一個(gè)月不沾酒健康開綠燈

洪梅

眾所周知酗酒傷身，其實(shí)，酗酒還會(huì)導(dǎo)致記憶短暫喪失。近日，澳大利亞心臟病學(xué)家羅斯·沃克博士發(fā)現(xiàn)：酒精會(huì)令細(xì)胞迅速衰敗，而肝臟、心臟和大腦是酒精傷害的“重災(zāi)區(qū)”。如果戒酒會(huì)發(fā)生什么？英國皇家自由醫(yī)院最新研究發(fā)現(xiàn)，身體的恢復(fù)可以說“立竿見影”。戒酒一個(gè)月，就能促進(jìn)受損肝臟的恢復(fù)，還能降低血壓和膽固醇水平，罹患癌癥和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。

研究人員對(duì)102名40多歲相對(duì)健康的男女進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，這些人參與了“無酒月”運(yùn)動(dòng)。研究開始前，他們都接受了血液檢查和肝部掃描，并回答了詳細(xì)的調(diào)查問卷。一個(gè)月后，這些人由于常年喝酒所導(dǎo)致的肝部損傷開始自我修復(fù)，肝硬化程度減輕了12.5%。同時(shí)，胰島素抵抗下降了28%，他們的體重減輕、血壓降低，而、且許多人表示，注意力和睡眠質(zhì)量都有所改善。