝶意面上鋪上一層奶酪片，然后放微波爐轉(zhuǎn)2分鐘，待奶酪片變軟即可。

溫馨提示：

這道簡易版的蝴蝶意面顏色好看，簡單易做，營養(yǎng)豐富，酸酸甜甜，配上軟軟的奶酪，寶貝會喜歡哦！